Beauty & Fashion: ဆံပင္နဲ႔ပတ္သက္ျပီး အသက္ ၄၀ ေက်ာ္ရင္ လိုက္နာသင့္တဲ့ အခ်က္ (၄) ခ်က္

သင့္စားတဲ့အစားအစာကလည္း သင့္ဆံပင္နဲ႔ ဦးေရျပားကို သက္ေရာက္ပါတယ္။

play

 

၁ - ဘီး

အသက္ ၄၀ ေက်ာ္ရင္ ဆံပင္နဲ႔ ဦးေရျပားဟာ သာမန္ထက္ကို ပိုဂရုစိုက္ရေတာ့မွာျဖစ္ပါတယ္။ ဆံပင္နဲ႔ ေန႔တုိင္းထိေတြ႕မယ့္ ဘီးကို ၾကံဳရာဆုိင္က ဝယ္ထားတဲ့ ပလတ္စတစ္ဘီးသံုးတာမ်ိဳး လံုးဝမျပဳလုပ္ပါနဲ႔ေတာ့။

၂ - ေန႔စဥ္ေခါင္းေလွ်ာ္ျခင္း

play

 

အထူးသျဖင့္ အမ်ိဳးသားေတြ လုပ္တတ္ၾကပါတယ္။ ေန႔စဥ္ေခါင္းကိုေရေလာင္းခ်ိဳးတာ၊ ေန႔စဥ္ေခါင္းေလွ်ာ္တာေတြ ျဖစ္ပါတယ္။ ဆံပင္သားေတြဟာ ေျခာက္ေသြ႕ျပီး က်န္းမာေရးအတြက္လည္း မေကာင္းပါဘူး။

၃ - Conditioner

play

 

Conditioner ကိုလည္းအရင္ကထက္ ပိုသံုးေပးပါ။

၄ - သဘာဝပံုစံ

play

 

ငယ္ငယ္တုန္းကလို တမင္တကာ ပံုသြင္းယူထားတဲ့ပံုထက္ နဂိုအရွိတုိင္းကို မသိမသာျပင္ထားတဲ့ ပံုမ်ိဳးကေကာင္းပါတယ္။ ဖရိုဖရဲ ပံုစံမ်ိဳးက သင့္အသက္ကို ပိုႏုသြားေစပါတယ္။

၅ - အစားအေသာက္

play

 

သင္စားတဲ့အစားအစာကလည္း သင့္ဆံပင္နဲ႔ ဦးေရျပားကို သက္ေရာက္ပါတယ္။ အသားငါး၊ဟင္းသီးဟင္းရြက္တို႔ကို အာဟာရမွ်တစြာ စားသံုးေပးဖို႔လိုပါတယ္။

Photos & Source: Prevention

ဤအေႀကာင္းအရာကို သင္ဘယ္လိုထင္ပါသလဲ။

ေနာက္ဆံုးရ သတင္းမ်ား