AD
AD
AD
play

 

သင့္ရဲ႕အေလ့အက်င့္ အခ်ိဳ႕ကို ေလွ်ာ့ခ်လိုက္ရင္ ပိုက္ဆံဘယ္ေလာက္စုႏုိင္တယ္ဆိုတာကို အံ့ၾသရပါလိမ့္မယ္။ ဥပမာအားျဖင့္ ေတာ္ရုံအေသးအဖြဲေလးေတြကို မဝယ္ေတာ့တာ၊ က်ဴရွင္သြားတဲ့အခါ ေစာေစာထြက္ျပီး တကၠစီစီးမယ့္အစား ဘတ္စ္ကားစီးတာမ်ိဳးေတြ ျဖစ္ပါတယ္။  ဒီလိုအေသးအဖြဲေလးေတြဟာ ၾကာလာတဲ့အခါမွာ သိသိသာသာကို ပိုက္ဆံပိုထြက္လာမွာပါ။

အပိုသံုးစြဲျခင္း

ေက်ာင္းသားဘဝမွာ မလိုအပ္ဘဲ သံုးစြဲေနမိတာေတြ ရွိပါတယ္။ ဥပမာ ဖုန္းေဘလ္ေတြ၊ အင္တာနက္ေဘလ္ေတြဟာ လိုတာထက္ ပိုမိုကုန္က်တာမ်ိဳး ျဖစ္ပါတယ္။ ဒီလိုကုန္က်စရိတ္ေတြကို ကန္႔သတ္ေလွ်ာ့ခ်ပါ။ ေငြေၾကးသံုးစြဲမႈနဲ႔ပတ္သက္ျပီး စာရင္းဇယားခ်ထားျပီး အကန္႔အသတ္ေက်ာ္ရင္ လုးဝမသံုးစြဲတာမ်ိဳး ျဖစ္ပါတယ္။

(သင္စိတ္ဝင္စားႏုိင္တဲ့ေဆာင္းပါး - ေက်ာင္းစာအျပင္ ျပင္ပစာေတြဖတ္ဖို႔ စာအုပ္ဘယ္လိုေရြးမလဲ)

play

 

အျပင္မွာ စားတာေရွာင္

အျပင္မွာ စားတာကို ေရွာင္လို႔ရရင္ ေရွာင္ပါ။ အိမ္မွာ စားလို႔ရရင္ အိမ္မွာပဲ စားျပီး သင့္မုန္႔ဖိုးေတြကို စုလို႔ရပါတယ္။ အိမ္မွာ စားျခင္းဟာ က်န္းမာေရးနဲ႔ ပိုညီညြတ္ျပီး အဟာရလည္း ျဖစ္ပါတယ္။ အျပင္မွာထြက္စားသင့္တဲ့ အခိုက္အတန္႔ေတြကို သတ္မွတ္ထားသင့္ပါတယ္။  ဥပမာ -  ေမြးေန႔၊ ေသာၾကာညေန စသျဖင့္ပါ။

ဝယ္ခ်င္တဲ့အက်င့္

သူငယ္ခ်င္းကဝယ္ရင္ လိုက္ဝယ္တာ၊ ဖန္စီဆုိင္ေလးေတြေရာက္ရင္ တစ္ခုခုဝယ္လိုက္မွ ေက်နပ္တာ စတဲ့ မလိုအပ္ဘဲ ဝယ္တဲ့အက်င့္ကို ေဖ်ာက္ဖ်က္သင့္ပါတယ္။ ဒီ့အတြက္ နည္းလမ္း ရွိပါတယ္။ တစ္စံုတစ္ခုကုိ ဝယ္ေတာ့မယ္ဆို မဝယ္ဘဲ နာရီဝက္ေလာက္ေစာင့္ၾကည့္လိုက္ပါ။ ဒါမွမဟုတ္ တစ္ရက္၊ တစ္ပတ္ေလာက္ ေစာင့္ၾကည့္ပါ။ ဒီလိုေစာင့္ၾကည့္ျပီးတဲ့အခါ ဝယ္ခ်င္စိတ္က ယခင္ကေလာက္ မျမင့္မားေတာ့ရင္ မဝယ္သင့္ပါဘူး။ အေရးၾကီးတာက တစ္ခုခုဆုိဝယ္လိုက္ခ်င္တဲ့အက်င့္ကို ေဖ်ာက္ဖ်က္ဖို႔ ျဖစ္ပါတယ္။

play

 

ျငင္းပါ

သူငယ္ခ်င္းေတြကို အားနာလို႔ လိုက္လုပ္ရင္း သင္ပါ ပိုက္ဆံကုန္ရတဲ့ အျဖစ္မ်ိဳးေတြ ရွိပါတယ္။ တစ္ခါတစ္ေလမွာ အားမနာဘဲ ျငင္းတတ္ဖို႔ လိုပါတယ္။ ဆိုင္တစ္ဆိုင္မွာ က်န္တဲ့လူေတြက သြားစားၾကမယ္ဆို သင္က မစားခ်င္တဲ့အခါ ပြင့္ပြင့္လင္းလင္း ေျပာျပီး ျငင္းဖို႔ လိုပါတယ္။ သူငယ္ခ်င္းေတြကို အားနာတတ္သူဟာ ပိုက္ဆံရွင္းရမယ့္အခါမွာလည္း အားနာျပီး ထုတ္ေပးေနမွာပါပဲ။ ျငင္းတတ္တဲ့ အက်င့္ကို ေမြးထားဖို႔ လိုပါတယ္။

Photos & Source: College Raptor

ဤအေႀကာင္းအရာကို သင္ဘယ္လိုထင္ပါသလဲ။
AD
AD