AD
AD
AD
play

 

အရသာရွိတဲ့ဟင္းလ်ာေတြခ်က္ျပဳတ္ႏုိင္ဖို႔ဆိုတာ အိမ္ရွင္မေတြရဲ႕ေန႔စဥ္ဘဝရည္မွန္းခ်က္တစ္ခုပါပဲ။ ဒီရည္မွန္းခ်က္ကို အေကာင္အထည္ေဖာ္ႏုိင္ဖို႔ အိမ္ရွင္မတိုင္းဟင္းလ်ာခ်က္ျပဳတ္ရာမွာ လိုက္နာသင့္တဲ့နည္းလမ္း ၃ ခုကိုေဖာ္ျပေပး ခ်င္ပါတယ္။

(၁) ဆီနဲ႔အပူ

အပူခ်ိန္ဆိုတာ ဘယ္ဟင္းပဲခ်က္ခ်က္ အေရးၾကီးဆံုးအခန္းက႑ကေနပါဝင္ေနပါတယ္။ အထူးသျဖင့္ ဆီရဲ႕အပူခ်ိန္ပါ။ ကိုယ္ခ်က္တဲ့ဟင္းမွာပါဝင္တဲ့ ပါဝင္ပစၥည္းေတြကို ဆီမပူခင္ ဆီထဲထည့္လုိက္မယ္ဆုိရင္ ဟင္းလ်ာရဲ႕အရသာက ဘယ္လိုမွ ေကာင္းႏိုင္မွာမဟုတ္ပါဘူး။ ဒါေၾကာင့္ ဆီကို ဒယ္ထဲထည့္ျပီးတဲ့ေနာက္မွာ ဆီအားလံုးလိုအပ္တဲ့အပူခ်ိန္ေရာက္မွ တျခား ပါဝင္ပစၥည္းေတြကို ထည့္ဖို႔ မေမ့မေလ်ာ့လိုက္နာသင့္ပါတယ္။

(၂) အရည္

ဟင္းခ်က္ေနတဲ့အခ်ိန္မွာ ဒယ္ကအပူရွိန္ေၾကာင့္ ေျခာက္သြားတတ္ပါတယ္။ အဲဒီလိုေျခာက္သြားတဲ့အခ်ိန္ၾကာသြားရင္ ဟင္းလ်ာထဲမွာပါဝင္တဲ့ အသား၊ငါး၊အသီးအရြက္နဲ႔အျခားပါဝင္ပစၥည္းေတြက လိုအပ္တာထက္ပိုျပီး ကြ်မ္းသြားႏုိင္ ကပ္သြားႏုိင္တာေၾကာင့္ ဒယ္ေျခာက္ေနျပီဆိုတာနဲ႔ မကပ္ခင္ ေရ၊ ဒါမွမဟုတ္ဟင္းလ်ာနဲ႔လိုက္ဖက္မယ့္ ရွာလကာရည္၊ဝိုင္ စတဲ့ တျခားအရည္တစ္မ်ိဳးမ်ိဳးကိုထည့္ေပးမယ္ဆုိရင္ ပိုျပီးအရသာရွိတဲ့ဟင္းလ်ာေတြကို ရရွိမွာပါ။

 (၃) ခေနာငါးအသားမႈန္႔

ဆီေတြ၊အသားေတြေလွ်ာ့စားလို႔ ဟင္းလ်ာေတြအရသာမရွိမွာပူပန္ေနရင္ေတာ့ ခေနာငါးအသားမႈန္႔နဲ႔ခ်က္ျပဳတ္ဖို႔ အၾကံျပဳ ခ်င္ပါတယ္။

ခေနာငါးအသားမႈန္႔ကို ေရခ်ိဳငါးၾကင္းစစ္စစ္ကေနစီမံထုတ္လုပ္ထားတဲ့ ငါးညွီနံ႔လံုးဝမပါဝင္ဘဲ သဘာဝငါးအခ်ိဳအရသာကို ေပးစြမ္းမွာပါ။

ခေနာငါးအသားမႈန္႔မွာ အရည္အေသြးျမင္ ေရခ်ိဳငါးၾကင္း စစ္ စစ္ က ထုတ္လုပ္ထားၿပီး၊ ၾကက္သြန္ျဖဴ၊ ၾကက္သြန္နီ၊ ခ်င္းတို႔ကို အခ်ိဳးက် ပါ၀င္တာေၾကာင့့္ ငါးညီွ နံံကင္းၿပီး အေကာင္းဆုံး ငါး ဟင္း အရသာ ကုိ ေပးစြမ္းနုိင္ပါတယ္

ဒါ့အျပင္ ခေနာငါးအသားမႈန္႔မွာ သၾကား၊ဆား၊ ေျပာင္းဖူးနဲ႔ၾကံ ကဲ့သို႔ေသာ သဘာ၀ ပစၥည္းမ်ားမွ ထုတ္လုပ္ထားတဲ့ MSG 13 % ပါဝင္ပါတယ္။ ဓာတုပစၥည္းမွ ထုတ္လုပ္ထားျခင္းမရွိပဲ သဘာ၀ပစၥည္း ကသာ ထုတ္လုပ္ထားတာမို႔ က်န္းမာေရး ႏွင့္ သင့္ေလ်ာ္ၿပီး စိတ္ခ် လက္ခ် စားသုံးနိုင္ပါတယ္။

ခေနာ ငါးအသားမႈန္႔ကို ျမန္မာ ငါးဟင္းလ်ာတိုင္းမွာထည့္ခ်က္ႏုိင္ျပီး ငါးေၾကာ္ အမိ်ဳးမ်ိဳး၊ ငါးဟင္းဆီျပန္ဟင္းအမ်ိဳးမ်ိဳး၊ ငါးဟင္းခ်ိဳအမ်ိဳးမ်ိဳး ႏွင့္ ငါးစိမ္းမ်ားကိုနယ္ ႏွပ္ ရာမွာသံုးႏိုင္ ပါတယ္။

ခေနာငါးအသားမႈန္႔ကို အိမ္ရွင္မေတြရဲ႕လိုအပ္ခ်က္အလုိက္ စိတ္ၾကိဳက္ေရြးခ်ယ္ႏိုင္ဖို႔ ၁၀၀ က်ပ္တန္ ၁၄ ဂရမ္ အထုပ္၊ ၅၀၀ က်ပ္တန္ ၈၅ ဂရမ္အထုပ္ နဲ႔ ၁၇၀၀ က်ပ္တန္ ၃၅၀ ဂရမ္အထုပ္ဆုိျပီး အမ်ိဳးမ်ိဳးထုတ္လုပ္ေပးထားပါတယ္။

ဤအေႀကာင္းအရာကို သင္ဘယ္လိုထင္ပါသလဲ။
AD

AD