AD
AD
AD
play

 

စာလုပ္ခ်င္စိတ္ေတြ ေပ်ာက္ဆံုးေနတဲ့အခ်ိန္ေတြရွိတတ္ပါတယ္။ တစ္စံုတစ္ခုကိုေလ့လာခ်င္ေပမယ့္ အာရုံစူးစုိက္လို႔ မရတာမ်ိဳးလည္း ျဖစ္ေနတတ္ပါတယ္။ ဒီလိုခဏခဏ ျဖစ္ေနတယ္ဆိုရင္မေကာင္းပါဘူး။ သင္ေလ့လာေနတဲ့ နယ္ပယ္နဲ႔ ေဝးလို႔ ရတယ္ဆိုရင္ ဆက္မလုပ္ဘဲ ေဝးသြားႏုိင္ပါတယ္။ တစ္စံုတစ္ခုကို ေရရွည္ေလ့လာမယ့္အခါ သိထားသင့္တာေလးေတြ ရွိပါတယ္။

၁ - ဆုခ်

ကိုယ့္ကိုယ္ကိုယ္ ဆုခ်ဖို႔လည္း လိုပါတယ္။ ဒါကိုလုပ္ျပီးသြားတဲ့အခါ၊ ေအာင္ျမင္သြားတဲ့အခါ ကိုယ့္ကိုယ္ကိုယ္ ဘယ္လိုခ်ီးျမႇင့္မယ္ဆိုတာကိုလည္း သတ္မွတ္ထားဖို႔လိုပါတယ္။ ေအာင္ျမင္တဲ့အခါ ရလာမယ့္ ရလဒ္အေပၚ စိတ္က အာရုံစိုက္ထားႏုိင္တာေၾကာင့္ လုပ္ေနတဲ့အလုပ္ကိုလည္း အားစိုက္လုပ္ေဆာင္ႏုိင္ပါတယ္။  တစ္ခုျပီးတာနဲ႔ ေနာက္တစ္ခု လုပ္ဖို႔လည္း ဝန္မေလးပါဘူး။

(သင္စိတ္ဝင္စားႏုိင္တဲ့ေဆာင္းပါး - စာလုပ္တဲ့အခါ နားခ်ိန္ ဘယ္လိုယူမလဲ)

play

 

၂ - ဘာေၾကာင့္လဲ

ဘာေၾကာင့္တစ္ခုခုကို ေလ့လာေနတာလဲ၊ ေလ့လာခ်င္တာလဲ။ ဒီလိုေလ့လာရင္း တစ္ခုခုကို ဘာေၾကာင့္ ေအာင္ျမင္ခ်င္တာလဲ။ ေလ့လာခ်င္ရတဲ့အေၾကာင္းအရင္းကို မသိရင္ သင့္အတြက္ ဒုကၡမ်ားပါမယ္။ ေလ့လာေနခ်ိန္မွာ စိတ္ပ်ံ႕လြင္တာေတြမ်ားပါမယ္။ ဒီေန႔နည္းနည္းလုပ္မယ္၊ ေနာက္ေန႔မွ ပိုလုပ္မယ္ဆိုတာမ်ိဳးနဲ႔ ေရွ႕ေရႊ႕ေနာက္ေရႊ႕လုပ္မိေနပါလိမ့္မယ္။ ဘာလိုခ်င္တာလဲ ဆုိတာက အရမ္းကို အေရးၾကီးတာျဖစ္ပါတယ္။ ဘာမွမလိုခ်င္ဘဲ လုပ္ေနတာဆိုရင္ေတာ့ သင့္အခ်ိန္ေတြဟာ အဓိပၸါယ္မဲ့ ကုန္ဆံုးသြားပါလိမ့္မယ္။

