Lifestyle: ခရမ္းလြန္ေရာင္ျခည္ကို ဘယ္လိုကာကြယ္မလဲ

ယခုတစ္ေခါက္မွာေတာ့ Kaymu ကေန ခရမ္းလြန္ေရာင္ျခည္ကို ဘယ္လိုကာကြယ္ရမလဲဆိုတာ တင္ဆက္ေပးလိုက္ပါတယ္။ 

ေနေရာင္ျခည္ကေနက်ေရာက္တဲ့ ခရမ္းလြန္ေရာင္ျခည္ကို ၾကာျမင့္စြာ ထိေတြ႕သူေတြဟာ အသားအေရ ကင္ဆာေရာဂါျဖစ္ပြားႏုိင္မႈ ျမင့္မားပါတယ္။ ဒါဆို ေနေရာင္ျခည္ကို မထိေတြ႕ေအာင္ အိမ္မွာပဲေနထိုင္မယ္ဆုိရင္လည္း ကြ်န္ေတာ္တို႕ေတြရဲ႕ က်န္းမာေရးကို ထိခိုက္ေစႏိုင္ပါတယ္။ ယခုတစ္ေခါက္မွာေတာ့ Kaymu ကေန ခရမ္းလြန္ေရာင္ျခည္ကို ဘယ္လိုကာကြယ္ရမလဲဆိုတာ တင္ဆက္ေပးလိုက္ပါတယ္။  

လူအမ်ားစုဟာ ပင္လယ္ကမ္းေျခ၊ ေရကူးကန္အစရွိတဲ့ေနရာေတြကို သြားမွသာ အသားအေရလူးအဆီေတြကို လိမ္းသင့္တယ္လို႕ယူဆထားၾကေပမဲ့ သင္ဟာ ေန႕တိုင္း ေနေရာင္ျခည္နဲ႕ ထိေတြ႕ေနရတာေၾကာင့္ ေအာက္ေဖာ္ျပပါနည္းလမ္းေတြကို ဖတ္ရႈၿပီး အၿမဲသတိထား ကာကြယ္သင့္ပါတယ္။

ပူလြန္တဲ့ရာသီဥတုဒဏ္နဲ႔ ခရမ္းလြန္ေရာင္ျခည္က်ေရာက္မႈဒဏ္တို႔ကို  ကာကြယ္ဖို႕အတြက္ -

၁။ ရွပ္အက်ႌဝတ္ပါ။

၂။ ေနေရာင္ျခည္ကာကြယ္တဲ့ အလွဆီမ်ား လိမ္းပါ။

၃။ ဦးထုပ္/ ထီး ေဆာင္းပါ။

၄။ ေနကာမ်က္မွန္ ဝတ္ဆင္ပါ။

play

TONYMOLY Sun Block Cream ႀကည့္ရန္။

အရိပ္ေကာင္းေကာင္းမွာ အနားယူပါ။

သင့္အေနနဲ႕ အကယ္၍ မနက္ ၁၀ နာရီကေန ညေန ၄ နာရီၾကား အျပင္ထြက္ဖို႕ရွိပါက အရိပ္ေကာင္းေကာင္းတစ္ခုမွာ ေခတၱအနားယူဖို႕မေမ့ပါနဲ႕။ အကယ္လို ဘယ္ေလာက္ ေနပူခ်ိန္ရွိလဲဆိုတာကို သိရွိေစဖို႕အတြက္ ေနပူထဲမွာ သင့္ရဲ႕အရိပ္ဟာ သင့္ထက္ တိုေနပါက ဒါဟာ ေနအပူခ်ိန္မ်ားျပားေနၿပီး ကာကြယ္ဖို႕လိုတယ္ဆိုတာကို သိႏုိင္ပါတယ္။

play

Tamarind Body Lotion ႀကည့္ရန္။

ခရမ္းလြန္ေရာင္ျခည္ေတြဟာ အခ်ိန္နဲ႕ ေနရာမေရြးေျပာင္းလဲႏိုင္တဲ့အတြက္ ေအးလြန္းတဲ့ရာသီဥတု ဒါမွမဟုတ္ သင္ေရကူးေနတဲ့အခ်ိန္မွာဆိုရင္ေတာင္ ေအးေနေပမဲ့ ေနေလာင္ဒဏ္ခံရႏိုင္တယ္ဆိုတာကို သင့္အေနနဲ႕ သတိထားဖို႕လိုပါတယ္။ 

