Lifestyle: ရယ္ေမာျခင္းက ရေစမယ့္ အက်ိးေက်းဇူးမ်ား

, updated

ရယ္ေမာျခင္းဟာေကာင္းပါတယ္။ ရယ္ေမာျခင္းကို မၾကာခဏလုပ္တဲ့သူတစ္ေယာက္က ဘယ္လိုအက်ိဳးေက်းဇူးေတြ ရမလဲဆိုတာ ၾကည့္လိုက္ပါဦး

play

ရယ္ေမာျခင္းဟာ အေကာင္းဆံုးသဘာဝ ေဆးစြမ္းေကာင္းတစ္လက္ျဖစ္ပါတယ္။ ဆင္းရဲခ်မ္းသာ လူအုိ၊ လူပ်ိဳ မေရြး ရယ္ေမာခြင့္ရွိပါတယ္။ စိတ္ဖိစီးစရာ၊ စိတ္ညစ္စရာဆိုတာ လူတိုင္းတစ္ေကြ႔မဟုတ္ တစ္ေကြ႔ ႀကံဳေတြ႔ရစၿမဲ ျဖစ္ပါတယ္။ မ်ားမ်ားရယ္ေလ သင့္က်န္းမာေရးအတြက္ေကာင္းေလပါပဲ။ တကယ္ေတာ့ က်န္းမာေရး အတြက္တင္မကပါဘူး။

ရယ္ေမာျခင္းေၾကာင့္ သင္ရႏုိင္တဲ့ အက်ိဳးေက်းဇူးေလးခု အတိအက် ရွိေနပါတယ္။ အဲဒါေတြကေတာ့ ေအာက္ပါအတိုင္းျဖစ္ပါတယ္။

အဆိုးရြားဆံုးအခ်ိန္ေတြ ႀကံဳေတြ႔ခဲ့ရရင္ေတာင္ ရယ္ေမာျခင္းက သင့္ကို သက္သာေစမွာပါ။

၁။ က်န္းမာေရးအတြက္ေကာင္းျခင္း

play

 

ရယ္ေမာျခင္းေၾကာင့္ရတဲ့ က်န္းမာေရးအက်ိဳးေက်းဇူးမ်ားစြာကို နာမည္ေက်ာ္ သူနာျပဳဆရာမ ပက္တီဝူတင္းက သူ႔ရဲ႕ေဆာင္းပါးထဲမွာ ထည့္သြင္းေရးသားခဲ့ပါတယ္။ ရယ္ေမာျခင္းက ေသြးလည္ပတ္မႈကို အားေကာင္းေစၿပီး ဖိအားေတြေလ်ာ့က်ေစတာ အေသအခ်ာျဖစ္ပါတယ္။ ရယ္ေမာျခင္းက သင့္ရဲ႕ႏွလံုးကိုလည္း ပိုက်န္းမာေစပါတယ္။ အၾကမ္းဖ်ဥ္းအားျဖင့္ေတာ့ သင့္ရဲ႕ခႏၶာတစ္ခုလံုးကို ရယ္ေမာျခင္းနဲ႔ ေဆးကုသႏုိင္ပါတယ္။ လက္ေတြ႔က်က်ပဲ ေျပာၾကပါစို႔။ သင္အားရပါးရ ရယ္ေမာၿပီးသြားတဲ့အခါ ခံစားမႈ ပိုေကာင္းလာတယ္လို႔ မထင္ရဘူးလား။ ဦးေႏွာက္က စဥ္းစားႏုိင္စြမ္း ပိုရွိလာတယ္လို႔ မထင္ရဘူးလား။ ဒါဟာ ခ်က္ျခင္းလက္ငင္းရတဲ့ အက်ိဳးေက်းဇူးကိုပဲ ေျပာေသးတာျဖစ္ပါတယ္။

ဒါေၾကာင့္ ဒီေန႔ကစၿပီး ခါတိုင္းထက္ ပိုရယ္ပါ။ သင္ဘဝမွာ ပိုေပ်ာ္ရႊင္လာပါလိမ့္မယ္။

၂။ ဆက္ဆံေရး ပိုေကာင္းလာေစမယ္

play

 

