မျက်ကွင်းညိုခြင်းဟာ အကြောင်းအမျိုးမျိုးနဲ့ ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ အိပ်ရေးမဝတာ၊ ကွန်ပျူတာအကြည့်များတာတွေကတော့ အဓိကအကြောင်းရင်းတွေပါပဲ။ မျက်ကွင်းညိုညိုတွေက ကိုယ့်ရဲ့ရုပ်ဆင်းသွင်ပြင်ကို ကြည့်ရဆိုးစေတာတော့အမှန်ပါ။ မိန်းကလေးတွေဆိုရင်လည်း မျက်ကွင်းတွေညိုနေရင် မိတ်ကပ်လိမ်းရတာလည်း အဆင်မပြေတော့ပါဘူး။ မျက်ကွင်းညိုနေတာကို အလွယ်ဆုံးနည်းတွေနဲ့ ဖြေရှင်းကြည့်ရအောင်ပါ။
၁။ သခွားသီး
သခွားသီးက အသားအရေကို ကြည်လင်ဖြူဖွေးစေပါတယ်။ မျက်စိကိုလည်း အေးစေပြီး လန်းဆန်းမှုကိုပါ ခံစားရပါလိမ့်မယ်။ သခွားသီးကို အကွင်းပါးပါးလေးတွေလှီးပြီး မိနစ် ၃၀ ခန့် အအေးခံပါ။ မျက်လုံးမှာ ၁၀ မိနစ်ကပ်ထားပြီး ရေနဲ့ပြန်ဆေးပါ။ တစ်နေ့ကို နှစ်ကြိမ် ဆက်တိုက်လုပ်ပေးရမှာဖြစ်ပါတယ်။
၂။ အာလူး
အာလူးမှာပါဝင်တဲ့ ဂုဏ်သတ္တိကတော့ အရောင်တွေကိုချွတ်ပေးနိုင်တာပါ။ မျက်ဝန်းတစ်ဝိုက်က ညိုမဲနေတဲ့ အသားအရောင်ဟာ အာလူးကြောင့် အရောင်ဖျော့သွားပြီး ပင်ကိုယ်အသားအရောင်ဖြစ်လာစေပါတယ်။ ဒါတင်မက မျက်အိတ်တွဲတာကိုလည်း သက်သာစေပါတယ်။ အာလူးကို ရေခဲသေတ္တာထဲမှာထားပြီး အရည်ညှစ်ပါ။ ရတဲ့အရည်ကို ဂွမ်းလေးနဲ့ မျက်ကွင်းညိုတဲ့နေရာတွေမှာ ၁၅ မိနစ် သုတ်ထားပြီး ရေပြန်ဆေးလိုက်ရုံပါပဲ။
(ဆက်စပ်ဖတ်ရှုနိုင်ရန် ----> အာလူးရည်ရဲ့ အစွမ်း )
၃။ စတီးဇွန်း
ဒီနည်းက အလွယ်ကူဆုံး ဖြစ်ပါလိမ့်မယ်။ စတီးဇွန်းကို ရေခဲသေတ္တာထဲမှာ ခဏလောက်ထားပြီး မျက်လုံးကိုကပ်ပေးရင် မျက်ကွင်းညိုတာ သက်သာပြီး မျက်အိတ်တွဲတာ ပျောက်သွားပါလိမ့်မယ်။ အဓိကကတော့ မျက်အိတ်တွဲတာကို ပျောက်စေတာပါ။