Lifestyle: ပန္းသီးစားလွ်င္ အသက္ရွည္ဟု သုေတသီမ်ား ေတြ႔ရွိ

ပန္းသီးဟာ က်န္းမာေရးအတြက္ အေကာင္းဆံုး အစားအစာပါ။

play

 

အသက္ရွည္က်န္းမာတဲ့ ဘဝကို ရဖို႔ အေနအထိုင္၊ အစားအေသာက္ေတြဟာ အေရးႀကီးလွပါတယ္။ ေန႔စဥ္ သင္ဘာစားလဲဆိုတာနဲ႔ ဘယ္လိုေနထိုင္သလဲ ဆိုတာက သင့္ရဲ႕ က်န္းမာေရးကို အဓိက အဆံုးအျဖတ္ေပးမယ့္ အရာပါ။

play

 

ခက္ခက္ခဲခဲ ႀကိဳးပမ္းစရာမလိုပဲ သာမန္ထက္ အသက္ပိုရွည္မယ့္ နည္းလမ္းကို သုေတသီေတြ ရွာေတြ႔ခဲ့ၿပီ ျဖစ္ပါတယ္။ ေန႔စဥ္ ပန္းသီးစားေပးျခင္းဟာ သာမန္ထက္ ပ်မ္းမွ်အသက္ ၁၅ ႏွစ္ပိုရွည္ေစတယ္လို႔ ဆိုပါတယ္။ လူေပါင္း ၁၄၅၆ ေယာက္ကုိ ၁၅ ႏွစ္ၾကာေလ့လာခဲ့တာ ျဖစ္ပါတယ္။ အသက္ ၇၀ ကေန ၈၅ ႏွစ္ၾကား သက္ႀကီး႐ြယ္အိုေတြကို ေန႔စဥ္ ပန္သီးအပါအဝင္ အျခားသစ္သီးေတြ ေကၽြးေမြးၿပီးတဲ့ေနာက္ ပန္းသီးရဲ႕ အက်ိဳးအာနိသင္ကို သုေတသီေတြ အေျဖထုတ္ႏုိင္ခဲ့ၾကပါတယ္။

play

 

ၾသစေၾတးလ်အေနာက္ပိုင္း တကၠသိုလ္က သုေတသီေတြက ဒီရလဒ္ကို အတည္ျပဳခဲ့တာပါ။ အျခားေသာ သစ္သီးေတြ စားသံုးျခင္းျဖင့္လည္း အျခားေသာ က်န္မာေရး အက်ိဳးေက်းဇူးေတြကို ရႏုိင္ပါေသးတယ္။ ဒါေပမဲ့ အသက္ရွည္ေစဖို႔အတြက္ အဓိက အစားအစာကေတာ့ ပန္းသီးျဖစ္ပါတယ္။

ဖေလဗာႏြိဳက္ဓာတ္ပါဝင္တဲ့ သစ္သီးမ်ိဳးႏြယ္ေတြျဖစ္တဲ့ ၾကက္သြန္နီ၊ ခရမ္းခ်ဥ္သီးနဲ႔ ပန္းသီးတို႔ဟာ အသက္ရွည္တဲ့ အာနိသင္ကို ေပးပါတယ္။ ပန္းသီးထဲမွာ ပါဝင္တဲ့ ဓာတ္တိုးဆန္႔က်င္ပစၥည္းေတြဟာ ခႏၶာကုိယ္အတြင္း ဆဲလ္ေတြထိခိုက္ပ်က္စီးမႈကို ကာကြယ္ေပးသလို ကင္ဆာဆဲလ္ေတြကို တုိက္ခိုက္ေပးပါတယ္။

Source : Daily Mail

ဤအေႀကာင္းအရာကို သင္ဘယ္လိုထင္ပါသလဲ။

ေနာက္ဆံုးရ သတင္းမ်ား