AD
AD
AD

ဘာလိုလိုနဲဲ႔ ေဆာင္းေတာင္ ဝင္လာၿပီေနာ္။ ႏိုဝင္ဘာလကုန္ရင္ ခရစၥမတ္ရာသီထဲလည္း ဝင္ေတာ႔မယ္။ ေဆာင္းရာသီလို ရာသီဥတု ေအးတဲ႔အခ်ိန္မွာ အေရျပားဆဲလ္ေသေတြ ဖေနာင္႔မွာစုပံုၿပီး ဖေနာင္႔ကြဲတတ္ပါတယ္။ ဖေနာင္႔ကြဲတဲ႔အခါ နာက်င္မႈေဝဒနာကို ခံစားရတဲ႔အျပင္ အသားမာႀကီးတက္ၿပီး ေျခေထာက္အလွကို ပ်က္ဆီးေစႏိုင္ပါတယ္။

play

 

မိန္းကေလးေတြဆို တစ္ကိုယ္လံုးလန္းေအာင္ ဘယ္ေလာက္ျပင္ထား၊ ျပင္ထား... ေျခညွပ္ဖိနပ္ စီးမိတဲ႔ေန႕မွာ ေျခဖေနာင္႔က အက္ကြဲေနရင္ အလွပ်က္ပါတယ္။ ဒီလိုအျဖစ္မ်ိဳးေတြကို ေရွာင္ရွားႏိုင္ဖို႔ ဖေနာင္႔ကြဲျခင္းကို ကုစားႏုိင္တဲ႔ သဘာဝကုထံုးေလး တစ္မ်ိဳးကို ေဖာ္ျပေပးလိုက္ပါတယ္ေနာ္။

အဆင္႔ (၁)- ေရေႏြးကုထံုး

play
 

အရင္ဆံုး ၾကက္သီးေႏြးရံုေလာက္ ေရေႏြးတစ္အိုးရယ္၊ မုန္႕ဖုတ္ရာမွာ သံုးတဲ႔ မုန္႕ဖုတ္ဆိုဒါ (၂) ဇြန္းရယ္၊ ေခ်းတြန္းေက်ာက္လို႔ လူသိမ်ားၾကတဲ႔ ေရျမွဳပ္ေက်ာက္ရယ္၊ ဆား (၂) ဇြန္းရယ္ လိုအပ္ပါတယ္။ ေၾကြဇလံု (သို႕) စတီးလ္ဇလံု ထဲမွာ ၾကက္သီးေႏြးရံုေလာက္ ေရေႏြးကိုထည္႔လိုက္ပါ။

ေရေႏြးထဲမွာ မုန္႕ဖုတ္ဆိုဒါနဲ႔ ဆားနည္းနည္း ေရာလိုက္ပါ။ ၿပီးရင္ သမေအာင္ ေရာေမႊလိုက္ပါ။ သမသြားၿပီဆိုရင္ ေျခေထာက္ကို ေရထဲမွာႏွစ္ၿပီး (၁၅) မိနစ္ေလာက္ စိမ္ေပးလိုက္ပါ။ (၁၅) မိနစ္ၾကာေအာင္ စိမ္ၿပီးရင္ ေျခေထာက္ကို ေရစင္ေအာင္ျပန္သုတ္ၿပီး ေခ်းတြန္းေက်ာက္နဲ႔ အေရျပားဆဲလ္ေသလႊာေတြ ကြာက်သြားေအာင္ ညင္သာစြာ ပြတ္တိုက္ေပးလိုက္ပါ။

အဆင္႔ (၂)- ေခ်းခြ်တ္ျခင္း

ဆဲလ္ေသေတြကို ဖယ္ရွားၿပီးၿပီဆိုရင္ေတာ႔ ေခ်းခြ်တ္လို႔ရပါၿပီ။ ေခ်းခြ်တ္မယ္ဆိုရင္ လိုအပ္တဲ႔ပစၥည္းေတြကေတာ႔ ဆီ (၂) ဇြန္း နဲ႔ သၾကားအနည္းငယ္ျဖစ္ပါတယ္။ အရင္ဆံုး ေၾကြဇလံုတစ္လံုးထဲမွာ ဆီ (၂) ဇြန္းနဲ႔ သၾကား (၁) ဇြန္းကို ထည္႔လိုက္ပါ။

သမေအာင္ေမႊၿပီးရင္ေတာ႔ သဘာဝေခ်းခြ်တ္ေဆး (scrub) ေလးက အဆင္သင္႔ျဖစ္သြားပါၿပီ။ အဲဒီ ေခ်းခြ်တ္ေဆး (scrub) ေလးနဲ႔ ေျခေထာက္နဲ႔ဖေနာင္႔ကို (၅) မိနစ္ခန္႕ ညင္သာစြာ ပြတ္တိုက္ေပးလိုက္ပါ။ ၿပီးရင္ေတာ႔ ေရေအးေအးေလးနဲ႔ ျပန္လည္ေဆးေၾကာေပးလိုက္ပါ။

 

အဆင္႔ (၃)- အစိုဓာတ္ထိန္းသိမ္းျခင္း

 
play

ေခ်းခြ်တ္ၿပီးၿပီဆိုရင္ေတာ႔ အေရျပားအစိုဓာတ္ျပန္လည္ထိန္းသိမ္းျခင္း (moisturizer) သံုးဖို႔လိုအပ္လာပါၿပီ။ မိမိႏွစ္သက္ရာ moisturizer တစ္မ်ိဳးမ်ိဳးကို သံုးၿပီး အေရျပားအစိုဓာတ္ကို ျပန္လည္ထိန္းသိမ္းလို႔ ရပါတယ္။ Moisturizer သံုးမယ္ဆိုရင္ ခရင္မ္ကို ေျခဖဝါးတစ္ခုလံုး ႏွံ႕စပ္ေအာင္ လိမ္းေပးရမွာျဖစ္ၿပီး ၿပီးရင္ ေျခအိတ္အပါးေလးနဲ႔ ခဏေလာက္ စြပ္ထားေပးလိုက္ပါ။ ခဏၾကာရင္ေတာ႔ ေျခအိတ္ျပန္ခြ်တ္ႏိုင္ပါၿပီ။ ေျခဖေနာင္႔ အက္ကြဲတဲ႔အခါတိုင္း ဒီနည္းလမ္းေလးကို ျပဳလုပ္ေပးႏိုင္ပါတယ္။

Source: naturallovepage

Postby

 

ဤအေႀကာင္းအရာကို သင္ဘယ္လိုထင္ပါသလဲ။
AD
More From

Lifestyle

AD