Lifestyle: အလုပ္ေၾကာင့္ မိသားစုကို အခ်ိန္မေပးႏိုင္တဲ့အခါ ေတြ႔ရမယ့္ ျပႆနာမ်ား

ကၽြန္ေတာ္တို႔တေတြဟာ ကိုယ့္ဘဝရဲ႕ မတူညီၾကတဲ့ရည္မွန္းခ်က္ပန္းတိုင္ေတြဆီကို ကြဲျပားတဲ့နည္းလမ္းေတြ ကိုယ္စီနဲ႔ ေလွ်ာက္လမ္းေနၾကသူေတြျဖစ္ပါတယ္။ အျခားသူေတြရဲ႕ ေအာင္ျမင္မႈေတြကိုၾကည့္ရင္း ကိုယ္လိုခ်င္တာ၊ ျဖစ္ခ်င္တာ ဘာေတြလဲဆိုတာ ေတြးဆရင္း အေကာင္အထည္ေဖာ္ေနၾကသူေတြ ျဖစ္ပါတယ္။ သတိခ်ပ္သင့္တာက ေအာင္ျမင္မႈေနာက္ကို လိုက္ရင္းနဲ႔ အလုပ္ကိုစြဲလမ္းျခင္းေရာဂါ ကပ္ညိလာတက္ၾကပါတယ္။ အဲဒါလိုျဖစ္လာတဲ့အခါ သင့္ရဲ႕ေအးခ်မ္းတဲ့ဘဝကို ဘယ္လိုထိခိုက္လာႏုိင္မလဲဆိုတာ ေအာက္မွာ ၾကည့္ရႈလုိက္ပါဦး။

အလုပ္ကိုစြဲလမ္းျခင္းေရာဂါရဲ႕ ေနာက္ကြယ္မွာ ကၽြန္ေတာ္တို႔ဟာ ဘဝကိုဟန္ခ်က္ညီေအာင္ထိန္းႏိုင္ဖို႔ ခက္ခဲသြားမွာျဖစ္ၿပီး ေနာက္ဆံုးကိုယ့္ကိုကိုယ္ ဘယ္သူလဲဆိုတာေတာင္ သတိေမ့သြားႏိုင္ေစပါတယ္။ ဘဝမွာ အလုပ္ထက္ပိုၿပီးအေရးႀကီးဦးစားေပးရမယ့္ ကိစၥေတြရွိေနႏုိင္ေသးတယ္ဆိုတာ ေမ့ေလ်ာ့သြားႏုိင္ပါတယ္။ ဘယ္သူကမွေတာ့ ကိုယ့္မွာအလုပ္စြဲလန္းတဲ့ျပႆနာရွိေနတယ္ဆိုတာ အလြယ္တကူဝန္ခံၾကမွာ မဟုတ္ပါဘူး။ ဒါေပမယ့္ ဒီျပႆနာဟာ ကၽြန္ေတာ္တို႔ထင္ထားတာထက္ပိုၿပီး နက္နဲေနပါတယ္။

play

 

၁။ သင့္ရဲ႕က်န္းမာေရး

အလုပ္ခ်ိန္မ်ားေလေလ သင့္အတြက္ ေလ့က်င့္ခန္းလုပ္ခ်ိန္၊ အိပ္ခ်ိန္နဲ႔ က်န္းမာေရးနဲ႔ ညီညြတ္တဲ့အစားအစာေတြ ျပင္ဆင္စားေသာက္ခ်ိန္ ေလ်ာ့နည္းေလေလျဖစ္တက္ပါတယ္။ က်န္းမာတဲ့ ခႏၶာကိုယ္ႀကီးကို ပိုင္ဆုိင္ဖို႔အတြက္ အိပ္ခ်ိန္မွန္မွန္လိုအပ္သလို အဆီမတက္တဲ့ အစားအစာေတြကို ဂရုတစိုက္စားဖို႔လည္း လိုပါေသးတယ္။