play

Body Butter ႀကည့္ရန္။

အဝတ္အစား

တကယ္လို႕အျပင္သြားရမယ္ဆိုရင္လည္း သင့္အေနနဲ႕ အသားအေရကို ဖံုးအုပ္ၿပီး ေပါ့ပါးတဲ့ အဝတ္အစားမ်ိဳး ဝတ္ဆင္ပါ။ အနက္ေရာင္ဟာ အေရာင္ေဖ်ာ့ေတြထက္ ပိုၿပီးေတာ့ အကာအကြယ္ေပးႏိုင္ပါတယ္။ ဒါေပမဲ့ ဒီလိုဝတ္ဆင္ထားလို႕ ေနေရာင္ျခည္ကေန အျပည့္အဝ ကာကြယ္ရၿပီလိို႕ မယူဆလိုက္ပါနဲ႕။

play

 

Kerasys Perfume ႀကည့္ရန္။

အခုအခါမွာဆိုရင္ အထည္ခ်ဳပ္စက္ရံုမ်ားမွာ ခရမ္းလြန္ေရာင္ျခည္ ကာကြယ္ေပးႏိုင္ေအာင္ အဝတ္အစားေတြကို ထည့္သြင္း ခ်ဳပ္ယူ ထုတ္လုပ္လာပါၿပီ (UPF အမွတ္အသားနဲ႕ေဖာ္ျပေပးထားပါတယ္)။

play

AORON Sunglasses ႀကည့္ရန္။

ေနေရာင္ဒဏ္ကာကြယ္ေပးတဲ့ အဆီ

play

AORON Sunglasses ႀကည့္ရန္။

၎တို႕ဟာ ေနေရာင္ျခည္ရဲ႕ ဒဏ္ကို အျပည့္အဝကာကြယ္ေပးႏိုင္တယ္လို႕ သိထားဖို႕လိုပါတယ္။ ဒီလိုမ်ိဳး လူးလိမ္းထားၿပီးေတာ့လည္း ေနေရာင္ျခည္ေအာက္မွာ အၾကာႀကီးမေနသင့္ပါဘူး။

play

Fancy White Hat ႀကည့္ရန္။

ေနေရာင္ဒဏ္ကာကြယ္တဲ့ ပစၥည္းေတြကို ပံုစံအမ်ိဳးမ်ိဳးနဲ႕ ဝယ္ယူအသံုးျပဳႏုိင္မွာပါ (မိမိ ဝယ္ယူအသံုးျပဳမယ့္ အလွကုန္ပစၥည္းေတြကို ေနေရာင္ျခည္ကာကြယ္ေပးျခင္း ရွိ၊ မရွိ ၊ သက္တမ္းကုန္ဆံုးရက္၊ အသားေရနဲ႕ တည့္၊ မတည့္ ဖတ္ရႈ စစ္ေဆးအသံုးျပဳပါ)။ ခႏၶာကိုယ္မွာလိမ္းေတာ့မယ္ဆိုရင္လည္း ေဖာ္ျပထားတဲ့အတိုင္း ေသေသခ်ာခ်ာႏွံ႕ေအာင္ လိမ္းပါ။

play

Star Pattern Pink Cap ႀကည့္ရန္။

ဦးထုပ္တို႔ကို ဝတ္ဆင္ေတာ့မယ္ဆိုရင္လည္း ဦးထုပ္လွ်ာ ၇ လက္မက္အရြယ္ အရွည္ရွိတဲ့ ဦးထုပ္မ်ိဳးကို ရွာေဖြဝတ္ဆင္ပါ။  ခရမ္းလြန္ေရာင္ျခည္ကာကြယ္ေပးတဲ့ ေနကာမ်က္မွန္ မ်ား (“UV absorption up to 400 nm” သို႕ “Meets ANSI UV Requirements” စာသား အမွတ္တံဆိပ္ ပါရွိတာ) ကို စစ္ေဆး ဝယ္ယူ ဝတ္ဆင္ထားျခင္းအားျဖင့္ သင့္ရဲ႕ မ်က္လံုးနားမွာရွိတဲ့ အသားအေရနဲ႕ မ်က္လံုးေတြကို ကာကြယ္ႏုိင္ပါတယ္။

play

 

