Lifestyle: ေပ်ာ္ရႊင္မႈအစစ္အမွန္ရခ်င္ရင္ လက္လႊတ္သင့္တဲ့အရာ (၃) ခု

လက္လႊတ္လုိက္ရတဲ့အတြက္ အစပိုင္းမွာေတာ့ နာက်င္မႈခံစားရမွာပါ။

play

 

ပိုင္ဆုိင္ျခင္းေတြေၾကာင့္ ရရွိတဲ့ ေပ်ာ္ရႊင္မႈဟာ စိတ္ရဲ႕လွည့္စားမႈတစ္ခုပါပဲ။ ကိုယ့္ရဲ႕ ေပ်ာ္ရႊင္မႈေတြကို အရာဝတၳဳေတြ၊ လူေတြနဲ႔ အတိတ္္ျဖစ္ရပ္ေတြေပၚ အေျခခံထားမယ္ဆုိရင္ ဒါဟာ ေပ်ာ္ရႊင္မႈအစစ္အမွန္ မဟုတ္ေသးပါဘူး။

၁။ လက္ရွိပိုင္ဆုိင္မႈေတြေၾကာင့္ ေပ်ာ္ရႊင္ေနရတယ္ဆုိတဲ့ အေတြးအေခၚကို စြန္႔လႊတ္လုိက္ပါ

အခုပိုင္ဆုိင္ေနတဲ့ ပစၥည္းေတြေၾကာင့္ ေပ်ာ္ရႊင္ရတယ္ဆိုတဲ့အထင္ဟာ အလြဲႀကီး လြဲေနပါတယ္။ ကိုယ္အရမ္းလိုခ်င္ေနတဲ့ ပစၥည္းတစ္ခုကို ရတဲ့အတြက္ ေပ်ာ္ရႊင္ရတယ္ဆုိတာ မွန္ပါတယ္။ ဒါေပမဲ့ ဒါဟာ ခဏတာပါ။ အဲဒီပစၥည္းကို ခဏေလးနဲ႔ ႐ိုးအီသြားၿပီး ေနာက္အသစ္တစ္ခုကို လိုခ်င္ဦးမွာပါပဲ။

အခ်စ္ေရး၊ အိမ္ေထာင္ေရးမွာေတာင္ ဒီလူကသာ ကိုယ့္ကို ေပ်ာ္ရႊင္မႈေပးႏုိင္မယ္လို႔ ထင္ထားေပမဲ့လည္း ေနာက္ေတာ့ အဲဒီလိုမဟုတ္မွန္း သိလာၾကတာပါပဲ။ အဲဒါေၾကာင့္ ေပ်ာ္ရႊင္မႈဆုိတာ အျပင္ပန္းအရာေတြေၾကာင့္ ရရွိႏုိင္တယ္ဆုိတဲ့ အေတြးကို စြန္႔လႊတ္ဖို႔ လိုပါတယ္။ အဲဒီအေတြးကို ေဖ်ာက္လုိက္ရင္ ေပ်ာ္ရႊင္မႈဆုိတာ သင့္ရဲ႕ကိုယ္တြင္းကေနပဲ လာတယ္ဆုိတာကို နားလည္လာပါလိမ့္မယ္။

play

 

၂။ သင္မထိန္္းခ်ဳပ္ႏုိင္တဲ့အရာေတြကို လက္လႊတ္လုိက္ပါ

ကိုယ့္ကို ေပ်ာ္ရႊင္ေစတဲ့ အေျခအေနေတြ အျမဲရေနဖို႔ ႀကိဳးစားေနတာဟာ မေပ်ာ္ရႊင္မႈကိုသာ ျဖစ္ေစပါတယ္။ တစ္ခါတေလမွာ ဘာကိုမွ ထိန္းခ်ဳပ္မေနဘဲ ျဖစ္ပ်က္လာတဲ့အတုိင္းေလးပဲ စီးေျမာ လုိက္ပါသြားတာက ပိုေကာင္းပါတယ္။

play

 

၃။ သင့္ရဲ႕ပစၥဳပၸန္အတြက္ မေကာင္းသူေတြကို လက္လႊတ္လုိက္ပါ

တစ္ခါတေလမွာ ကိုယ့္ဘဝထဲမွာ ကိုယ့္ရဲ႕ေပ်ာ္ရႊင္မႈကို ေလ်ာ့ပါးေအာင္ ျပဳလုပ္ေနသူေတြရွိပါတယ္။ သူငယ္ခ်င္းေတြနဲ႔ အခ်စ္ေဟာင္းေတြကို လက္လႊတ္ဖို႔ ဒါမွမဟုတ္ ေမ့ပစ္ဖုိ႔ဆုိတာ ခက္ခဲႏုိင္ေပမဲ့ ကိုယ့္ကိုယ္ပိုင္ ေပ်ာ္ရႊင္မႈရဖုိ႔အတြက္ ဒီလိုလူေတြကို ေမ့ပစ္လုိုက္ပါ။ နာက်င္စရာ အတိတ္ေဟာင္းေတြကို ဆုပ္ကိုင္ထားျခင္းနဲ႔ ကိုယ့္အတြက္ အဆိပ္အေတာက္ျဖစ္သူေတြကို ကိုယ့္ဘဝထဲက မဖယ္ထုတ္ႏိုင္ျခင္းဟာ ကိုယ့္ရဲ႕ ေပ်ာ္ရႊင္မႈကို အဟန္႔အတားျဖစ္ေစတာပဲ ရွိပါတယ္။

Source & Photos : Life

ဤအေႀကာင္းအရာကို သင္ဘယ္လိုထင္ပါသလဲ။

ေနာက္ဆံုးရ သတင္းမ်ား