AD
AD
AD
play

 

ဆံပင္ေတြ ေျခာက္ေသြ႔ေနရင္၊ အသားအေရ မြဲေျခာက္ေျခာက္ျဖစ္ေနရင္ ဒါေတြကို စားေပးဖုိ႔ လိုေနပါၿပီ။ လက္သည္း၊ ေျခသည္းေတြ မၾကာခဏ အက္ကြဲတာမ်ိဳးအတြက္လည္း စားေပးလို႔ရပါတယ္။

၁။ ေဆာ္လ္မြန္

play

 

ေဆာ္လ္မြန္ငါးမွာပါတဲ့ အဆီနဲ႔ ပရိုတင္းဓာတ္ေတြက ဆံပင္ကၽြတ္တာကို ေလ်ာ့ေစၿပီး ေနေလာင္ဒဏ္ေၾကာင့္ အသားအေရမပ်က္စီးေအာင္လည္း ကာကြယ္ေပးပါတယ္။

၂။ မုန္လာဥနီ

play

 

ဗီတာမင္ A နဲ႔ ဓာတ္တိုးဆန္႔က်င္ဂုဏ္သတၱိေတြပါဝင္တဲ့ မုန္လာဥနီက ဆံပင္ကို က်န္းမာသန္စြမ္းေစတဲ့အျပင္ လက္သည္း၊ ေျခသည္းေတြအတြက္လည္း အေထာက္အပံ့ျဖစ္ေစပါတယ္။

၃။ ခရမ္းခ်ဥ္သီး

play

 

ကယ္႐ိုတီးႏြိဳက္လို႔ေခၚတဲ့ ဓာတ္တစ္မ်ိဳးက ခရမ္းခ်ဥ္သီးမွာ မ်ားစြာပါဝင္ပါတယ္။ သူက ေနေလာင္ဒဏ္မခံရေအာင္ အေရျပားကို ကာကြယ္ေပးမွာပါ။

၄။ ၾကက္ဥ

play

 

က်န္းမာလွပတဲ့ လက္သည္းေျခသည္းေတြ ပိုင္ဆိုင္ဖုိ႔ ၾကက္ဥကို စားေပးသင့္ပါတယ္။

Source : Huffpost

ဤအေႀကာင္းအရာကို သင္ဘယ္လိုထင္ပါသလဲ။
AD

AD