AD
AD
AD
play

 

၁ - အေၾကာက္အရြံမရွိစား

အစားအေသာက္မွားမွာ၊ အုန္းႏို႔နဲ႔ ဒန္ေပါက္လို အစားအေသာက္ေတြေၾကာင့္ က်န္းမာေရးထိခိုက္မွာေတြကို စိတ္ပူျပီးစားတဲ့အခါ စိတ္ဖိစီးမႈကို ျမင့္တက္ေစပါတယ္။ အေစာၾကီးကတည္းက ဘာကိုပဲ စားမယ္ဆိုတာ စိတ္ပုိင္းျဖတ္ထားသင့္ပါတယ္။

၂ - ျဖည္းျဖည္းခ်င္းစား

play

 

ျဖည္းျဖည္းခ်င္းဝါးပါ၊ ျဖည္းျဖည္းေႏွးေႏွးစားပါ။ စားလိုက္တဲ့အရာတုိင္းကို အရသာမပါဘဲ မ်ိဳခ်သလို မျဖစ္ပါေစနဲ႔။

၃ - အခ်ဥ္ဓာတ္

play

 

အဆီနဲ႔ အခ်ိဳေတြမ်ားတဲ့ အစားအစာေတြကို စားတဲ့အခါ သင့္ခႏၶာကိုယ္က အက္ဆစ္ဓာတ္ေတြ ပိုမိုထုတ္ဖို႔ လိုအပ္ပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္မို႔ အသီးအခ်ိဳ႕နဲ႔ သံပရာရည္လိုမ်ိဳးေဖ်ာ္ရည္ေတြကို စားေသာက္ေပးဖို႔ လိုပါတယ္။

Photos & Source: Zee News

ဤအေႀကာင္းအရာကို သင္ဘယ္လိုထင္ပါသလဲ။
AD

AD