သူငယ္ခ်င္းေတြနဲ႔ ခ်ိန္းထားၿပီးမွ အစီအစဥ္ပ်က္သြားလို႔ တစ္ေယာက္တည္းႀကိတ္ေပ်ာ္ေနတာမ်ိဳး ျဖစ္ဖူးလား။ အေပါင္းအသင္းေတြကို မက္ေမာတယ္ဆုိတဲ့ လူေတြမွာေတာင္ တစ္ေယာက္တည္း ေနခ်င္တဲ့အခ်ိန္ဆိုတာ ႐ွိစၿမဲပါ။ ေလ့လာမႈအသစ္တစ္ခုအရ တစ္ေယာက္တည္းေနတဲ့ အခ်ိန္ေတြဟာ ဖန္တီးမႈေတြပိုေကာင္းလာေစတယ္လို႔ ဆုိပါတယ္။

play

 

ဒီေလ့လာမႈကိုေတာ့ Buffalo တကၠသိုလ္က စိတ္ပညာ႐ွင္ေတြက ျပဳလုပ္ခဲ့တာျဖစ္ၿပီး Personality and Individual Differences ဂ်ာနယ္မွာ ေဖာ္ျပခဲ့တာပါ။ ဆို႐ွယ္က်က် မေနတတ္ျခင္းဟာ အေကာင္းဆံုးဖန္တီးမႈေတြနဲ႔ ဆက္စပ္ေနတယ္လို႔ ဆုိပါတယ္။ ေလ့လာမႈမွာ လူ ၂၉၅ ဦး ပါဝင္ခဲ့ၿပီး သူတုိ႔ကို ေမးျမန္းခဲ့တာပါ။

 

play

 

ဆိုရွယ္က်က် မေနတတ္ျခင္းဟာ အေၾကာင္းရင္းေတြ အမ်ားႀကီး ႐ွိပါတယ္။ လူေၾကာက္လို႔၊ ရွက္လို႔ စတာေတြလည္း ရွိသလို ကုန္က်စရိတ္ကို ႀကိဳေတြးၿပီး မသြားခ်င္မလာခ်င္တာမ်ိဳးလည္းရွိတယ္။ အဲ့ဒီအခါ ကြန္ပ်ဴတာေရွ႕မွာ ထုိင္ေနတာမ်ိဳး၊ စာဖတ္ေနတာမ်ိဳး ပိုလုပ္ျဖစ္သြားရင္ ဖန္တီးနိုင္မႈေတြ ပိုတိုးတက္လာမွာျဖစ္ပါတယ္။ လူေတြနဲ႔ေတြ႕ရမွာကို မႀကိဳက္တာမ်ိဳး ၊ ေၾကာက္တာမ်ိဳး မဟုတ္ဘဲ ကိုယ္ပိုင္သီးသန္႔အခ်ိန္ေတြ ထားရွိျခင္းဟာ ဖန္တီးမႈေတြ ပိုေကာင္းလာေစတယ္လို႔ ေလ့လာသူေတြက ဆုိပါတယ္။

Source : Stylist

Postby

 

ဤအေႀကာင္းအရာကို သင္ဘယ္လိုထင္ပါသလဲ။
Video