Lifestyle: ကိုယ့္ရဲ႕ေရခ်ိဳးခန္းဟာ ကိုယ့္စိတ္ကိုအပန္းေျပေစမယ့္ နိဗၺာန္ဘံုေလးပါ

သပ္သပ္ရပ္ရပ္ေလးေတာ့ ျဖစ္ေနရမယ္။

စိတ္ညစ္ရင္ ေရခ်ိဳးလိုက္ ... လန္းသြားတယ္။ ပင္ပန္းေနၿပီဆုိလည္း ေရေႏြးေလးနဲ႔ခ်ိဳးလိုက္ရင္ ပင္ပန္းတာေတြ သက္သာသြားတယ္။ ေရခ်ိဳးခ်ိန္ေတြမွာ ကိုယ့္စိတ္ကို သက္ေတာင့္သက္သာျဖစ္ၿပီး ပင္ပန္းမႈေတြ၊ စိတ္ညစ္စရာေတြ ေပ်ာက္သြားႏိုင္ဖုိ႔ ေရခ်ိဳးခန္းေလးကို ဒီလိုနည္းေတြနဲ႔ အလွဆင္ထားလုိ႔ရတယ္ဆုိတာ ေျပာျပမယ္ေနာ္။

play

 

၁။ ျဖစ္ႏိုင္မယ္ဆုိရင္ေတာ့ျဖင့္ ေရခ်ိဳးခန္းအဝမွာ ေျခသုတ္ပုဝါအစား ေက်ာက္ခဲေလးေတြကို ဗန္းတစ္ခုန႔ဲ ခင္းထားၾကည့္ပါလား။ ေျခဖဝါးေတြ အေညာင္းအညာကိုေျပေရာ။

play

 

၂။ ႀကိမ္ထည္ပစၥည္းေလးေတြက မ်က္စိပသာဒျဖစ္ေစပါတယ္။ နံရံကပ္အလွၿပီး ပစၥည္းေလးေတြ တင္ထားလို႔ရတာေပါ့။

play

 

၃။ ေရခ်ိဳးခန္းသံုး သန္႔ရွင္းေရးပစၥည္းေတြျဖစ္တဲ့ နားၾကပ္ဂြမ္းတံ၊ မိတ္ကပ္ဖ်က္ေဖာ့၊ ဂြမ္း စတာေတြကုိ ဒီလိုမ်ိဳး ပုလင္းေလးေတြနဲ႔ တန္းစီၿပီးထားလို႔ရတယ္။ နံရံမွာ သစ္သားေခ်ာင္းတစ္ခုရိုက္ၿပီး ပုလင္းေတြကို ခ်ိတ္ထားရံုပဲ။

play

 

၄။ ေဆးသုတ္ပါ။ ေဆးေရာင္လွလွသုတ္ထားတဲ့အခါ စိတ္ခံစားခ်က္ေကာင္းေတြ ျဖစ္လာေစတယ္။ မွန္ေပါင္ကိုလည္း ေဆးသုတ္ထားရင္ အေကာင္းဆံုးေပါ့။

play

 

၅။ ေရခ်ိဳးဇလံုထဲမွာ ဇိမ္က်က် စိမ္ခ်င္ရင္ တန္းေလးတစ္ခုေလာက္ေတာ့ ေဆာင္ထားရမယ္။ စာအုပ္၊ ၀ုိင္ခြက္၊ အေမႊးဖေယာင္းတုိင္ေတြ တင္ထားဖို႔အတြက္ေလ။

play

 

၆။ အပင္ေလးေတြကို စိုက္ထားတာလည္း ေကာင္းပါတယ္။ စိမ္းစိမ္းစိုစိုနဲ႔ဆုိေတာ့ မ်က္စိေအးတာေပါ့။ အပင္ေတြက ေရခ်ိဳးခန္းထဲက အနံ႔အသက္ကိုလည္း ေကာင္းမြန္ေစပါတယ္။

Source : Bright Side

ဤအေႀကာင္းအရာကို သင္ဘယ္လိုထင္ပါသလဲ။

ေနာက္ဆံုးရ သတင္းမ်ား