Lifestyle: ရည္မွန္းခ်က္ေတြ ျပည့္ေစမယ့္ နည္းလမ္း (၅) ခု

, updated

ႏွစ္တုိင္းႏွစ္တိုင္း ရည္မွန္းခ်က္ေတြ အေကာင္အထည္ေဖာ္ျဖစ္ေအာင္ ဘယ္လိုလုပ္ရမလဲဆိုတဲ့ နည္းလမ္း ၅ ခုကေတာ့ ေအာက္ပါအတိုင္း ျဖစ္ပါတယ္။

play

 

မၾကာခင္ ၂၀၁၅ ခုႏွစ္ကို လက္ျပႏုတ္ဆက္ရေတာ့မယ့္ အခ်ိန္ ေရာက္လာျပန္ပါၿပီ။ ႏွစ္စဥ္ ႏွစ္တိုင္းရဲ႕ အစပိုင္းမွာ ကၽြန္ေတာ္တို႔အားလံုး ရည္မွန္းခ်က္ကိုယ္စီ ထားေလ့ရွိပါတယ္။ ဒီႏွစ္ထဲမွာ ဝိတ္ဘယ္ႏွစ္ေပါင္ ခ်မယ္ဆိုတာမ်ိဳး၊ ပိုက္ဆံဘယ္ေလာက္စုမယ္ဆိုတာမ်ိဳး၊ ဘယ္ပညာရပ္ေတြ သင္မယ္ဆိုတာမ်ိဳး စတဲ့ရည္မွန္းခ်က္ေတြ ထားရွိတတ္ၾကမွာပါ။

ႏွစ္တုိင္းႏွစ္တိုင္း ရည္မွန္းခ်က္ေတြ အေကာင္အထည္ေဖာ္ျဖစ္ေအာင္ ဘယ္လိုလုပ္ရမလဲဆိုတဲ့ နည္းလမ္း ၅ ခုကေတာ့ ေအာက္ပါအတိုင္း ျဖစ္ပါတယ္။

၁။ ဘာလုပ္ခ်င္လဲ အရင္စဥ္းစားပါ

အလုပ္ေျပာင္းခ်င္တာလား၊ ဝိတ္ခ်ခ်င္တာလား၊ ပညာသင္ခ်င္တာလား စသျဖင့္ ကိုယ္ဘာလုပ္ခ်င္လဲ ဆိုတာကို အရင္စဥ္းစားရမွာပါ။ ျဖစ္ႏုိင္တာကို စဥ္းစားၿပီး လုပ္ေဆာင္ဖို႔ အေရးႀကီးပါတယ္။

၂။ အမိုးေပၚတက္ပါ

အိမ္ေခါင္မိုးေပၚျဖစ္ျဖစ္၊ တုိက္ေခါင္မိုးေပၚ ျဖစ္ျဖစ္ လြတ္လြတ္လပ္လပ္ ေအာ္ဟစ္လို႔ရတဲ့ ေနရာတစ္ခုကို ရွာပါ။ ၿပီးရင္ေတာ့ ကို္ယ္လုပ္မယ့္ ရည္မွန္းခ်က္ကို အသံကုန္ ေအာ္ဟစ္လိုုက္ပါ။

play

 

၃။ အစီအစဥ္ တက်ျပင္ဆင္ထားပါ

ဘာပဲလုပ္လုပ္ ႀကိဳျပင္ရမွာျဖစ္ပါတယ္။ အလုပ္သစ္ ေလွ်ာက္မယ္ဆိုရင္ ကိုယ္ေရးအက်ဥ္းေတြ ႀကိဳေရးထားရမွာ ျဖစ္ၿပီး ဝိတ္ခ်မယ္ဆိုေတာ့ သင္တန္း သြားအပ္ထားရမွာပါ။ ဒီေတာ့ ႀကိဳၿပီး အစီအစဥ္ ဆြဲထားပါ။

၄။ မလိုတာေတြအတြက္ အခ်ိန္မျဖဳန္းနဲ႔

သင့္အခ်ိန္ေတြကို မလိုအပ္ပဲ ကုန္ေစတဲ့အရာေတြကို စဥ္းစားၾကည့္ပါ။ ေဖ့စ္ဘြတ္၊ အင္စတဂရမ္၊ တြစ္တာ စတာေတြ သံုးတာမ်ားေနမယ္ဆိုရင္ အခ်ိန္ေတြေလွ်ာ့ၿပီး ရည္မွန္းခ်က္ေနာက္လုိက္ပါ။

play

 

၅။ မနက္တိုင္းမွာ ရည္မွန္းခ်က္ကို ေခါင္းထဲထည့္ထားပါ

မိုးလင္းလာတုိင္း ဒီႏွစ္အတြက္ ကိုယ့္ရဲ႕ရည္မွန္းခ်က္ကို စဥ္းစားေပးဖို႔ လိုပါတယ္။ ေန႔တိုင္းအေကာင္အထည္ ေဖာ္စရာ မလိုေပမဲ့ ေန႔တိုင္းဒါကို ေတြးေနဖို႔ လိုပါတယ္။

 

Source : time

Photos : pulse.com.gh

ဤအေႀကာင္းအရာကို သင္ဘယ္လိုထင္ပါသလဲ။

ေနာက္ဆံုးရ သတင္းမ်ား