AD
AD
AD
play

 

၁ - အာရုံစိုက္

စားတဲ့အစာကို အာရုံစိုက္ပါ။ အစာစားရင္း တီဗီၾကည့္တာ၊ ဖုန္းသံုးတာမ်ိဳးမလုပ္ပါနဲ႔။ စားတဲ့အခါ ျဖည္းျဖည္းခ်င္းဝါးပါ။

၂ - သေရစာ

အာလူးေၾကာ္ထုပ္လို သေရစာေတြကို အနီးအနားမွာ အလြယ္တကူ မထားပါနဲ႔။

play

 

၃ - ပမာဏ

သင္စားတဲ့ အစာပမာဏကိုလည္း ထိန္းခ်ဳပ္ပါ။ ထမင္းစားတဲ့အခါ ပန္းကန္ျပားၾကီးၾကီးမသံုးဘဲ ခပ္ေသးေသးသံုးပါ။ အျဖဴေရာင္ ပန္းကန္ျပားမ်ိဳးကို ေရွာင္ပါ။

play

 

၄ - ခႏၶာကိုယ္

ခႏၶာကိုယ္က မစားခ်င့္ေတာ့ဘူးဆုိရင္ ခ်က္ခ်င္းရပ္လိုက္ပါ။ ဆာတယ္ဆိုမွ စားပါ။

Photos & Source: Lifehack

ဤအေႀကာင္းအရာကို သင္ဘယ္လိုထင္ပါသလဲ။
AD

AD