Lifestyle: ငါ့က်မွ ဘာျဖစ္လို႔ ဒီလို ျဖစ္ေနရတာလဲ ?

, updated

အရင္ဆံုး စိတ္ရႈပ္စရာေတြကို ေလနဲ႔ အတူ ဖူးခနဲ မႈတ္ထုတ္လိုက္ပါဦး

စိတ္ထဲမွာ အျပစ္ျမင္ေနတာေတြနဲ႔ ဝမ္းနည္းစရာေတြ ေတြးေနတာ ရပ္လိုက္ပါေတာ့။ ေမြးကတည္းက ဘယ္သူမွ ၿပီးျပည့္စံုေနတာ မဟုတ္ပါဘူး။ တစ္ေယာက္ တစ္မ်ိဳးစီေတာ့ လိုအပ္ခ်က္ေလးေတြ ရွိၾကတာပဲ။ သူက မခ်မ္းသာေပမယ့္ မိသားစု စံုစုံလင္လင္ေနရတယ္။ ေနာက္တစ္ေယာက္က်ေတာ့ အရမ္းေခ်ာလွေနေပမယ့္ အခ်စ္ေရး ကံမေကာင္းရွာဘူး။ ဉာဏ္ရည္ ထက္ျမက္ေနသူတစ္ေယာက္ ျဖစ္ေပမယ့္ အစြမ္းအစေတြကို ထုတ္ျပဖို႔ အခြင့္အေရးအတြက္ ကံက ပါမလာသူေတြရွိတယ္။ ငယ္ငယ္ကတည္းက လိုေလေသးမရွိ ေရႊေပၚျမတင္ေနရေပမယ့္လည္း အိမ္ေထာင္က်ၿပီးေတာ့ ကေလးမရႏိုင္လို႔ ဝမ္းနည္းေနရသူေတြ ရွိတယ္။ 

play

 

လူဆိုတာ ေသရင္ တစ္ေယာက္တည္းမို႔ အားလံုး ကိုယ့္ဘဝနဲ႔ ကိုယ္ပါ။ ဒီလို အေျခအေနအမ်ိဳးမ်ိဳးကို လိုက္တူေအာင္ ညိွလို႔ မရသလို တူလာမွာလည္း မဟုတ္ပါဘူး။ တူခ်င္သပဆိုလည္း မရမက ျဖစ္ေအာင္သာ ႀကိဳးစားလိုက္ပါ။ ငါ့ ဘဝေလး သနားပါတယ္ လုပ္ေနမယ္ဆိုရင္ ကိုယ့္ကိုယ္ကိုယ္ သိမ္ငယ္စိတ္ဝင္ေနမယ္ဆိုရင္ က်န္တဲ့သူေတြကို အဆိုးျမင္တဲ့ဘက္ကို ေရာက္သြားတတ္ပါတယ္။

play

 

ကိုယ့္မွာ အခုရွိေနတာေတြကို မေက်နပ္ႏိုင္ျဖစ္မေနဘဲ အေျခအေနအမွန္ကို လက္ခံလိုက္ပါ။ လိုခ်င္တာေတြ မမ်ားေတာ့လဲ ရွိတာေလးနဲ႔ ေရာင့္ရဲလိုက္ပါ။ မလိုခ်င္တာ ခ်မ္းသာတယ္ ဆိုသလိုေပါ့။ သင့္အေျခအေနထက္ အမ်ားႀကီး အမ်ားႀကီး ပိုဆိုးတဲ့ ဘဝမွာ ေနထိုင္ေနရၿပီး  ေန႔စဥ္စားဝတ္ေနေရးအတြက္ လံုးပန္းေနရသူေတြ ရွိေနတာကို ေတြးၾကည့္လိုက္ပါ။ သူတို႔ကို ၾကည့္ၿပီး သူတို႔က ငါ့ထက္ ပိုဆိုးတာပဲ ဆိုၿပီး ဒူးေလးနန္႔ေနဖို႔ ေျပာတာမဟုတ္ပါဘူး။ စိတ္ပင္ပန္းတာေတြ မေက်နပ္တာေတြ နည္းနည္း ေျဖသာေအာင္ ေတြးၾကည့္ဖို႔ ေျပာတာပါ။ ဘဝ တိုးတက္ေအာင္ျမင္ဖို႔ ႀကိဳးစားတဲ့အခါမွာ အၿမဲေရာင့္ရဲေနလို႔လည္း မရတဲ့အခါမ်ိဳးေတြ ရွိပါတယ္။ ကိုယ့္အေျခအေနကို ျပန္လည္စမ္းစစ္ၾကည့္ၿပီး အၿမဲတမ္း လဲေနရာကေန ျပန္ထႏိုင္တဲ့ အင္အားေတြ သူမ်ားထက္ ပိုရွိေနတာကို အမွတ္ရ၊ သတိရေနေအာင္လို႔ပါ။

play

 

