Lifestyle: ေအာင္ျမင္ေနသူေတြဘာေၾကာင့္ ဖက္ရွင္တစ္မ်ိဳးတည္း ဝတ္ဆင္ၾကသလဲ

play

 

Apple ကုမၸဏီကုိ ပူတြဲတည္ေထာင္ခဲ့သူ စတိဗ္ေဂ်ာ့စ္၊ ယေန႔ေအာင္ျမင္ေနတဲ့ Facebook ရဲ႕ ပဲ့ကိုင္ရွင္ ဇူကာဘတ္ စသူေတြဟာ အဝတ္အစား ဖက္ရွင္နဲ႔ပတ္သတ္လာရင္ အလြန္စိတ္ဝင္စားဖို႔ ေကာင္းသူေတြျဖစ္ပါတယ္။ သူတို႔ဟာ အဝတ္အစားပံုစံတစ္မ်ိဳးတည္းကို ေန႔စဥ္ႏွစ္ၿခိဳက္စြာ ဝတ္ဆင္ၾကသူေတြပါ။ ကြယ္လြန္သြားၿပီျဖစ္တဲ့  စတိဗ္ေဂ်ာ့စ္ဆိုရင္ အနက္ေရာင္ဆြယ္တာကို ေန႔စဥ္ဝတ္ခဲ့သူျဖစ္ပါတယ္။ ဇူကာဘတ္ဆိုရင္လည္း မီးခိုးေရာင္တီရွပ္ကိုသာ သူ႔ရဲ႕ရံုးတက္အဝတ္အစားအျဖစ္ ေန႔စဥ္ေရြးခ်ယ္ခဲ့သူျဖစ္ပါတယ္။ အျခားေသာ နယ္ပယ္အသီးသီးက ေအာင္ျမင္ေနသူေတြဆီမွာလည္း အဝတ္အစားနဲ႔ပတ္သတ္လာရင္ ေန႔စဥ္ဖက္ရွင္တစ္မ်ိဳးတည္းဝတ္ဆင္တက္တဲ့ အေလ့အက်င့္ ရွိေနျပနပါတယ္။

ေအာင္ျမင္သူအခ်ိဳ႕ဟာ ဘာေၾကာင့္ အဝတ္အစားပံုစံတစ္မ်ိဳးတည္းကုိသာ ေန႔စဥ္ဖက္ရွင္အျဖစ္ ေရြးခ်ယ္ၾကလဲ ဆိုတာ လူအမ်ားၾကားမွ ပေဟဠိသဖြယ္ျဖစ္ေနပါတယ္။ သူတို႔ဘာေၾကာင့္ ေန႔စဥ္ဖက္ရွင္တစ္မ်ိဳးတည္း ဝတ္ဆင္ၾကသလဲဆိုတာ ဒီေဆာင္းပါးဖတ္ၿပီးရင္ သင္သေဘာေပါက္သြားႏိုင္ပါတယ္။

၁။ ဆံုးျဖတ္ရန္လြယ္ကူျခင္း

ေန႔စဥ္ဘာဝတ္သင့္တယ္ဆိုတာ အၿမဲစဥ္းစားေနဖို႔ မလုိေတာ့ပါဘူး။ ကၽြန္ေတာ္တို႔သာမန္လူေတြအားလံုး ေန႔စဥ္ဘာဝတ္ရမလဲဆိုတာ အခ်ိန္ခဏေလာက္ေပးၿပီး ေတြးရေလ့ရွိပါတယ္။ တစ္စံုတစ္ခုအတြက္ ႀကိမ္ဖန္မ်ားစြာ ဆံုးျဖတ္ေနရျခင္းဟာ လူ႔ရဲ႕အရည္အေသြးကို က်ဆင္းေစပါတယ္။ ေန႔စဥ္ဖက္ရွင္ တစ္မ်ိဳးတည္း ေရြးခ်ယ္ထားျခင္းက တစ္ေန႔တာလုပ္ငန္းေဆာင္တာကိစၥေတြအတြက္ အက်ိဳးရွိပါတယ္။ ဇူကာဘတ္ကလည္း ေန႔စဥ္အျပာေရာင္နဲ႔ မီးခိုးေရာင္တီရွပ္ကို ဝတ္ရတဲ့အေၾကာင္းက သူ႔အေနနဲ႔ မနက္တုိင္းဘာဝတ္ရမယ္၊ ဘာစားရမယ္ စတာေတြကို မစဥ္းစားေနခ်င္တာေၾကာင့္ပါလို႔ ေျပာထားသူပါ။

