Lifestyle: အနမ္း ဖလွယ္ျခင္းရဲ႕ ေကာင္းက်ိဳး (၅) ခု

က်န္းမာေရး ေကာင္းခ်င္ရင္ေတာ့ မ်ားမ်ားသာ နမ္းလိုက္ပါ။

play

 

ခ်စ္ရတဲ့သူကို နမ္းဖူးပါသလား။ ကိုယ့္ခ်စ္သူနဲ႔ အနမ္းဖလွယ္တာဟာ သိပ္ကိုေကာင္းတဲ့ ကိစၥပါပဲ။ က်န္းမာေရးနဲ႔လည္း ညီညြတ္တာမို႔ ခ်စ္ရင္ မ်ားမ်ားသာနမ္းဖို႔ အၾကံေပးပါရေစ။

၁။ ခုခံအား ျမင့္တက္ေစ

မယံုမ႐ွိပါနဲ႔။ အနမ္းေပးျခင္းေၾကာင့္ အမ်ိဳးသမီးေတြမွာ ခုခံအား ျမင့္တက္လာပါတယ္။ အထူးသျဖင့္ ကိုယ္ဝန္ေဆာင္ကာလမွာ ခံစားရတဲ့ ေဝဒနာေတြနဲ႔ မီးဖြားခ်ိန္ နာက်င္မႈေတြကိုလည္း သက္သာေစပါတယ္။

၂။ ၾကင္ေဖာ္ေကာင္းကို သိေစႏိုင္

ကိုယ္နဲ႔ လိုက္ေလ်ာညီေထြ ျဖစ္၊ မျဖစ္ဆုိတာ နမ္းၾကည့္ရင္ သိႏိုင္ပါတယ္။ ခ်စ္ေရးခ်စ္ရာ ကၽြမ္းက်င္သူေတြရဲ႕ အဆုိအရ အနမ္းေကာင္းတဲ့လူဟာ အိမ္ေထာင္ဖက္ေကာင္း ျဖစ္လာႏိုင္သတဲ့။

၃။ ကယ္လိုရီေတြ ေလာင္ကၽြမ္းေစ

မ်ားမ်ားစားၿပီး ဝိတ္တက္မွာေၾကာက္ရင္ မ်ားမ်ားသာ နမ္းပစ္လိုက္ပါ။ တစ္မိနစ္နမ္းတိုင္း ကယ္လိုရီ ၂ မွ ၆ အထိ ေလာင္ကၽြမ္းေပးႏိုင္ပါတယ္။

၄။ မ်က္ႏွာအသားအေရ ေကာင္းမြန္ေစ

နမ္းဖို႔အတြက္ မ်က္ႏွာျပင္က ၾကြက္သား အခု ၃၀ ေလာက္ လႈပ္႐ွားရပါတယ္။ မ်ားမ်ားနမ္းတဲ့လူရဲ႕ မ်က္ႏွာျပင္ ၾကြက္သားေတြ သန္မာလာေစလုိ႔ တင္းရင္းလွပတဲ့ မ်က္ႏွာေလးကို ပိုင္ဆုိင္ႏိုင္မွာပါ။

၅။ စိတ္ဖိစီးမႈ ေလ်ာ့က်ေစ

သိပၸံပညာ႐ွင္ေတြရဲ႕ ထုတ္ျပန္ခ်က္အရ နမ္းျခင္းေၾကာင့္ ေအာက္ဆီတိုစင္ပမာဏေတြ ျမင့္တက္လာေစတယ္လို႔ သိရပါတယ္။ ဒါ့အျပင္ ကိုယ္ခႏၶာထဲကေန ေကာင္းတဲ့ ဓာတုပစၥည္းေတြ ထြက္လာႏိုင္ၿပီး စိတ္ဖိစီးမႈေတြ ေလ်ာ့က်ေစပါတယ္။

 

Source & Photo : RD

ဤအေႀကာင္းအရာကို သင္ဘယ္လိုထင္ပါသလဲ။

ေနာက္ဆံုးရ သတင္းမ်ား