Lifestyle: ေႏြရာသီမွာ မ်က္စိကိုဘယ္လို ဂရုစိုက္မလဲ

မ်က္စိထဲ အရည္ဓာတ္ခန္းနုိင္တာေၾကာင့္ ေရမ်ားမ်ားေသာက္ေပးသင့္ပါတယ္။

play

 

၁ - အသက္ၾကီးသူေတြဟာ ေႏြရာသီမွာ မ်က္စိထဲ အရည္ဓာတ္ခန္းနုိင္တာေၾကာင့္ ေရမ်ားမ်ားေသာက္ေပးသင့္ပါတယ္။

၂ - လက္နဲ႔ထိေတြ႕တာေတြျဖစ္ျပီး မသန္႔ရွင္းမႈေတြမ်ားရင္ မ်က္စိစြန္တတ္တာေတြျဖစ္တတ္တာေၾကာင့္ လက္ကို အျပင္ကျပန္လာတိုင္း ဆပ္ျပာနဲ႔ ေဆးသင့္ပါတယ္။

play

 

၃ - အလင္းစူးစူးကို ကာကြယ္ဖို႔ ေနကာမ်က္မွန္တပ္သင့္ပါတယ္။ ခရမ္းလြန္ေရာင္ျခည္ကိုလည္း ကာကြယ္ေပးတဲ့ ေနကာမ်က္မွန္မည္းမည္းေတြကို တပ္သင့္တာ ျဖစ္ပါတယ္။

၄ - မ်က္စိကို လက္နဲ႔ပြတ္တာမ်ိဳး မလုပ္သင့္ပါဘူး။ လက္ေဆးဂ်ယ္ အျမဲေဆာင္ထားျပီး လက္ေဆးေပးသင့္ပါတယ္။

Photos & Source: Health Digest,Learn With Montina

ဤအေႀကာင္းအရာကို သင္ဘယ္လိုထင္ပါသလဲ။

ေနာက္ဆံုးရ သတင္းမ်ား