AD
AD
AD

ငွက္ေပ်ာသီးဟာ ပိုတက္ဆီယံနဲ႔ ဗီတာမင္ဓာတ္ေတြ ျပည့္ဝစြာပါဝင္ေနလို႔ အာဟာရျဖစ္ေစတဲ့ သစ္သီးျဖစ္ပါတယ္။ အသီးေတြထဲမွာ အာဟာရအျဖစ္ဆံုးအသီးအုပ္စုထဲက တစ္မ်ိဳးလည္းျဖစ္တယ္။ အာဟာရ႐ွိ လူကိုက်န္းမာေစတဲ့ ငွက္ေပ်ာသီးက အခြံေတြကိုပါ အသံုးခ်လို႔ရတယ္လို႔မ်ားေျပာရင္ အံ့ၾသသြားမွာလား။

play

 

၁။ ငွက္ေပ်ာခြံအတြင္းသားနဲ႔ သြားေတြကို ပြတ္ေပးရင္ သြားျဖဴပါတယ္။ ေန႔စဥ္ သြားမတိုက္မီအခ်ိန္တိုင္း မိနစ္အနည္းငယ္ေလာက္ တုိက္ေပးပါ။

၂။ ေျခဖေနာင့္ကြဲတာေတြကိုလည္း သက္သာေစပါတယ္။ ငွက္ေပ်ာခြံကို ေျခဖေနာင့္မွာ ကပ္ထားလိုက္မယ္ဆို အသားကြဲအက္တာေတြ ျမန္ျမန္ေပ်ာက္သြားပါလိမ့္မယ္။

 

၃။ ညအိပ္ခါနီး မ်က္ႏွာမသစ္ခင္မွာ ငွက္ေပ်ာခြံ အတြင္းသားနဲ႔ မ်က္ႏွာကို ပြတ္ေပးပါ။ ၿပီးမွ မ်က္ႏွာသစ္ပါ။ ဒီလိုဆုိရင္ မ်က္ႏွာေလးက တင္းရင္းစိုေျပေနတာကို ေတြ႔ရမွာပါ။ ဒါ့အျပင္ ငွက္ေပ်ာခြံနဲ႔ပြတ္ေပးရင္ အေရျပားေရာင္ရမ္းနီရဲတာေတြ အေရျပားယားယံတာေတြ သက္သာေစပါတယ္။

၄။ ေခါင္းကိုက္ေနၿပီလား။ အေအးခံထားတဲ့ ငွက္ေပ်ာခြံကို နဖူးေပၚမွာ ကန္႔လန္႔ျဖတ္ တင္ေပးထားလိုက္မယ္ဆို ေခါင္းကိုက္သက္သာေစသတဲ့။

play

 

၅။ ငွက္ေပ်ာခြံေတြကို ေနလွန္းၿပီး အေျခာက္ခံထားလိုက္ပါ။ ၿပီးရင္ အမႈန္႔ျဖစ္ေအာင္ႀကိတ္ၿပီး အပင္ေတြစိုက္တဲ့အခါ ေျမေဆြးနဲ႔အတူေရာထည့္ကာ ဓာတ္ေျမၾသဇာအျဖစ္လည္း သံုးလို႔ရပါေသးတယ္။

Postby

 

Source : Wise Berad

ဤအေႀကာင္းအရာကို သင္ဘယ္လိုထင္ပါသလဲ။
AD
People's Pick
More From

Lifestyle


AD