Lifestyle: ကားပိတ္ေနတုန္း အခ်ိန္ကို အက်ိဳးရွိရွိ အသံုးခ်နည္း

, updated

တိုးတက္တဲ့ ၿမိဳ႕ျပလူေနမႈဘဝထဲမွာ ေနထိုင္ရတဲ့သူေတြအတြက္ ေန႔စဥ္ႀကံဳေတြ႔ရတဲ့ ျပႆနာက ကားလမ္းပိိတ္ျခင္းျဖစ္ပါတယ္။

 

ကားပိတ္တဲ့ အခ်ိန္ေတြဟာ တန္ဖိုးမဲ့စြာ ကုန္လြန္ေနၾကရတာပါ။ အထူးသျဖင့္ ရန္ကုန္မွာ အလုပ္သြားအလုပ္ျပန္ ကားပိတ္တဲ့ အခ်ိန္ေတြကို ဘယ္လိုကုန္ဆံုးရင္ ေကာင္းမလဲဆိုတဲ့ နည္းလမ္းေတြကို ေဖာ္ျပေပးမွာ ျဖစ္ပါတယ္။

၁။ အမ္တီဗီေတြၾကည့္ပါ

play

 

ဖုန္းထဲက အမ္တီဗီပဲျဖစ္ျဖစ္၊ ကားေအာ္ဒီယိုနဲ႔ပဲ ျဖစ္ျဖစ္ သင္ႏွစ္သက္တဲ့ျမဴးဇစ္ဗီဒီယိုအမ်ိဳးအစားေတြကို ၾကည့္ႏဳိင္ပါတယ္။ ဒီလိုအခိ်န္မွာ အမ္တီဗီၾကည့္တာ စိတ္ဖိစီးမႈကို သက္သာေစတယ္လို႔ ေလ့လာမႈေတြက ဆိုပါတယ္။

၂။ ဒရိုင္ဗာနဲ႔ စကားေျပာပါ

play

 

သင့္ရဲ႕ ဒရိုင္ဗာနဲ႔ စကားစျမည္ေျပာဖို႔ ႀကိဳးစားပါ။ သူက စကားစေျပာမလည္း သင္က စေျပာလိုက္ပါ။ ျမန္မာ့ႏုိင္ငံေရး အေၾကာင္းနဲ႔ လူေနမႈဘဝေတြ သူနဲ႔ စကားေျပာၿပီး ေဆြးေႏြးၾကည့္ပါ။ ကားပိတ္တဲ့ အခ်ိ္န္ေတြ ကုန္မွန္းမသိ ကုန္သြားပါလိမ့္မယ္။

၃။ အလုပ္စီမံကိန္းေတြအေၾကာင္း စဥ္းစားပါ

play

 

သင့္မွာ မၾကာခင္ အလုပ္စီမံကိန္းသစ္တစ္ခု ရွိေနမယ္ဆိုရင္ အဲဒီစီမံကိန္းအေၾကာင္း အိုင္ဒီယာေတြ စဥ္းစားေနလိုက္ပါ။ မရွိေသးရင္လည္း ဘာေတြအသစ္လုပ္ရမလဲ ဆိုတာ စဥ္းစားၾကည့္ပါ။ စာအုပ္သန္းနဲ႔ခ်ီၿပီး ေရာင္းရတဲ့ ဟယ္ရီေပၚတာ စာေရးဆရာမ ေဂ်ေကရိုးလင္းဟာ ရထားေစာင့္ရင္း ဒီစာအုပ္ေရးဖို႔ အိုင္ဒီယာရခဲ့ဖူးတဲ့ ဥပမာရွိပါတယ္။

၄။ အေရးပါတဲ့သူေတြဆီ ဖုန္းေခၚပါ

play

 

အလုပ္မ်ားေနတက္ၾကတာေၾကာင့္ ဘဝရဲ႕ အေရးပါတဲ့သူေတြဆီ ဖုန္းေခၚၿပီး သတိရေၾကာင္း ေျပာဖို႔ ေမ့ေနတက္ၾကပါတယ္။ ကားပိတ္တာ စိတ္မရွည္ျဖစ္ေနမယ့္ အတူတူကိုယ္ခ်စ္ရတဲ့ သူေတြဆီ ဖုန္းေခၚၿပီး သတိရေၾကာင္းေျပာလိုက္ပါ။ စိတ္တိုတာေတြ ေလ်ာ့သြားမွာပါ။

၅။ တရားထုိင္ပါ

play

 

ေနာက္ေနတယ္လို႔ မထင္လိုက္ပါနဲ႔။ တရားထိုင္ၾကည့္လိုက္ပါ။ သံုးမိနစ္ရရ၊ ငါးမိနစ္ရရ တရားထုိင္ၾကည့္လိုက္ပါ။ အႀကံေကာင္းေတြ ထြက္လာပါလမ့္မယ္။

၆။ သန္႔ရွင္းေရးလုပ္ပါ

play

 

ကားကုိ သန္႔ရွင္းေရ လုပ္ခိုင္းတာမဟုတ္ပါဘူး။ သင့္ရဲ႕ဖုန္းထဲက၊ လက္ပ္ေတာ့ထဲက၊ တက္ဘလက္ထဲက အေရးမပါတဲ့ ဖုိင္ေတြကို ရွင္းလင္းဖို႔ ေျပာတာပါ။

၇။ ေလ့က်င့္ခန္း  လုပ္ပါ

play

 

ကားပိတ္ေနခ်ိန္မွာ ေလ့က်င့္ခန္း လုပ္လို႔ရပါတယ္။ ဘယ္လိုလုပ္ရမလဲဆိုတာ သိခ်င္ေနမယ္ထင္ပါတယ္။ exercises while you commute ဆိုၿပီး Google မွာရွာၾကည့္ပါ။ နည္းလမ္းအမ်ားႀကီး ထြက္လာပါလိမ့္မယ္။

၈။ Duwun ကို ဝင္ၾကည့္ပါ

play

 

ကားပိတ္ေနတုန္း ေလ့က်င့္ခန္းလည္းမလုပ္ခ်င္ဘူး၊ အလုပ္အေၾကာင္းလည္း မစဥ္းစားခ်င္ဘူးဆိုရင္ေတာ့ duwun.com.mm ကိုဝင္ၾကည့္သင့္ပါတယ္။ သင့္အတြက္ အပန္းေျပၿပီး ဗဟုသုတရေစမယ့္ အေၾကာင္းအရာ အမ်ိဳးစံုကို မိနစ္ပိုင္းအတြင္း ဖတ္ရႈလိုက္ရံုနဲ႔ သိသြားမွာ ျဖစ္ပါတယ္။

Photos :www.techinasia.com, sansung-center,

ဤအေႀကာင္းအရာကို သင္ဘယ္လိုထင္ပါသလဲ။

ေနာက္ဆံုးရ သတင္းမ်ား