AD
AD
AD
play

 

အိပ္မေပ်ာ္ျခင္းဟာ စိတ္ဓာတ္က်ျခင္းလို စိတ္ပိုင္းဆုိင္ရာ ျပႆနာေတြအျပင္ ရုပ္ပိုင္းဆုိင္ရာ ျပႆနာေတြနဲ႔လည္း ဆုိင္ပါတယ္။ အိပ္မေပ်ာ္ျခင္းကို ကုသဖို႔လည္း ခက္ခဲပါတယ္။

သုေတသနတစ္ခုရဲ႕ ေဖာ္ျပခ်က္အရ ေအးေနတဲ့အခန္းေတြမွာ အိပ္တာဟာ အဆုိပါအိပ္မေပ်ာ္တဲ့အေျခအေနကို ေလ်ာ့က်ေစတယ္လို႔ဆိုပါတယ္။

play

 

သုေတသနကို South Australia တကၠသိုလ္က ျပဳလုပ္ခဲ့တာျဖစ္ျပီး အိပ္မေပ်ာ္ျခင္းရဲ႕ အဓိကအေၾကာင္းရင္းေတြထဲက တစ္ခုမွာ ခႏၶကိုယ္ရဲ႕ အဓိကအပူခ်ိန္ ေလွ်ာ့မခ်ႏုိင္တာလည္း ပါဝင္တယ္လို႔ ေဖာ္ျပပါတယ္။ ပံုမွန္အိပ္စက္ျခင္းကို အစျပဳဖို႔ အဆုိပါ အပူခ်ိန္ ေလ်ာ့က်ဖို႔ လိုအပ္တာျဖစ္ျပီး ေအးတဲ့အခန္းမ်ိဳးမွာ အိပ္တာဟာ အဆုိပါ ျပႆနာကို ေျဖရွင္းႏုိင္တယ္လို႔ ဆုိပါတယ္။

အိပ္မေပ်ာ္တဲ့လူေတြဟာ သာမန္လူေတြထက္ အပူခ်ိန္ျမင့္မားေလ့ရွိတာကိုလည္း အဆုိပါ သုေတသနက ေတြ႕ရွိခဲ့ပါတယ္။

Photos & Source: Lifehack

ဤအေႀကာင္းအရာကို သင္ဘယ္လိုထင္ပါသလဲ။
AD

AD