AD
AD
AD
play

 

က်န္းမာေရး ေကာင္းမြန္ျခင္းအတြက္ ဝမ္းမွန္ဖို႔လည္း လိုအပ္ပါတယ္။ ဆီး၊ ဝမ္း၊ ေသြး၊ ေလ စတဲ့ ေလးမ်ိဳး မွန္ကန္မွ်တေနမွ က်န္းမာတဲ့ လူေနမႈဘဝကို ပိုင္ဆုိင္ႏိုင္မွာပါ။ ဝမ္းခ်ဳပ္တတ္သူေတြအေနနဲ႔ ဝမ္းမွန္ေအာင္ ေဆးေတြေသာက္သံုးဖုိ႔ထက္ ေဖာ္ျပပါ သစ္သီးေတြ စားသံုးေပးျခင္းက ပိုမုိ သင့္ေတာ္မွာျဖစ္ပါတယ္။

၁။ သေဘၤာသီး

play

 

သေဘၤာသီးမွည့္က အစာေခ်ဖ်က္မႈလုပ္ငန္းစဥ္ကို အေကာင္းဆံုး ေထာက္ကူေပးၿပီး ဗီတာမင္ေတြ၊ အမွ်င္ဓာတ္ေတြနဲ႔ ေရဓာတ္ေတြ အျပည့္အ၀ ပါ၀င္ပါတယ္။ သေဘၤာသီးေဖ်ာ္ရည္ကိုလည္း ေသာက္သံုးေပးႏုိင္ပါတယ္။

၂။ ပန္းသီး

play

 

 တစ္ေန႔ကို ပန္းသီး ႏွစ္လံုး၊ ဒါမွမဟုတ္ လတ္လတ္ဆတ္ဆတ္ ပန္းသီးေဖ်ာ္ရည္တစ္ခြက္ ေန႔စဥ္ ေသာက္ရင္ ဝမ္းမွန္ေစပါတယ္။

၃။ ႐ံုးပတီသီး

play

 

အမွ်င္ဓာတ္ေတြပါလို႔ ႐ံုးပတီသီး ပံုမွန္စားေပးရင္ အစာအိမ္နဲ႔ အူလမ္းေၾကာင္းကို က်န္းမာေစၿပီး ဝမ္းခ်ဳပ္တဲ့ေဝဒနာ ခံစားရေတာ့မွာ မဟုတ္ပါဘူး။

 

Source : Tophomeremedies

ဤအေႀကာင္းအရာကို သင္ဘယ္လိုထင္ပါသလဲ။
AD
More From

Lifestyle


AD