Lifestyle: အဆင္ေျပေခ်ာေမြ႔တဲ့ မနက္ခင္းတစ္ခုျဖစ္ေစဖုိ႔ လုပ္ေဆာင္သင့္တဲ့ အခ်က္ (၄) ခု

, updated

သယ္ယူေနက်အသံုးအေဆာင္ေတြအားလံုးကို တစ္ေနရာတည္းမွာ စုစည္းထားလိုက္ရင္ သင့္မနက္ခင္းရဲ႕ အခ်ိန္ေတြဟာ မလိုအပ္ဘဲ ကုန္ဆုံုးမသြားေတာ့ဘူးေပါ့့။

play

 

၁။ အဝတ္အစားႀကိဳျပင္ထားပါ

မနက္မိုးလင္းမွ အလုပ္သြားခါနီး ဘာဝတ္ရမလဲဆုိတာစဥ္းစားေနရတာနဲ႔ အခ်ိန္မကုန္ေအာင္ ညမအိပ္ခင္ကတည္းက အဝတ္အစားကို ႀကိဳျပင္ထားႏိုင္ပါတယ္။ နက္ကတိုင္၊ ေျခအိတ္၊ ဖိနပ္ကအစက မနက္က်ရင္ ဘာဝတ္သြားမလဲဆုိတာႀကိဳျပင္ထားေတာ့ အခ်ိန္မပုပ္ေတာ့ဘူးေပါ့။

play

 

၂။ မွတ္စုတို

အလုပ္ကိုျဖစ္ေစ ေက်ာင္းကိုျဖစ္ေစ သြားမယ္ဆုိရင္ သယ္သြားဖုိ႔လုိတဲ့အရာေတြကို မွတ္စုတုိေလးမွာေရးၿပီး ျမင္သာတဲ့ေနရာမွာကပ္ထားလို႔ရပါတယ္။

play

 

၃။ လန္းဆန္းေစမယ့္ေသာက္စရာ

အိပ္ေရးမဝဘူးဆုိရင္ေတာ့ ေကာ္ဖီတစ္ခြက္ေလာက္ေသာက္လုိက္ပါ။ ဒါမွမဟုတ္ရင္လည္း သစ္သီးေဖ်ာ္ရည္တစ္မ်ိဳးမ်ိဳးေပါ့။

play

 

၄။ စုစည္းထားပါ

အျပင္ထြက္မယ္ဆို သယ္သြားေလ့႐ွိတဲ့အရာေတြကို တစ္စုတစ္္စည္းတည္းထားဖုိ႔လိုပါတယ္။ ကားေသာ့ကတစ္ေနရာ၊ အိတ္ကတစ္ေနရာ၊ ဒါတင္မက သယ္သြားေနက်အသံုးအေဆာင္ေတြကို တစ္ခုခ်င္းစီလိုက္ေကာက္ထည့္ေနမယ့္အစား အားလံုးကိုတစ္ေနရာတည္းမွာ စုစည္းထားလိုက္ရင္ သင့္မနက္ခင္းရဲ႕ အခ်ိန္ေတြဟာ မလိုအပ္ဘဲ ကုန္ဆုံုးမသြားေတာ့ဘူးေပါ့့။

Source : Time

ဤအေႀကာင္းအရာကို သင္ဘယ္လိုထင္ပါသလဲ။

ေနာက္ဆံုးရ သတင္းမ်ား