ခ်စ္သူရည္းစား ဆက္ဆံေရးမ်ိဳးတစ္ခုတည္းကို ဆိုလိုတာ မဟုတ္ပါဘူး။ သင္နဲ႔ သင့္မိတ္ေဆြေတြရဲ႕ ေပါင္းသင္းဆက္ဆံေရးကိုလည္း အဆင္ေျပေစပါတယ္။ ပုဂၢိဳလ္ေရးအဆင္မေျပမႈဟာ စိတ္ဖိစီးမႈေတြကို တုိက္ရိုက္ေခၚေဆာင္လာေစပါတယ္။ ဒီေတာ့ သင့္ရဲ႕ လူမႈပတ္ဝန္းက်င္းကို အၿပံဳးေတြနဲ႔ စီခ်ယ္ထားတဲ့အခါ ဆက္ဆံေရးေၾကာင့္ ဖိအားေတြ ဝင္လာစရာ အေၾကာင္းမရွိေတာ့ပါဘူး။ ရယ္ေမာျခင္းက အေကာင္းျမင္စိတ္ ကိုလည္း ျဖစ္ေပၚေစပါတယ္။

ခ်စ္သူရည္းစား၊ အေပါင္းအသက္ဆက္ဆံေရးေတြ ခိုင္ၿမဲေစတဲ့ အဓိကအေၾကာင္းျပခ်က္က ရယ္ေမာဖို႔ပဲ ျဖစ္ပါတယ္။

၃။ ဘဝအျမင္ေတြကို ေျပာင္းလဲႏုိင္

play

 

ရယ္ေမာျခင္းက သင့္ရဲ႕ဘယ္လိုအျမင္မ်ိဳးကိုမဆို အေကာင္းျမင္တက္ေစဖို႔ အဓိကအေၾကာင္းအရာ ျဖစ္ပါတယ္။ တစ္ခုခုဆို ျပင္းျပင္းထန္ထန္ခံစားတက္ျခင္းကိုလည္း ရယ္ေမာျခင္းက သက္သာေစပါတယ္။ သင့္ကိုယ္သင္ သေဘာထားႀကီးလာေစခ်င္ရင္ ပိုရယ္ေမာပါ။ အျမင္က်ဥ္းေနတဲ့ သင့္ရဲ႕ စိတ္ကိုလည္း ရယ္ေမာျခင္က ကုစားႏုိင္ပါတယ္။ မယံုမရွိပါနဲ႔။ ရယ္ေမာတယ္ဆိုတာ သင့္ကိုသင္ အပန္းေျဖတာနဲ႔ တူပါတယ္။

စိတ္နဲ႔ခႏၶာကုိယ္ အေျပာင္းအလဲ ျဖစ္ေစၿပီး အေကာင္းျမင္စိတ္ေတြကို ရယ္ေမာျဖင္းက သယ္ေဆာင္လာေပးပါ လိမ့္မယ္။

၄။ သင့္ကိုပိုဆြဲေဆာင္မႈ ရွိေစတယ္။

play

 

မယံုမရွိပါနဲ႔ဦး။ သင္ဟာ ၿပံဳးၿပံဳးရႊင္ရႊင္ေနတက္သူဆိုရင္ လူ႔ပတ္ဝန္းက်င္မွာ သင္ဟာစြဲေဆာင္မႈ ရွိသူျဖစ္တယ္ဆိုတာ ေသခ်ာပါတယ္။ မ်က္ႏွာေပၚမွာ အၿပံဳးတစ္ခုတပ္ဆင္လိုက္တဲ့အခါ ပိုၿပီးဆြဲေဆာင္မႈ ရွိသြားတက္ပါတယ္။ ႏွစ္ႏွစ္ကာကာၿပံဳးေလေလ သင္ဟာစြဲေဆာင္မႈ ပိုရွိေလေလပါပဲ။ သင့္ရဲ႕ အၿပံဳးက သင့္ရဲ႕ ျဖဴစင္တဲ့အတြင္းစိတ္ကိုပါ လွစ္ဟျပတာနဲ႔ တူပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ တစ္စံုတစ္ေယာက္နဲ႔ ပထမဆံုး ခ်ိန္းေတြ႔ခ်ိန္မွာ ေတာင္ သင္ဟာသလုပ္ၿပီး ရယ္ေမာဖို႔ မေမ့ပါနဲ႔။

ဤအေႀကာင္းအရာကို သင္ဘယ္လိုထင္ပါသလဲ။

ေနာက္ဆံုးရ သတင္းမ်ား