အလုပ္ခ်ိန္ျပင္ပမွာေတာင္ ကိုယ့္ဆီေရာက္ေနတက္တဲ့အီးေမးလ္ေတြကို ခ်က္ျခင္းအေၾကာင္းျပန္ဖို႔ လိုအပ္ေနတာမ်ိဳးေတြက သင့္ကို အလုပ္စြဲလန္းမႈျပႆနာထဲ တြန္းပို႔ေနတာျဖစ္ပါတယ္။ ကိုယ္ပိုင္အခ်ိန္ထဲက ဖဲ့ၿပီး အလုပ္အတြက္ ေန႔လည္စာသြားစားေပးရတာမ်ိဳးေတြက သင့္ရဲ႕စိတ္နဲ႔ခႏၶာႏုပ်ိဳလန္းဆန္းမႈေတြကို ရိုက္ခ်ိဳးေနတာနဲ႔ အတူတူပါပဲ။

အားလပ္ခ်ိန္နည္းပါးလြန္းလာတာဟာ အားအင္အလြယ္တကူကုန္ခမ္းေစျခင္းနဲ႔အတူ က်န္းမာေရးနဲ႔ မညီညြတ္တဲ့ အစားအေသာက္ေတြကိုလည္း စားဖို႔တြန္းအားေပးပါတယ္။ ေလ့က်င့္ခန္းလုပ္ဖို႔ အခ်ိန္မရွိေတာ့သလို အိပ္စက္ေတာ့လည္း ႏႈိးစက္ကိုေဘးမွာခ်ၿပီး အိပ္စက္ၾကရျပန္ပါတယ္။ မနက္ေရာက္ျပန္တဲ့အခါ သုတ္သုတ္သြား၊ သုတ္သုတ္စားဆိုတဲ့ အေလာတႀကီစက္ဝိုင္းႀကီးထဲျပန္ဝင္သြားရ ျပန္တာပဲေလ။

ဒါေၾကာင့္ သင့္ရဲကဖုန္းေတြခဏခ်၊ လက္ပ္ေတာ့ကို ခဏပိတ္ၿပီး ဒီေန႔ဘာစားမယ္၊ ဘာလုပ္မယ္ဆိုတာ နည္းနည္းေလာက္ေတြးၾကည့္လုက္ပါ။ အားလပ္ခ်ိန္ပိုယူလိုက္ၿပီး အလုပ္ျပန္စတဲ့အခါ သင့္ရဲ႕စြမ္းအင္ေတြ အရင္ကထက္ပိုျပည့္ေနတာ ေတြ႔ရပါလိမ့္မယ္။

၂။ အေပါင္းအသင္း မိတ္ေဆြမ်ား

လြန္ကဲစြာ အလုပ္လုပ္ခ်ိန္ဟာ သင္နဲ႔သင့္သူငယ္ခ်င္းေတြရဲ႕ ေပ်ာ္စရာေကာင္းတဲ့ ေတြ႔ဆံုခ်ိန္ေတြကိုလည္း ေလ်ာ့နည္းေစတာ အေသအခ်ာပါပဲ။ တစ္ခါတစ္ရံမွာ အလုပ္မမ်ားရင္ေတာင္မွပဲ အခ်ိန္မရွိဘူးလို႔ အေၾကာင္းျပၿပီး သူငယ္ခ်င္းေတြနဲ႔ အျပင္ထြက္ဖို႔ ျငင္းတက္ၾကပါတယ္။

အမွန္ေတာ့အားလံုးက အလုပ္ကိုယ္စီရွိတာပါပဲ။ အားလံုးအလုပ္မ်ားၾကတာပါပဲ။ အားလံုးမွာ မိသားစု၊ အလုပ္ကိစၥ၊ အခြန္ကိစၥ၊ ဝါသနာပါရာေတြအျပင္ ခရီးထြက္ဖို႔ ကိစၥေတြရွိေနတက္တာပါပဲ။ ဘာေၾကာင့္မ်ား ကိုယ့္တစ္ေယာက္တည္းက သူမ်ားထက္ပိုၿပီး အလုပ္ရႈပ္ေနပါသလဲ။

အားလံုးမွာ အလုပ္ခ်ိန္စရာ ကိစၥေတြကိုယ္စီရွိၾကပါတယ္။ ဒါကိုမွ သင့္ကသင့္သူငယ္ခ်င္းေတြအတြက္ နည္းနည္းကေလးေတာင္ အခ်ိန္ဖဲ့မေပးႏုိင္တာ လက္မခံႏုိင္စရာကိစၥျဖစ္ပါတယ္။

