Lifestyle: လက္ေတြကို ၾကည့္ၿပီး ခန္႔မွန္းႏိုင္တဲ့ ေရာဂါ ၅ မ်ဳိး

play

 

လက္ေခ်ာင္းေတြရဲ႕ အရွည္ကစလို႔ လက္ေတြရဲ႕ ဆုပ္ကိုင္အားအထိ လက္ေတြကို ေလ့လာ႐ံုနဲ႔တင္ ျဖစ္လာႏိုင္တဲ့ ေရာဂါေတြကို ခန္႔မွန္းသိရွိၿပီး တခ်ဳိ႕အရာေတြကို ႀကိဳတင္ကာကြယ္လို႔ရႏုိင္ပါတယ္။

၁။ လက္ေခ်ာင္းေတြရဲ႕အရွည္က အဆစ္ေရာင္ေရာဂါရွိမရွိ ေဖာ္ျပ

လက္ညႇိဳးထက္ လက္သူႂကြယ္ပိုရွည္တဲ့ အမ်ဳိးသမီးေတြက ဒူးေတြမွာ အဆစ္ေရာဂါျဖစ္ႏိုင္ေျခ ႏွစ္ဆပိုမ်ားတယ္ လို႔  အရိုးအဆစ္ဆုိင္ရာ ေလ့လာမႈတစ္ခုအရ သိရပါတယ္။ အမ်ဳိးသမီးေတြရဲ႕သားအိမ္က ထုတ္ေပးတဲ့ ေဟာ္မုန္းဓာတ္ ျဖစ္တဲ့  အက္စတိုဂ်င္အဆင့္လည္း က်ဆင္းႏိုင္ပါတယ္။  အဲဒီလိုလကၡဏာရပ္ရွိတဲ့ အမ်ဳိးသား၊ အမ်ဳိးသမီးေတြက အားကစား စြမ္းရည္ ပိုမိုျမင့္မားၿပီး ႏႈတ္ၾကမ္းတတ္ၾကပါတယ္။ လက္သူႂကြယ္ သိသိသာသာရွည္တဲ့ အမ်ဳိးသားေတြက ကေလးမ်ားမ်ား ရႏိုင္ေျခပိုရွိၿပီး အမ်ဳိးသမီးေတြနဲ႔ ဆက္ဆံေရးမွာ ပိုေတာ္ၾကပါတယ္။ ဒါေပမဲ့ သူတုိ႔မွာလည္း သုတ္ရည္ဂလင္းကင္ဆာ ျဖစ္ႏိုင္ေျခ ပိုမ်ားပါတယ္။

၂။ လက္တုန္ျခင္းက   ၾကြက္သားအားနည္းသည့္ေရာဂါကို ေဖာ္ျပ

လက္တုန္ျခင္းက ကက္ဖိန္းဓာတ္မ်ားျခင္း ဒါမွမဟုတ္ ပန္းနာေပ်ာက္ေဆးနဲ႔  စိတ္က်ေရာဂါေပ်ာက္ေဆးလိုမ်ဳိး ေဆးေတြ ေသာက္တဲ့အတြက္ျဖစ္တဲ့ ေဘးထြက္ဆိုးက်ဳိးလည္း ျဖစ္ႏုိင္ပါတယ္။ လက္တစ္ဖက္တည္း တုန္ယင္ေနတယ္ဆုိရင္ ႂကြက္သား အားနည္းတဲ့ ေရာဂါလကၡဏာျဖစ္ႏုိင္ပါတယ္။ ကုထံုး ဒါမွမဟုတ္ ေဆးဝါးနဲ႔ ကုသႏိုင္တဲ့ေရာဂါျဖစ္တဲ့အတြက္  အဲဒီလိုမ်ဳိး ျဖစ္လာရင္ ဆရာဝန္နဲ႔ ျပတာ အေကာင္းဆံုးပါပဲ။

