သူမ်ားအာ႐ံုစိုက္တာခံခ်င္လုိ႔ လုပ္တာမ်ဳိးေတြ မပါဝင္ပါဘူး။
ကိုယ့္ကိုယ္ကိုယ္ နာက်င္ေအာင္လုပ္ျခင္းဟာ အျငင္းပြားစရာကိစၥရပ္တစ္ခု ျဖစ္ၿပီး အဲဒီအေပၚ လူေတြက နားလည္မႈ လြဲေနၾကပါတယ္။
လူေတြရဲ႕ အာ႐ံုစိုက္မႈရဖို႔ ရည္ရြယ္ခ်က္နဲ႔ မဟုတ္ဘဲ၊ တစ္စံုတစ္ရာ ႐ူးသြပ္မႈေၾကာင့္ မဟုတ္ဘဲ၊ ကိုယ့္ကိုယ္ကိုယ္ နာက်င္ေအာင္ လုပ္ရမွ ေက်နပ္သူေတြနဲ႔ ပတ္သက္ၿပီး သိထားသင့္တဲ့ အခ်က္တခ်ဳိ႕ရွိပါတယ္။
၁။ နာက်င္လြန္းလွတဲ့ ခံစားခ်က္ကို ေျဖေလွ်ာ့ဖို႔ နည္းလမ္းတစ္ခုအျဖစ္ အသံုးျပဳျခင္း
ဘယ္လိုမွ မခံစားႏုိင္တဲ့နာက်င္မႈကို ေျဖေလွ်ာ့ဖို႔႔ နည္းလမ္းရွာမေတြ႕တဲ့အခါ လုပ္တတ္ၾကပါတယ္။ ခႏၶာကိုယ္နာက်င္မႈေၾကာင့္ ရတဲ့ဒဏ္ရာက စိတ္ပိုင္းဆိုင္ရာ နာက်င္မႈေၾကာင့္ ရတဲ့ဒဏ္ရာထက္ ေပ်ာက္ကင္းေအာင္လုပ္ဖို႔ ပိုလြယ္ပါတယ္။
၂။ အထီးက်န္ဆန္ျခင္း
ကိုယ့္ကိုယ္ကိုယ္နာက်င္ေအာင္လုပ္ျခင္းဟာ အထီးက်န္ဆန္သူေတြရဲ႕ ထြက္ေပါက္တစ္ခုျဖစ္ပါတယ္။
ရင္ဖြင့္စရာလူ၊ ေပါက္ကြဲစရာလူမရွိိဘဲ အထီးက်န္ဆန္မႈေၾကာင့္လည္း ထြက္ေပါက္အျဖစ္ ကိုယ့္အသားကိုယ္ နာက်င္ေအာင္ လုပ္တတ္ၾကပါတယ္။
၃။ က်ားမ၊ ႀကီးငယ္မေရြး ျဖစ္တတ္ျခင္း
အမ်ဳိးသမီးေတြမွာ ပိုအျဖစ္မ်ားေပမဲ့ အမ်ဳိးသားေတြမွာေရာ အသက္ႀကီးသူေတြမွာပါျဖစ္တတ္ပါတယ္။
၄။ သူမ်ား အာ႐ံုစိုက္တာခံခ်င္လုိ႔ လုပ္တာမဟုတ္
ကိုယ့္ကိုယ္ကိုယ္ နာက်င္ေအာင္ လုပ္သူေတြဟာ အဲဒီအေၾကာင္းကို လူေတြကို ေျပာျပခဲပါတယ္။
ဒဏ္ရာအရမ္းျပင္းထန္လြန္းမွသာ လူေတြသိရွိသြားတာမ်ဳိးသာ ရွိပါတယ္။
သူတုိ႔ရဲ႕ဒုကၡကေတာ့ ဒဏ္ရာအမာရြတ္ေတြကို လူျမင္မွာစိုးလို႔ ေႏြေခါင္ေခါင္ပူေလာင္ခ်ိန္မွာ လက္ရွည္အကႌ် ဝတ္ထားရျခင္းပါပဲ။
၅။ ရပ္ပစ္လို႔ မရျခင္း
ကိုယ့္ကိုယ္ကိုယ္ နာက်င္ေအာင္လုပ္ျခင္းဟာလည္း စြဲတတ္တဲ့အရာပါပဲ။ စိတ္ခံစားခ်က္ ျပင္းထန္လာတိုင္း ဒီလုိလုပ္ခ်င္စိတ္ေတြပဲ ေပၚေနတတ္ပါတယ္။
ကိုယ့္ကိုယ္ကိုယ္ ဒီလုိမျဖစ္ခ်င္ရင္ေတာ့ အျမဲတက္ၾကြေနေအာင္ ႀကိဳးစားၿပီး အျမဲအလုပ္႐ႈပ္ေအာင္ လုပ္ထားဖို႔ လိုပါတယ္။
Source & Photos : Metro
