AD
AD
AD

ပတ္ဝန္းက်င္မွာ ဘာပစၥည္းကိုပဲ ကိုင္ကိုင္၊ ကိုင္ၿပီးတိုင္း လက္အျမဲေဆးတတ္တဲ့၊ အိတ္ထဲမွာ လက္သန္႔စင္ေဆးရည္ ဘူးေလးကို အျမဲေဆာင္ထားတတ္တဲ့ "ကိုသန္႔ခ်င္၊ မသန္႔ခ်င္" ေတြကို ေတြ႕ဖူးၾကမွာေပါ့။ သူတို႔ရဲ႕ အသန္႔ႀကိဳက္လြန္းတဲ့ ဓေလ့ကို ကိုယ္တိုင္ေတာင္ ေနာက္ေျပာင္က်ီစယ္ဖူးပါလိမ့္ဦးမယ္။

တကယ္ေတာ့ အသန္႔ႀကိဳက္တဲ့သူေတြဟာ က်န္းမာေရးလိုက္စားသူေတြျဖစ္ၿပီး ပတ္ဝန္းက်င္ညစ္ညမ္းမႈေၾကာင့္ ခႏၶာကိုယ္မွာ ဆိုးဆိုးဝါးဝါးျဖစ္ႏိုင္တဲ့ ေရာဂါေတြအေၾကာင္းကိုလည္း နားလည္ၾကသူေတြျဖစ္ပါတယ္။ အသန္႔ႀကိဳက္သူတိုင္း လုပ္ေလ့ရွိတဲ့ ဓေလ့ေလးေတြကေတာ့...

၁။ လက္မေဆးဘဲ ဘာမွမစားတတ္ဘူး

play
 

သန္႔ရွင္းေရးကို အထူးဂရုစိုက္တတ္တဲ့သူေတြဟာ ဘာစားစား လက္ေဆးၿပီးမွ စားတတ္ၾကပါတယ္။ အစာစားခါနီးတိုင္းနဲ႔ အစာစားၿပီးခ်ိန္တိုင္းမွာ လက္ေဆးတာက သူတို႔အတြက္ အက်င့္တစ္ခုလိုကို ျဖစ္ေနတာပါ။ ဘတ္စ္ကားစီးလာတာတို႔၊ အမ်ားျပည္သူသံုး ေနရာေတြမွာ လက္နဲ႔ထိေတြ႕လာတာတို႔ဆိုရင္လည္း ပိုးေကာင္၊ မႊားေကာင္ေတြပါလာမွာစိုးၿပီး ခ်က္ခ်င္းလက္ေဆးတတ္ၾကပါတယ္။

၂။ စိတ္ရႈပ္လာတိုင္း သန္႔ရွင္းေရးလုပ္တတ္တယ္

play
 

ရံုးပိတ္ရက္ေတြဆိုရင္ တီဗီေရွ႕မွာထိုင္ၿပီး အေအးဘူးနဲ႔ ထိုင္ႏွပ္တတ္တာ သူတို႔ဝါသနာမဟုတ္ပါဘူး။ သန္႔ရွင္းေရးကို အထူးဂရုစိုက္ သူေတြဟာ ရံုးပိတ္ရက္လို အားလပ္ခ်ိန္မ်ားမ်ားရတဲ့ အခ်ိန္ေတြမွာ သန္႔ရွင္းေရးလုပ္ျခင္းျဖင့္ အခ်ိန္ကုန္တတ္ၾကပါတယ္။ ေနာက္ၿပီး စိတ္ထဲမွာ ဝမ္းနည္းေနတဲ့အခ်ိန္တိုင္း၊ ေဒါသျဖစ္တဲ့အခ်ိန္တိုင္း၊ စိတ္ရႈပ္ေနတဲ့အခ်ိန္တိုင္းမွာလည္း သန္႔ရွင္းေရး ပစၥည္းေတြကို ထုတ္ၿပီး သန္႔ရွင္းေရးကို ရွယ္လုပ္တတ္ၾကပါတယ္။ သူတို႔က သူတို႔ေနထိုင္တဲ့ေနရာေလး သန္႔ရွင္းေျပာင္လက္ေနမွ စိတ္တိုင္းက်တတ္သူေတြပါ။