မနက္တိုင္းအလုပ္အခ်ိန္မီသြားဖို႔ အဆင္သင့္ျပင္ထားတယ္မဟုတ္လား။ သင္ေကာ္ဖီေသာက္ဖို႔ အခ်ိန္ဘယ္လိုယူရမလဲ သိတယ္မဟုတ္လား။ ဒီလိုကိစၥမ်ိဳးေတြအတြက္လည္း အခ်ိန္တခ်ိဳ႕ကို သင္စီမံႏုိင္တယ္ဆိုရင္ ဘာေၾကာင့္မ်ား သူငယ္ခ်င္းေတြအတြက္အခ်ိန္တစ္ခ်ိဳ႔ မဖန္တီးေပးႏုိင္မွာလဲ။

၃။ သင့္မိသားစု

မိသားစုဆိုတာ သင့္ဘဝရဲ႕ အေရးအပါဆံုး ဆက္ဆံေရးတစ္ခုျဖစ္ပါတယ္။ ဒါေပမယ့္ သင္ကအလုပ္ကို အလြန္အကၽြံလုပ္ေနတဲ့အခါ သင့္မိသားစုဟာသင္နဲ႔ ဆက္ဆံေရးတင္းမာလာႏုိင္ၿပီး ဖိအားေတြလည္း ရွိလာႏုိင္ပါတယ္။

ကၽြန္ေတာ္တို႔ရဲ႕ ျဖစ္တည္မႈအတြက္ အဓိကအက်ဆံုးဟာ မိသားစုျဖစ္ပါတယ္။ ရံုးခန္းေတြက ကၽြန္ေတာ္တို႔ကို အလုပ္ေပးပါတယ္။ ခ်ိန္းေတြ႔တာက ၾကည္ႏူးမႈကိုေပးပါတယ္။ ေကာလိပ္ေတြက ပညာေရးကို ေပးပါတယ္။ မိသားစုကေတာ့ ကုိယ့္ရဲ႕ျဖစ္တည္မႈကို ပိုၿပီးအဓိပၸါယ္ရိွေအာင္ စြမ္းေဆာင္ေပးႏုိင္ပါတယ္။

အလုပ္အလြန္အကၽြံလုပ္မိျခင္းဟာ ပိတ္ရက္ေတြမွာေတာင္ သင့္ကိုဖိအားေတြ မ်ားေနေစပါတယ္။ သင့္မိသားစုနဲ႔ ရွိေနသည့္တုိင္ေအာင္ မေပ်ာ္ႏုိင္ျဖစ္ရတက္ပါတယ္။ ေန႔စဥ္ေန႔တိုင္း သင့္မိသားစုအတြက္ ေပ်ာ္စရာအခ်ိန္တစ္ခုေတာ့ ရေအာင္ႀကိဳးစားယူၾကည့္ပါ။ ကိုယ့္ရဲ႕လက္တြဲေဖာ္စီ ဖုန္းဆက္တဲ့အခါ အခုပဲ မင္းအေၾကာင္းေတြးေနတာလို႔ ေျပာေပးပါ။ ဒါဟာ အေရးႀကီးတဲ့ ဆက္ဆံေရးလွ်ိဳ႕ဝွက္ခ်က္ပါပဲ။

ေနာက္ဆံုး သတိေပးခ်င္တာကေတာ့ အရာရာကို ေအးေအးလူလူသာ ေတြးေတာျဖတ္သန္းပါ။ အလုပ္ကိုလည္း လုပ္ပါ။ အလုပ္နဲ႔ ကိုယ္ပိုင္ဘဝအၾကား ဟန္ခ်က္ညီေအာင္ထိန္းညွိဖို႔ လိုအပ္ပါတယ္။ ဒါဆိုရင္ သင့္ရဲ႕ ပေရာ္ဖက္ရွင္နယ္ဘဝလည္း တိုးတက္လာပါလိမ့္မယ္။

ဤအေႀကာင္းအရာကို သင္ဘယ္လိုထင္ပါသလဲ။

ေနာက္ဆံုးရ သတင္းမ်ား