လူေတြ အေပၚေကာင္းႏိုင္ဖို႔၊ သူမ်ားေတြကို ကူညီႏိုင္ဖို႔ဆိုတာက ကိုယ္ကိုယ္တုိင္က အဆင္ေျပေနမွ ကူညီႏိုင္မွာ မဟုတ္လား။ ကုိယ့္ကုိယ္ကုိယ္ အရင္ဆံုး ကူညီတတ္ပါေစ။ သင့္အတြက္ လိုအပ္တဲ့ အေထာက္အကူေတြနဲ႔ ပံ့ပိုးမႈေတြကို သူမ်ားေတြက မေပးဘူးဆိုၿပီး ေတြးၿပီး ဝမ္းနည္းပက္လက္ျဖစ္ေန၊ စိတ္တိုေနရတာလား။ မ်က္ရည္ေတြ ရဲြေနတဲ့ ေခါင္းအံုးႀကီးကို ဖက္ၿပီး ေနာက္ဆံုးေတာ့ အိပ္ေပ်ာ္သြားတာပဲ မဟုတ္လား။ ကုိယ့္အတြက္ အိမ္က အေဖ၊ အေမ၊ ခ်စ္သူက သြားစရာရွိတာကို လိုက္မပို႔ႏိုင္ေၾကာင္း၊ လိုခ်င္တာကို မျဖည့္ဆည္းေပးႏိုင္ေၾကာင္း၊ မပံ့ပိုးႏိုင္ေၾကာင္း သူငယ္ခ်င္းေတြကို ရင္ဖြင့္ရတာ မပင္ပန္းဘူးလား။ သူတို႔လည္း အဆင္ေျပေနတာ မဟုတ္ပါဘူး။ မိမိကိုယ္သာ ကိုးကြယ္ရာ ပဲေလ။ အကူအညီလိုေနတယ္ မဟုတ္လား။ ကိုယ့္ဖာသာကိုယ္သာ အကူအညီရေအာင္ ရွာေဖြၾကံဆၿပီးေတာ့ ကိုယ့္ကိုယ္ကိုယ္ ကူညီလိုက္ပါ။

A Better You, A New You

 

"က်န္းမာေရးကို ဂရုစိုက္ပါ၊ အာဟာရကို ျပည့္ဝေအာင္ စားပါ" ဆိုရင္ နားထဲမွာ ရုိးအီေနၿပီး လုပ္ခ်င္စရာေကာင္းတဲ့ အလုပ္တစ္ခုလို႔ကို မထင္ၾကေတာ့ပါဘူး။ တကယ္က စိတ္သြားတိုင္း ကိုယ္ပါဖို႔ ဆိုရင္ သင့္ ခႏၶာကိုယ္က လႈပ္ႏိုင္ရွားႏိုင္မွ ျဖစ္မွာပါ။ သင့္စိတ္ ခိုလႈံရာ ခႏၶာကိုယ္က သင့္အိမ္ေလးတစ္လံုးဆိုရင္ သင့္ အိမ္ေလးကေကာ ခိုင္ခန္႔ရဲ့လား။ ေလလံု၊ မိုးလံုေကာ ရွိရဲ့လား။ ေလတိုက္ရင္ မလဲ မၿပိဳႏိုင္တာေကာ ေသခ်ာရဲ့လား။ ထုနဲ႔ ထည္နဲ႔ ေတာင့္ေတာင့္တင္းတင္း ရွိရဲ့လား။ မရွိေသးဘူးဆိုရင္ အခုကစၿပီး ပစၥည္းအေကာင္းစားေတြ သံုးၿပီး အိမ္ေကာင္းေကာင္းတစ္လံုးေလာက္ ေဆာက္ထားဖို႔လုပ္ေပါ့။ ေျပာခ်င္တာက ေကာင္းေကာင္းစား၊ ေကာင္းေကာင္းအိပ္၊ အားရွိေအာင္ေန၊ က်န္းမာႀကံ့ခိုင္မႈရွိေအာင္ ဂရုစိုက္ပါ။

ဤအေႀကာင္းအရာကို သင္ဘယ္လိုထင္ပါသလဲ။

ေနာက္ဆံုးရ သတင္းမ်ား