Food & Recipe: မနက္စာ မစားရင္ သင့္ခႏၶာကိုယ္မွာ ဒါေတြျဖစ္မယ္

ဝိတ္က်ခ်င္သူေတြဟာလည္း မနက္စာကို အဓိကထား စားသင့္ပါတယ္။

play

 

- ေခါင္းမူးတာေတြ၊ စိတ္မရွည္တာေတြ ျဖစ္လာပါတယ္။ အလုပ္လုပ္ရတာ မတြင္ေတာ့ပါဘူး။ အစာအိမ္ရဲ႕ ေတာင္းဆိုမႈကို မသိကၽြိဳးကၽြံ႕ျပဳတာေၾကာင့္ ျဖစ္ပါတယ္။

- တက္ၾကြမႈမရွိပါဘူး။ လုပ္ရမယ့္ အေသးအဖြဲ ကိစၥေတြကို ေမ့ပါမယ္။ အလုပ္လုပ္ရတာ အဆင္မေျပ ျဖစ္လာပါမယ္။

play

 

- ေန႔လယ္စာ စားတဲ့အခါ အလြန္အကၽြံစားတာေတြ ျဖစ္လာပါမယ္။ ေန႔လယ္စာ အလြန္အကၽြံစားထားတဲ့အတြက္ ညစာကို ပံုမွန္စားေနက်အခ်ိန္၊ ပံုမွန္စားေနက်အတုိင္း မစားျဖစ္ေတာ့ပါဘူး။

- ေကာင္းေကာင္း အိပ္မေပ်ာ္တာေတြ ျဖစ္လာပါတယ္။

play

 

- ဝိတ္မက်ပါဘူး။ ဝိတ္က် ခ်င္သူေတြ အတြက္ မနက္စာ ဟာ အေရးၾကီးပါတယ္။ မနက္စာလြတ္သြားတဲ့အတြက္ ေန႔လယ္စာနဲ႔ ညစာကို ပိုစားျဖစ္ျပီး ဝိတ္ေတြ တက္လာပါတယ္။

Photos & Source: Prevention

ဤအေႀကာင္းအရာကို သင္ဘယ္လိုထင္ပါသလဲ။

ေနာက္ဆံုးရ သတင္းမ်ား