Trunkfit Blue Snapback ႀကည့္ရန္။

ေနေလာင္ခံံ စက္ပစၥည္းမ်ားႏွင့္ UV မီးအိမ္ေသးမ်ား (လက္သည္းဆိုးေဆး အေျခာက္ခံစက္မ်ား) ဟာလည္း ခရမ္းလြန္ေရာင္ျခည္သင့္ေစတဲ့အတြက္ အသံုးျပဳရန္မသင့္ေႀကာင္း သိရပါတယ္။

play

Fancy Design Black Snapback ႀကည့္ရန္။

ကေလးမ်ား

ကေလးမ်ားကို ေနေရာင္ျခည္နဲ႕ ထိေတြ႕မႈမွာ သူတို႕ေတြရဲ႕ နူးညံ့တဲ့ အသားအေရ မေလာင္ေအာင္ အထူးဂရုစိုက္ေပးဖို႕လိုပါတယ္။ ေနေလာင္ဒဏ္ကာကြယ္တဲ့ အလွဆီတို႔ကို သင္ေရာ၊ သင့္ကေလးအတြက္ပါ ေနပူထဲ ထြက္ျဖစ္တဲ့ အခ်ိန္တိုင္းမွာ ေရြးခ်ယ္လိမ္းေပးတဲ့ အေလ့အထ က်င့္သံုးသင့္ပါတယ္။

အသက္ ၆ လ ေအာက္ကေလးေတြကိုလည္း ေနေရာင္ျခည္နဲ႕ တိုက္ရိုက္ မထိေတြ႕ေအာင္ ဦးထုပ္၊ အဝတ္အစားတို႔ျဖင့္ ဝတ္ဆင္ကာကြယ္ေပးပါ။ ေနေရာင္ကာကြယ္ေပးတဲ့ အလွဆီတို႔ကိုလည္း အဝတ္အစားေတြနဲ႕ မကာကြယ္ႏိုင္တဲ့ ေနရာေတြအေပၚမွာ လိမ္းေပးပါ။

play

 

Black Snapback ႀကည့္ရန္။

ဗီတာမင္ ဒီ

ဆရာဝန္ေတြကေတာ့ ဗီတာမင္ဒီဟာ က်န္းမာေရးအတြက္ အေထာက္အကူျဖစ္ေစတယ္လို႕ ေလ့လာေတြ႕ရွိခဲ့ပါတယ္။ ကင္ဆာျဖစ္ပြားမႈကိုလည္း ေလ်ာ့နည္းေစတယ္လို႕လည္း ေလ့လာေတြ႕ရွိပါတယ္။ သင့္အသားအေရဟာ ေနေရာင္နဲ႕ ထိေတြ႕တာနဲ႕ ဗီတာမင္ဒီ ရရွိေနပါၿပီ။ သင္ဟာ ေနေရာင္ျခည္ပမာဏ ဘယ္ေလာက္ပဲ လိုအပ္သလဲဆိုတာဟာ သင့္အသက္အရြယ္၊ အသားအေရအေျခအေနနဲ႕ ေနထိုင္ရာေဒသရဲ႕ ေနေရာင္ေပၚမႈတည္ပါတယ္။

လက္ရွိအခ်ိန္မွာေတာ့ မည္မွ် ဗီတာမင္ဒီ ပမာဏ အမ်ားဆုုံးလိုအပ္တယ္ဆိုတာကိုေတာ့ အတိက် မတြက္ခ်က္ႏုိင္ေသးတဲ့အတြက္ ေလ့လာေနက်ဆဲျဖစ္ပါတယ္။ ဒါ့ေႀကာင့္ ဗီတာမင္ဒီအတြက္ အစားအေသာက္/ ျဖည့္စြက္အစာေတြကေန စားသံုး ရယူတာက သင့္က်န္းမာေရးအတြက္ ပိုၿပီး အေထာက္အကူျဖစ္ေစပါတယ္။

ဤအေႀကာင္းအရာကို သင္ဘယ္လိုထင္ပါသလဲ။

ေနာက္ဆံုးရ သတင္းမ်ား