play

၂။ အခ်ိန္ကုန္သက္သာျခင္း

ကြဲျပားျခားနားတဲ့ ဖက္ရွင္ေတြကို ေရြးခ်ယ္မႈမလုပ္ပဲ ဖက္ရွင္တစ္မ်ိဳးတည္းကိုသာ ေရြးခ်ယ္ထားျခင္းက သင့္ကို အခ်ိန္ကုန္သက္သာေစမွာ ေသခ်ာပါတယ္။ သင့္ရဲ႕အဝတ္ဗီဒိုကိုရွင္းရတဲ့ အခ်ိန္လည္းသက္သာေစသလို ေစ်းဝယ္ထြက္ခ်ိန္မွာ ဘာအဝတ္အစားဝယ္ရမလဲဆိုတာလည္း သိပ္စဥ္းစားေနစရာ မလုိေတာ့ပါဘူး။ သင့္ရဲ႕ မနက္ခင္းေတြဟာ ပိုၿပီးလြယ္ကူေခ်ာေမြ႔ကာ အခ်ိန္ပိုရလာပါလိမ့္မယ္။

၃။ ဖိအားေတြကို နည္းပါးေစတယ္

နယူးေယာ့စီးတီးမွာ အေျခစိုက္တဲ့ ဒါရိုက္တာမာတီဒါခဲလ္ကေတာ့ သူ႔အတြက္ ေန႔စဥ္ အဝတ္အစား ဖက္ရွင္တစ္မ်ိဳးတည္း ဝတ္ဆင္ျခင္းက စိတ္ဖိစီးမႈကိုပါ သက္သာေစတယ္လို႔ ေျပာပါတယ္။ အထူးသျဖင့့္ မနက္ခင္းအခ်ိန္အခါမွာ ဘာဝတ္ရမလဲဆံုးျဖတ္ရတာက လူကိုိစိတ္ဖိစီးပါတယ္။ “ဒီဒီဇိုင္းက သိပ္မ်ား ရိုးေနသလား၊ ဒီဒီဇိုင္းက သိပ္မ်ားဆန္းလြန္းေနသလား” စသျဖင့္ အဝတ္အစားအတြက္ ေရြးခ်ယ္ေနရတာက စိတ္ဖိစီးမႈ ပိုေစပါတယ္။

၄။ စြမ္းအင္ေျခြတာျခင္း

ေဟာလီးဝုဒ္မွာ လွ်မ္းလွ်မ္းေတာက္ေအာင္ျမင္တဲ့ ဇာတ္ကားေတြကို ရိုက္ကူးခဲ့သူ ခရစၥတိုဖာႏုိလန္ဆိုရင္လည္း အဝတ္အစားဖက္ရွင္ တစ္မ်ိဳးတည္းဝတ္ရာမွာ နာမည္ႀကီးသူျဖစ္ပါတယ္။ အျပာေရာင္ရွပ္အက်ီ ၤေပၚမွာ ဂ်င္းဂ်က္ကတ္ကို အၿမဲတမ္းဝတ္ထားတာက သူ႔ဒီဇုိင္းျဖစ္ပါတယ္။ သူ႔အေျပာရအေတာ့ ဖက္ရွင္တစ္မ်ိဳးတည္း ေရြးခ်ယ္တာဟာ ေန႔စဥ္ဘာဝတ္ရမလဲ ဆိုတာမေတြးျဖစ္ရံုသာမက လူ႔ရဲ႕စြမ္းအင္ကိုပါ ေျခြတာေစတယ္လို႔ ေျပာပါတယ္။ ေန႔စဥ္ အဝတ္အစားေလွ်ာ္ဖြပ္ထိန္းသိမ္းရတာကိုပါ သက္သာေစတယ္လို႔ ႏိုလန္က ယူဆထားသူပါ။

ဒီေနရာမွာ ၾကည့္ပါ

play

ခရစၥတိုဖာႏိုလန္

၅။ ေငြကုန္ေၾကးက်သက္သာမယ္

စစ္တမ္းအရေတာ့ အေမရိကန္တစ္ဦးဟာ အဝတ္အစားအတြက္ တစ္ႏွစ္ကို ပွ်မ္းမွ် ေဒၚလာ ၁၇၀၀ ေလာက္သံုးစြဲေလ့ရွိပါတယ္။ ၁၉၃၀ ခုႏွစ္ေလာက္တုန္းကဆိုရင္ အေမရိကန္တစ္ဦးဆီမွာ အဝတ္အစား ၉ စံုေလာက္သာ ရွိခဲ့တာျဖစ္ပါတယ္။ ဒီေန႔မွာေတာ့ တစ္ဦးကို အဝတ္အစား အစံု ၃၀ ေလာက္ရွိေနတက္ပါၿပီ။ ဖက္ရွင္တစ္မ်ိဳးတည္းကို ေရြးခ်ယ္တာက သင့္ကို ေငြကုန္ေၾကးက်ပုိသက္သာေစပါလိမ့္မယ္။

Ref : becomingminimalist.com

ဤအေႀကာင္းအရာကို သင္ဘယ္လိုထင္ပါသလဲ။

ေနာက္ဆံုးရ သတင္းမ်ား