AD
AD
AD
play

 

၁ - ဆႏြင္း

ဆႏြင္းဟာ အစာအိမ္အနာေတြနဲ႔ အျခားျပႆနာေတြကို ကုသေပးပါတယ္။ အသံုးဝင္ဆံုးကေတာ့ ဆႏြင္းမွာပါတဲ့ curcumin ျဖစ္ျပီး ေရာင္ရမ္းမႈေတြကို တုိက္ဖ်က္ကာကြယ္ေပးပါတယ္။

၂ - စြပ္ျပဳတ္

play

 

အရိုးနဲ႔လုပ္တဲ့ စြပ္ျပဳတ္မ်ိဳးျဖစ္ပါတယ္။  collagen နဲ႔ protein ေတြ အထူးပါဝင္ ဖြဲ႕စည္းထားတာ ျဖစ္ပါတယ္။

၃ - ဂ်င္း

play

 

ဂ်င္းမွာလည္း ေဆးဖက္ဝင္ဓာတ္ေတြ အေျမာက္အမ်ားပါဝင္ပါတယ္။ ေရာင္ရမ္းမႈေတြကိုလည္း တုိက္ဖ်က္ေပးႏိုင္ပါတယ္။ ဂ်င္းလက္ဖက္ရည္မ်ိဳး ေသာက္ေပးသင့္ပါတယ္။

၄ - သစ္ၾကမ္းပိုးေခါက္

play

 

သစ္ၾကမ္းပိုးေခါက္ဟာ အစားအစာေတြအတြက္ အနံ႔ေကာင္းသလို အစာအိမ္အူလမ္းေၾကာင္းကိုလည္း အေထာက္အကူျဖစ္ပါတယ္။

၅ - သံပရာသီး

play

 

သံပရာသီးဟာ ခႏၶာကိုယ္ PH အဆင့္ကို ပံုမွန္အတုိင္းထိန္းထားျပီး အစာအိမ္အတြက္လည္း ေကာင္းပါတယ္။ ဗီတာမင္ စီဓာတ္ အထူးၾကြယ္ဝပါတယ္။

Photos & Source: Prevention

ဤအေႀကာင္းအရာကို သင္ဘယ္လိုထင္ပါသလဲ။
AD

AD