Lifestyle: ေငြမကုန္ပဲ သဘာဝအတိုင္း အသားအေရလွမယ့္ နည္းလမ္း (၃) ခု

အထူးစီမံထားတဲ့ လူလုပ္ပစၥည္းေတြ ဘယ္လိုမွ လိုက္မမီႏိုင္တဲ့ သဘာဝအစြမ္းသတၱိေတြဟာ သဘာဝရင္းျမစ္ေတြဆီမွာ ရွိပါတယ္။

play

 

တီဗီြေၾကာ္ျငာေတြထဲမွာ အသားအရည္အလွကုန္ပစၥည္းေတြ ေၾကျငာၾကတဲ့အခါ အသားအေရ အလြန္လွပတဲ့ ေမာ္ဒယ္ေတြ၊ မင္းသမီးေတြနဲ႔ ႐ုိက္ကူးတတ္ၾကပါတယ္။ ေၾကာ္ျငာထဲကလို သ႐ုပ္ေဆာင္ေတြရဲ႕ အသားအရည္မ်ိဳး သင္အနည္းဆံုး တစ္ခါေလာက္ေတာ့ လိုခ်င္ဖူးမွာ ျဖစ္ပါတယ္။

ဒါေတြဟာ ျပင္ဆင္႐ိုက္ကူးထားတယ္ဆိုတာ မေမ့လိုက္ပါနဲ႔။ သင့္ရဲ႕အသားအေရက ျပဳျပင္ထိန္းသိမ္းလိုက္ရင္ ဒီထက္ေတာင္ ပိုေကာင္းသြားႏုိင္ခြင့္ ရွိပါေသးတယ္။ သဘာဝနည္းအတိုင္း အသားအေရ လွပေအာင္ ျပဳျပင္လုိ႔ရတဲ့ နည္းလမ္း (၃) ခုရွိပါတယ္။

၁။ ခရမ္းခ်ဥ္သီး

play

 

လူတစ္ေယာက္ရဲ႕ အသားအေရကို ေျပျပစ္ေခ်ာေမြ႔ေအာင္ လုပ္ေပးႏုိင္တဲ့ေနရာမွာ ခရမ္းခ်ဥ္သီးကိုမီတဲ့အရာ မရွိပါဘူး။ ေႏြရာသီမွာလည္း ခရမ္းခ်ဥ္သီးေဖ်ာ္ရည္ မၾကာခဏ ေသာက္ေပးသင့္ပါတယ္။ အိမ္မွာအားတဲ့အခ်ိန္ေတြ ခရမ္းခ်ဥ္သီးကို ပါးပါးလွီးၿပီး မ်က္ႏွာပြတ္ေပးလို႔ရပါတယ္။ သင့္ကို ပိုၿပီးႏုပ်ိဳေစပါလိမ့္မယ္။

၂။ နႏြင္း

play

 

နႏြင္းလိမ္းျခင္းဟာ က်န္းမာေရးေကာင္းက်ိဳး မ်ားစြာရတဲ့ အိႏၵိယေရွးေဟာင္းနည္းလမ္းတစ္ခု ျဖစ္ပါတယ္။ သနပ္ခါး လိမ္းသလိုပဲ နႏြင္းကိုလည္း လိမ္းထားလို႔ရပါတယ္။ အသားအရည္ကို ညက္ေညာေစတဲ့ေနရာမွာေတာ့ နႏြင္းက ဆရာႀကီး ျဖစ္ပါတယ္။ ပ်ားရည္အနည္းငယ္၊ နႏြင္းလဘက္ရည္ဇြန္တစ္ဇြန္းေလာက္ကို ယူၿပီး ေရေႏြးေႏြးေလးနဲ႔ ေရာေဖ်ာ္ကာ မ်က္ႏွာေတြကို လိမ္းလို႔ရပါတယ္။

၃။ သခြားသီး

play

 

ွSpa ေတြမွာ အသံုးမ်ားတဲ့ နည္းလမ္းတစ္ခုပါ။ သခြားသီးက ေဆးဘက္ဝင္ေကာင္းက်ိဳးရလြန္းတဲ့အတြက္ အလွကုန္ေတြမွာလည္း ထည့္သြင္းအသံုးျပဳၾကပါတယ္။ အထူးသျဖင့္ ႏုပ်ိဳတဲ့ အသားအေရကို ပိုင္ဆုိင္ဖို႔အတြက္ သခြါးသီးကို မျဖစ္မေန သံုးရမွာပါ။ ပါးပါးလွီးကာ မ်က္လံုးေပၚတင္ၿပီး အိပ္စက္တဲ့နည္းလမ္းက အသားအေရအတြက္ ေကာင္းက်ိဳးျပဳပါတယ္။ အိပ္စက္တဲ့အခါ အသားအေရဆဲလ္ေတြက အသစ္ျပန္ျဖစ္လာတဲ့အတြက္ သခြါးသီးသံုးၿပီး အိပ္စက္တဲ့နည္းလမ္းကို အသံုးျပဳခိုင္းတာ ျဖစ္ပါတယ္။

Source : Life

ဤအေႀကာင္းအရာကို သင္ဘယ္လိုထင္ပါသလဲ။

ေနာက္ဆံုးရ သတင္းမ်ား