၃။ လက္သည္းအေရာင္က ေက်ာက္ကပ္ေရာဂါရွိိမရွိ ေဖာ္ျပ

အိႏၵိယသုေတသီအဖြဲ႕က နာတာရွည္ ေက်ာက္ကပ္ေရာဂါျဖစ္ပြားတဲ့ လူနာ ၁၀၀ ကို ေလ့လာၾကည့္တဲ့အခါ ၃၆ ရာခုိင္ႏႈန္းဟာ လက္သည္းအေျခက ျဖဴၿပီး လက္သည္းထိပ္မွာ ညိဳေနတာကို ေတြ႕ရတယ္လို႔ ဆိုပါတယ္။  ဒါေၾကာင့္ လက္သည္းတစ္ေခ်ာင္းမွာ အေရာင္ႏွစ္ေရာင္ျဖစ္ေနရင္ ဒါမွမဟုတ္ လက္သည္းအေျခမွာ အမဲေရာင္လိုင္းေပၚေနရင္ ဆရာဝန္နဲ႔ျပၾကည့္ပါ။ ဒါက မီလာႏိုးမာလို႔ေခၚတဲ့ အေရျပားကင္ဆာ ျဖစ္ႏိုင္ေျခရွိပါတယ္။

၄။ လက္ရဲ႕ဆုပ္ကိုင္ႏိုင္အားက ႏွလံုးက်န္းမာေရးကို ေဖာ္ျပ

လက္ရဲ႕ဆုပ္ကိုင္ႏိုင္စြမ္းအားနည္းတာက ရုတ္တရက္ႏွလံုးေရာဂါေဖာက္တာ ဒါမွမဟုတ္ ေလျဖတ္တာ ျဖစ္ႏုိင္ေျခ ျမင့္မားတယ္လို႔ ေဖာ္ျပေနၿပီး ဆက္လက္အသက္ရွင္ဖို႔ အခြင့္အလမ္းနည္းတယ္လို႔ ႏိုင္ငံ ၁၇ ႏိုင္ငံက လူ ၁၄၀,၀၀၀ နီးပါးကို ေလ့လာခဲ့တဲ့ Lancet  ေလ့လာခ်က္အရ သိရပါတယ္။ လက္ရဲ႕ဆုပ္ကိုင္ႏိုင္စြမ္းအားက ၾကြက္သားေတြရဲ႕ အင္အားနဲ႔ က်န္းမာသန္စြမ္းမႈနဲ႔ သက္ဆုိင္ၿပီး ႏွလံုးနဲ႔ပတ္သက္တဲ့ေရာဂါျဖစ္ႏုိင္ေျခေလွ်ာ့ခ်ဖို႔အတြက္ ေလ့က်င့္ခန္းလုပ္ဖို႔ သုေတသီေတြက အၾကံျပဳထားပါတယ္။

၅။ လက္ဖ၀ါးေခၽြးထြက္မ်ားျခင္းက ေခၽြးထြက္လြန္ေနေၾကာင္း ေဖာ္ျပ

လက္ဖ၀ါးအဆီျပန္လြန္းျခင္းက ေသြးဆံုးတဲ့ ဒါမွမဟုတ္ သိုင္း႐ိြဳက္ျဖစ္တဲ့ လကၡဏာ ျဖစ္ႏုိင္ၿပီး ေခၽြးထြက္လြန္ျခင္း ေရာဂါလည္း ျဖစ္ႏုိင္ပါတယ္။ လူအမ်ားစုကေတာ့ ခႏၶာကိုယ္အစိတ္အပိုင္း တစ္ခု၊ ႏွစ္ခု - ဥပမာ ခ်ဳိင္း၊ လက္ဖဝါး ဒါမွမဟုတ္ ေျခေထာက္မွာ ေခၽြးထြက္အလြန္မ်ားတတ္ပါတယ္။  ဒါကလည္း ကုသလို႔ရတဲ့အတြက္ ဆရာဝန္နဲ႔ ျပၾကည့္ဖို႔ အၾကံျပဳပါတယ္။

Ref: www.rd.com

ဤအေႀကာင္းအရာကို သင္ဘယ္လိုထင္ပါသလဲ။

ေနာက္ဆံုးရ သတင္းမ်ား