Lifestyle: ကုိယ့္ကုိယ္ကုိယ္ ယုံၾကည္မႈ ပုိ႐ွိေစတဲ့ (၅) ခ်က္

႐ုိး႐ွင္းတဲ့ ဒီ အခ်က္ ၅ ခ်က္က ကုိယ့္ကုိယ္ကုိယ္ ယုံၾကည္မႈ ပုိ႐ွိေစဖုိ႕ ကူညီႏုိင္ပါလိမ့္မယ္။

play

 

ကုိယ့္ကုိယ္ကုိယ္ ယုံၾကည္မႈ ႐ွိဖုိ႕ဆုိတာ ထင္ထားသေလာက္ အရမ္းႀကီး မခက္လွပါဘူး။ ဒီ ႐ုိး႐ွင္းတဲ့ အခ်က္ ၅ ခ်က္က ကုိယ့္ကုိယ္ကုိယ္ ယုံၾကည္မႈ ပုိ႐ွိေစဖုိ႕ ကူညီႏုိင္ပါလိ့မယ္။

၁။ မတ္မတ္ေနပါ
ေကာင္းမြန္တဲ့ ကုိယ္ေနဟန္ထားက ကုိယ့္ကုိယ္ကုိယ္ေရာ တျခားသူေတြကပါ ယုံၾကည္မႈ႐ွိေစႏုိင္တဲ့ အခ်က္ပါ။ မတ္မတ္ေနတဲ့ ကိုယ္ေနဟန္ထားက ကုိင္းညြတ္ေနတာထက္ ပုိၿပီးေတာ့ ကုိယ့္ကုိယ္ကုိယ္ ယုံၾကည္မႈ ႐ွိေစပါတယ္။

play

၂။ ၿပဳံးပါ
အၿပဳံးဆုိတာ အလြယ္တကူ ကူးလူးဆက္ႏြယ္တာမ်ဳိးပါ။ သူစိမ္းေတြပင္ ျဖစ္လင့္ကစား မ်က္ႏွာခ်င္းဆုိင္ ေတြ႕တဲ့အခါ ၿပဳံးျပလုိက္ရင္ တစ္ဖက္ကလည္း ျပန္ၿပဳံးျပတတ္တာမ်ဳိး ျဖစ္ပါတယ္။ ၿပဳံးျပျခင္းက ကိုယ္နဲ႕ ေတြ႕ဆုံသူေတြအတြက္ စိတ္ခ်မ္းသာစရာ ျဖစ္သလုိ ကုိယ့္အတြက္လည္း ေကာင္းမြန္တဲ့ ခံစားမႈနဲ႕ ယုံၾကည္မႈကုိ ျဖစ္ေစပါတယ္။

play

၃။ လူေတြၾကားထဲ ထင္႐ွားေနပါေစ
လူေတြၾကားထဲမွာ ကိုယ့္ကုိ ထင္သာျမင္သာ ျဖစ္ေစတဲ့ ဝတ္စားဆင္ယင္မႈ ျပဳပါ။ လူေတြရဲ႕ေ႐ွ႕ ထြက္တတ္တဲ့ အေလ့အထက ကုိယ့္ကုိယ္ကုိယ္ ယံုၾကည္မႈ ျမင့္တက္ေစပါတယ္။

play

၄။ အေကာင္းျမင္ပါ
အဆုိးျမင္စိတ္ေတြကုိ စြန္႕ပစ္လုိက္ပါ။ အရာရာတုိင္းမွာ အဆုိးနဲ႕အေကာင္းက ႐ွိတတ္စၿမဲပါ။ လူေတြနဲ႕ အေျခအေနေတြနဲ႕ ပတ္သက္ၿပီး အဆုိးေတြထက္ အေကာင္းေတြကုိ ျမင္ႏုိင္ေအာင္ ႀကဳိးစားပါ။

play

၅။ ေကာင္းမြန္သပ္ရပ္စြာ ဝတ္စားဆင္ယင္ပါ
အဝတ္အစားဟာ ေအာင္ျမင္မႈရဲ႕ ျပယုဂ္လုိ႕ပင္ ဆုိပါတယ္။ ကိုယ့္ရဲ႕ ဝတ္စားဆင္ယင္မႈကုိ စမတ္က်ေအာင္ အခ်ိန္ အနည္းငယ္ယူၿပီး ျပင္ဆင္ပါ။ ကုိယ့္ရဲ႕ ဝတ္စားဆင္ယင္မႈကုိ ကုိယ္တုိင္ ေက်နပ္ေနမယ္ဆုိရင္ ကုိယ့္ကိုယ္ကုိယ္လည္း ယုံၾကည္မႈ ႐ွိေနမွာပါ။

play


Source: Lief Hack
Photo: cosmeticsmilestudio, depositphotos, huffingtonpost, bookboon

ဤအေႀကာင္းအရာကို သင္ဘယ္လိုထင္ပါသလဲ။

ေနာက္ဆံုးရ သတင္းမ်ား