Beauty & Fashion: ဝက္ၿခံရွိသူေတြ စားသင့္တဲ့ အစားအစာ (၄) မ်ိဳး

ဝက္ျခံရွိသူေတြ အျမဲစားေပးသင့္တဲ့ အစားအစာေတြ ျဖစ္ပါတယ္။

play

 

၁ - ဆႏြင္း

play

 

ဝက္ျခံကို ကုသရာမွာ ဆႏြင္းက မ်ားစြာအကူအညီျဖစ္ပါတယ္။ အေရာင္လည္း က်ေစပါတယ္။ ဝက္ျခံအျဖစ္ ေျပာင္းသြားႏုိင္တဲ့ အေရျပားေပၚက ပိုးမႊားေတြ၊ အဆိပ္ေတြကိုပါ ဖယ္ရွားေပးပါတယ္။

၂ - မုန္လာဥ

play

 

မုန္လာဥနီမွာ ဗီတာမင္ ေအ ပါပါတယ္။ မုန္လာဥနီစားျခင္းဟာ ဝက္ျခံကို ကာကြယ္ေပးႏုိင္ပါတယ္။

၃ - ငါး

play

 

ငါးမွာပါတဲ့ အိုမီဂါ ဖက္တီးအက္ဆစ္နဲ႔ ပရိုတင္းဟာ အေရျပားက collagen ေတြကို ျမႇင့္တင္ေပးျပီး ဝက္ျခံျဖစ္ျခင္းကေန ကာကြယ္ေပးပါတယ္။

၄ - အရြက္စိမ္း

play

 

အရြက္စိမ္းေတြကိုလည္း စားေပးသင့္ပါတယ္။ အစာအိမ္လမ္းေၾကာင္းကို သန္႔ရွင္းေစပါတယ္။ ဗီတာမင္ေအလည္း ၾကြယ္ဝတာေၾကာင့္ ဝက္ျခံကို တိုက္ဖ်က္ႏုိင္ပါတယ္။

Photos & Source: Zee News

ဤအေႀကာင္းအရာကို သင္ဘယ္လိုထင္ပါသလဲ။

ေနာက္ဆံုးရ သတင္းမ်ား