AD
AD
AD
play

 

သင့္ခႏၶာကိုယ္က အဆိပ္ေတြကိုဖယ္ရွားေပးဖို႔အတြက္ ေက်ာက္ကပ္က အလုပ္လုပ္ေနတာျဖစ္ပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ ေက်ာက္ကပ္ဟာ သန္႔ရွင္းအားေကာင္းဖို႔လုိပါတယ္။ ေအာက္ပါနည္းကေတာ့ တရုတ္နံနံနဲ႔ ေက်ာက္ကပ္ကိုသန္႔ရွင္းေပးမယ့္ နည္းလမ္းျဖစ္ပါတယ္။

play

 

ပါဝင္ပစၥည္း

- လတ္လတ္ဆတ္ဆတ္ တရုတ္နံနံအခ်ိဳ႕

- ေရ ၈ ခြက္

- ပ်ားရည္စားပြဲတင္ဇြန္း နွစ္ဇြန္း

- လီမြန္သီးတစ္ျခမ္းကို ညႇစ္ထားတဲ့အရည္

play

 

ျပဳလုပ္နည္း

- အရြက္ေတြကို ေရစင္ေအာင္ေဆးျပီး နုတ္ႏုတ္စင္းပါ။

- စင္းျပီးသားအရြက္ေတြကို အိုးတစ္လံုးထဲထည့္ျပီး ဆူေအာင္ျပဳတ္ပါ။ ပြက္ပြက္ဆူခ်ိန္ကို ၁၀ မိနစ္ေလာက္ထားျပီးတဲ့အခါမွာ အိုးတစ္လံုးထဲ ျပန္ေလာင္းထည့္ပါ။ အဖံုးဖံုးျပီး အေအးခံပါ။

- ေအးသြားရင္ေတာ့ ကိုယ္ၾကိဳက္တဲ့ အရသာ ရတဲ့ထိ လီမြန္သီးအရည္နဲ႔ ပ်ားရည္ကိုေရာစပ္ျပီး ေသာက္လို႔ရပါျပီ။

- ေန႔စဥ္ တစ္ခြက္ ဒါမွမဟုတ္ နွစ္ခြက္ေသာက္ေပးရမွာ ျဖစ္ပါတယ္။ ေဖာ္စပ္ျပီးသားအရည္ကိုေတာ့ ေရခဲေသတၱာထဲ တစ္ပတ္ေလာက္ထိ ထည့္သိမ္းေပးထားလို႔ရပါတယ္။

*** ကိုယ္ဝန္ေဆာင္အမ်ဳိးသမီးေတြ မေသာက္သံုးသင့္ပါဘူး။ ေသြးတိုးက်ေဆးေသာက္သံုးေနသူမ်ား ဆရာဝန္နဲ႔တိုင္ပင္ျပီးမွ ေသာက္ပါ။

Photos & Source: All Traditional Herbs

ဤအေႀကာင္းအရာကို သင္ဘယ္လိုထင္ပါသလဲ။
AD

AD