၃ - အျပဳသေဘာေတြးပါ

သင္ မသိ မတတ္တဲ့ နယ္ပယ္ကို ေလ့လာေနတာပါ။ လူေတာင္မွ သင္သိပ္မခင္တဲ့လူဆိုရင္ စကားေျပာရတာ သက္ေသာင့္သက္သာ မရွိပါဘူး။ အခက္အခဲ တစ္ခုႏွစ္ခုေတြ႕တာနဲ႔ စိတ္ေတြပ်က္ျပီး ေလ့လာခ်င္စိတ္ကုန္သြားတာမ်ိဳးက အဆင္မေျပပါဘူး။ အေကာင္းျမင္စိတ္ရွိဖို႔လုိပါတယ္။ ဒီေန႔ သင့္စိတ္ေတြ မၾကည္တာ၊ ပင္ပန္းေနတာေတြေၾကာင့္ အာရုံေကာင္းေကာင္းမစိုက္ႏုိင္တာေတြလည္း ရွိပါတယ္။ ကိုယ္ေလ့လာေနတဲ့ အရာနဲ႔ပတ္သက္ရင္ အျပဳသေဘာေဆာင္တဲ့ စိတ္ထားမ်ိဳး အျမဲရွိေနဖို႔ လုိပါတယ္။

play

 

၄ - ျပင္ဆင္ပါ

ေလ့လာမယ့္ ပံုစံမရွိဘဲ စမ္းတဝါးဝါးေလ့လာတာမ်ိဳး ဘယ္ေတာ့မွ မလုပ္ပါနဲ႔။ ဆရာေတြနဲ႔ သင္ယူတာ ဒီအတြက္ပါ။ ပညာရပ္တစ္ခုကို ဘယ္လိုခ်ဥ္းကပ္မယ္၊ ဘယ္ကစမယ္၊ ဘယ္အခ်က္ေတြ မွတ္ထားမယ္ဆိုတာေတြကို စနစ္တက်သိခ်င္တဲ့အတြက္ ဆရာေတြနဲ႔ ေလ့လာတာပါ။ ေလ့လာခ်ိန္ကလည္း ပံုမွန္ရွိုဖို႔ လိုပါတယ္။ ၇ နာရီဆို ၇ နာရီမွာပဲ ပံုမွန္ေလ့လာတာမ်ိဳးပါ။ အဂၤလိပ္စာ ေလ့လာမယ္ဆိုလည္း ပထမတစ္နာရီကို နားေထာင္စြမ္းရည္၊ ဒုတိယ တစ္နာရီကို အေရးစြမ္းရည္ဆုိတာမ်ိဳး ပံုမွန္သတ္မွတ္ထားရမွာပါ။ ၾကာတဲ့အခါ အေလ့အက်င့္ ျဖစ္လာျပီး ဒါေတြ မလုပ္ရရင္ သင္ကိုယ္တုိင္ မေပ်ာ္သလိုေတာင္ ျဖစ္လာပါလိမ့္မယ္။

၅ - ေပ်ာ္ဖို႔လိုတယ္

အရမ္းတက္ၾကြတာကို သတိထားပါ။ တတ္ခ်င္၊သိခ်င္စိတ္ ေလာၾကီးတာဟာ စနစ္တက်တတ္ေျမာက္ဖို႔ အခ်ိန္ေတြ ပိုၾကာသြားတတ္ပါတယ္။  စိတ္ဓာတ္တက္ၾကြေနခ်ိန္မွာ အေျမာက္အမ်ားလုပ္ျပီး၊ စိတ္မပါတဲ့အခ်ိန္ လံုးဝမလုပ္ေတာ့ဘူးဆိုတဲ့ အေလ့အက်င့္ဆိုးေတြ ျဖစ္ေပၚလာႏုိင္ပါတယ္။ ၾကာတဲ့အခါ မလုပ္ခ်င္စိတ္က မ်ားသြားတတ္ပါတယ္။ စစခ်င္းမွာ သင္ႏုိင္သေလာက္ကိုပဲ လုပ္ပါ။ ေနာက္မွ ႏုိင္သေလာက္ ျဖည္းျဖည္းခ်င္းတုိးလုပ္ပါ။ အေရးၾကီးတာက စာလုပ္ရတာကို ေက်နပ္ေနဖို႔ အေရးၾကီးပါတယ္၊ ေပ်ာ္ေနဖို႔ အေရးၾကီးပါတယ္။

Photos & Source: OEDb

ဤအေႀကာင္းအရာကို သင္ဘယ္လိုထင္ပါသလဲ။
AD

AD