Lifestyle: ႏုပ်ဳိလွပေစဖုိ႔ လြယ္ကူ႐ိုးရွင္းတဲ့ ေရဓာတ္ျဖည့္ ေပါင္းတင္နည္း

ေစ်းႀကီးတဲ့ Spa ဆုိင္ေတြနဲ႔ တန္ဖိုးႀကီး Skin care ေတြကို ေမ့လုိက္ပါ။ ကိုယ့္ရဲ႕ မီးဖိုေခ်ာင္ထဲမွာ အသင့္ရွိေနတဲ့ အစားအစာေတြကို အသံုးျပဳၿပီး အေရးအေၾကာင္းေတြကို ေလွ်ာ့ခ်ကာ က်န္းမာတဲ့ အသားအေရကို ပိုင္ဆုိင္ႏုိင္ပါတယ္။

 

ပါဝင္ပစၥည္းမ်ား

  • ၾကက္ဥအကာ
  • ပ်ားရည္ လက္ဖက္ရည္ဇြန္း (၂) ဇြန္း
  • ဒိန္ခ်ဥ္ လက္ဖက္ရည္ဇြန္း (၂) ဇြန္း
  • စေတာ္ဘယ္ရီ လက္ဖက္ရည္ပန္းကန္လံုးနဲ႔ ေလးပံုတစ္ပံု (သို႔မဟုတ္) ဘလူးဘယ္ရီ လက္ဖက္ရည္ ပန္းကန္လံုး တစ္ဝက္စာ

စေတာ္ဘယ္ရီက အဆီျပန္တဲ့အသားအေရပိုင္ရွင္ေတြအတြက္ျဖစ္ၿပီး ဘလူးဘယ္ရီက အသားေျခာက္သူေတြနဲ႔ ထိခိုက္လြယ္တဲ့ အသားအေရပို္င္ရွင္ေတြ အတြက္ပါ။

ေရဓာတ္ကို ပိုမိုျဖည့္ခ်င္ရင္ေတာ့ ေထာပတ္သီး ေလးပံုတစ္ပံုကိုလည္း ထည့္ပါ။

 

လုပ္ေဆာင္နည္း

အဲဒီပစၥည္းအားလံုးကို သစ္သီးေမႊစက္ထဲထည့္ၿပီး လံုးဝေက်ညပ္သည္အထိ ႀကိတ္လုိက္ပါ။ ေအးျမတဲ့ ေပါင္းတင္ Mask ကို ရခ်င္ရင္ေတာ့ ၁၀ မိနစ္ေလာက္ ေရခဲေသတၱာထဲမွာထားပါ။ ေရခဲေသတၱာထဲမထည့္ခ်င္လည္း အျပင္မွာ ၁၀ မိနစ္ထားပါ။ ေျခာက္ေသြ႕သန္႔ရွင္းတဲ့ မ်က္ႏွာေပၚမွာ လိမ္းလို႕ရပါၿပီ။ ၅ မိနစ္ ၁၀ မိနစ္ေလာက္အၾကာမွာေတာ့ ေရေႏြးနဲ႔ ေဆးခ်လုိက္ပါ။ ၿပီးရင္ေတာ့ သဘာဝပစၥည္းေတြခ်ည္းနဲ႔လုပ္ထားတဲ့ ကိုယ္အႀကိဳက္ဆံုး အစိုဓာတ္ျဖည့္လိုးရွင္းကို လိမ္းလုိက္႐ံုပါပဲ။

 

မွတ္ခ်က္

သဘာဝပစၥည္းေတြနဲ႔ပဲ ျပဳလုပ္ထားတဲ့ ပစၥည္းျဖစ္ပါေစ။ ဘယ္ပစၥည္းပဲအသံုးျပဳျပဳ ကိုယ့္ရဲ႕မ်က္ႏွာ ဒါမွမဟုတ္ ခႏၶာကိုယ္ေပၚ မတင္ခင္မွာ ကိုယ္နဲ႔ ဓာတ္တည့္မတည့္ဆုိတာသိဖို႔အတြက္ ခႏၶာကိုယ္ရဲ႕ ေနရာတစ္ခုခုမွာ နည္းနည္းတင္ၿပီး စမ္္းသပ္ဖို႔ မေမ့ပါနဲ႔။

Source and Photos : www.keeperofthehome.org

ဤအေႀကာင္းအရာကို သင္ဘယ္လိုထင္ပါသလဲ။

ေနာက္ဆံုးရ သတင္းမ်ား