Lifestyle: အူမၾကီး ျပႆနာရွိသူမ်ား သိထားသင့္တဲ့အခ်က္ (၉) ခ်က္

ၾကက္သြန္ျဖဴ၊ ၾကက္သြန္နီ၊ ေဂၚဖီထုပ္၊ ပန္းပြင့္နဲ႔ ပဲစိမ္းကိုေတာ့ ေရွာင္ရမွာ ျဖစ္ပါတယ္။

play

 

၁ - ပန္းသီး၊ငွက္ေပ်ာသီးနဲ႔ ဖရဲသီးတို႔ဟာ အူက်န္းမာေရးအတြက္ ေကာင္းမြန္ျပီး အူမၾကီးကင္ဆာေဝဒနာသည္ေတြအတြက္လည္း ေကာင္းမြန္ပါတယ္။

၂ - အစိမ္းေရာင္အရြက္ေတြကိုလည္း မ်ားမ်ားစားေပးသင့္ပါတယ္။

၃ - ၾကက္သြန္ျဖဴ၊ ၾကက္သြန္နီ၊ ေဂၚဖီထုပ္၊ ပန္းပြင့္နဲ႔ ပဲစိမ္းကိုေတာ့ ေရွာင္ရမွာ ျဖစ္ပါတယ္။

play

 

၄ - အရက္နဲ႔ကဖိန္းဓာတ္မ်ားတာေတြကို မေသာက္ပါနဲ႔။

၅ - အဆီမ်ားတဲ့ အစားအစာ၊ အနံ႔ျပင္းတဲ့အစားအစာေတြကိုလည္း ေရွာင္ရပါမယ္။

၆ - အိုမီဂါမ်ားမ်ားပါတဲ့ ငါးကို စားေပးသင့္ပါတယ္။

play

 

၇ - ဟင္းခ်က္တဲ့အခါ အသီးအရြက္ဆီနဲ႔ သံလြင္ဆီကိုသံုးသင့္ပါတယ္။

၈ - ေရကို ေန႔စဥ္ ေျခာက္ခြက္ကေန ရွစ္ခြက္ထိ ေသာက္ေပးရမွာ ျဖစ္ပါတယ္။

၉ - အစာေက်လြယ္တာေတြကို ဦးစားေပးစားသင့္ပါတယ္။

Photos & Source: My Health Tips

ဤအေႀကာင္းအရာကို သင္ဘယ္လိုထင္ပါသလဲ။

ေနာက္ဆံုးရ သတင္းမ်ား