၃။ အိမ္ျပန္လာတိုင္း ေျခလက္ေဆးတယ္

တစ္ေနကုန္အလုပ္လုပ္၊ ေခြ်းေတြသံေတြနဲ႔ ကားတိုးစီးၿပီး အိမ္ျပန္လာ၊ ျပန္ေရာက္တာနဲ႔ အိတ္ကိုပစ္ခ်ၿပီး အိပ္ယာေပၚေျခပစ္လက္ပစ္ လွဲခ်တတ္သူေတြနဲ႔ေတာ့ ကြာပါလိမ့္မယ္။ သန္႔ရွင္းေရးကို အေလးထားသူေတြဟာ အျပင္ဘက္က မ်က္စိနဲ႔မျမင္ႏုိင္တဲ့ အေကာင္ေလးေတြက အဝတ္အစားေတြေပၚမွာ၊ ခႏၶာကိုယ္ေပၚမွာ ကပ္ညိေနႏိုင္တာကို နားလည္ပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ အျပင္က ျပန္လာတိုင္း ေရေလးဘာေလးေသာက္၊ ခနနားၿပီးမွ ေျခလက္ေဆး၊ မ်က္ႏွာသစ္တတ္ၾကပါတယ္။ ၿပီးမွသာ အိပ္ယာေပၚတက္ခ်င္တက္တတ္ၾကပါတယ္။

၄။ ထမင္းဟင္းခ်က္ရင္ အခ်ိန္ပိုၾကာတယ္

play
 

သန္႔ရွင္းေရးကို ဂရုစိုုက္တဲ့အတြက္ ခ်က္ေရးျပဳတ္ေရးမွာလည္း ျဖစ္သလိုမလုပ္တတ္ပါဘူး။ အိုးခြက္ပန္းကန္ေတြ၊ မီးဖုိေခ်ာင္သံုး ပစၥည္းေတြကို စင္ၾကယ္ေအာင္ေဆးေၾကာၿပီးမွ ခ်က္ျပဳတ္တတ္ၾကပါတယ္။ ခ်က္ျပဳတ္ၿပီးစီးၿပီဆိုရင္လည္း မိမိအသံုးျပဳထားတဲ့ မီးဖိုေခ်ာင္သံုး ပစၥည္းေတြနဲ႔ အိုးေတြခြက္ေတြကို ေသခ်ာေဆးေၾကာၿပီးမွ ထမင္းစားဖို႔ ျပင္ဆင္တတ္ၾကပါတယ္။ ဒီလိုလူမ်ိဳးသာ အိမ္မွာရွိရင္ အစားအေသာက္မသန္႔ရွင္းမႈေၾကာင့္ ျဖစ္တတ္တဲ့ ေရာဂါေတြ ရွိႏိုင္ေတာ့မွာ မဟုတ္ပါဘူး။

၅။ လွ်ပ္စစ္ပစၥည္းေတြကိုလည္း သန္႔ရွင္းေရးလုပ္မယ္

play
 

စမတ္ဖုန္းစခရင္ေတြ၊ ကြန္ပ်ဴတာစခရင္ေတြမွာလည္း အဏုဇီဝပိုးမႊားေတြ အမ်ားႀကီးခိုေအာင္းေနႏိုင္ပါတယ္။ က်န္းမာေရး သတင္းေတြအရဆိုရင္ စမတ္ဖုန္းတစ္လံုးရဲ႕ မ်က္ႏွာျပင္မွာ တြယ္ကပ္ေနတဲ့ ပိုးမႊားအေရအတြက္ဟာ အမ်ားျပည္သူသံုး အိမ္သာေၾကြခြက္တစ္လံုးမွာ ရွိေနတဲ့ ပိုးမႊားအေရအတြက္ထက္ေတာင္ ပိုမ်ားေနႏိုင္ပါတယ္တဲ့။ ဒါေၾကာင့္ ကိုယ္အျမဲကိုင္တြယ္ အသံုးျပဳေနတဲ့ စမတ္ဖုန္းေတြနဲ႔ လက္ပ္ေတာ့ေတြကိုလည္း အထူးျပဳလုပ္ထားတဲ့ ေဆးရည္နဲ႔ ေသခ်ာေဆးေၾကာေလ့ရွိၾကပါတယ္။

Source: Youngisthan

ဤအေႀကာင္းအရာကို သင္ဘယ္လိုထင္ပါသလဲ။
AD

AD