AD
AD
AD

လူတစ္ကိုယ္ အႀကိဳက္တစ္မ်ိဳး ဆိုသလိုပါပဲ။ အဝလြန္တဲ႔လူေတြက ဝိတ္ခ်ဖို႔အတြက္ အသဲအသန္ gym ေျပးလိုက္၊ အစားေလွ်ာ႔လိုက္ လုပ္ေနခ်ိန္မွာ အကိတ္ေတြကုိ ႀကိဳက္အားက်ေနတဲ႔ LCD ေလးေတြလည္း ရွိပါတယ္။ ပိန္လြန္းလို႔ အစအေနာက္ခံရၿပီး စိတ္ဓာတ္က်ေနရတဲ႔သူေတြအတြက္ ဝိတ္အျမန္တက္ေစမယ္႔ အစားအေသာက္ေလးေတြကို မွ်ေဝေပးလိုက္ပါတယ္ေနာ္။

၁။ ေျမပဲေထာပတ္

ဝိတ္တက္ခ်င္တဲ႔သူေတြအတြက္ ေျမပဲေထာပတ္က အေကာင္းဆံုးပါပဲ။ ေျမပဲေထာပတ္မွာ ကယ္လိုရီနဲ႔ ပရိုတိန္းအမ်ားႀကီးပါဝင္ၿပီး ဝိတ္အျမန္တက္ဖုိ႔အတြက္ ကူညီေပးႏိုင္ပါလိမ္႔မယ္။ ေျမပဲေထာပတ္ (၂) ဇြန္းမွာ အဆီ (၁၀) ဂရမ္၊ ကယ္လိုရီ (၂၀၀) နဲ႔ ပရိုတိန္း (၁၆) ဂရမ္ပါဝင္ပါတယ္။ LCD ဘဝကေန အကိတ္ဘဝေရာက္ခ်င္သူေတြ ေျမပဲေထာပတ္ (၂) ဇြန္း စားရံုနဲ႔ အဆင္ေျပေစမွာပါ။

၂။ ႏြားႏို႔

play

လူေကာင္ညွက္တဲ႔ ကေလးေတြကို မိဘေတြက ႏြားႏို႔တိုက္တာ လူေကာင္ထြားလာေစခ်င္လို႔ပါ။ တကယ္တမ္းမွာလည္း ႏြားႏို႔ဟာ အဆီဓာတ္နဲ႔ အရိုးေတြကို ဖြံ႕ၿဖိဳးေစတဲ႔ ကယ္လ္ဆီယမ္ ၾကြယ္ဝတဲ႔ အစားအေသာက္တစ္မ်ိဳး ျဖစ္ပါတယ္။ ႏြားႏို႔စစ္စစ္တစ္ခြက္မွာ (၁၅၀) ကယ္လိုရီနဲ႔ ပရိုတိန္း (၈) ဂရမ္ပါဝင္တဲ႔အတြက္ တစ္ေန႔တစ္ခြက္ ပံုမွန္ေသာက္ေပးမယ္ဆိုရင္ အျမန္ဝိတ္တက္လာေစမွာပါေနာ္။

၃။ အသား

ၾကက္သားလို ပရိုတိန္းဓာတ္မ်ားတဲ႔အသား၊ ဝက္သားလို အဆီဓာတ္ၾကြယ္ဝတဲ႔ အသား၊ ဘာအသားပဲျဖစ္ျဖစ္ အသားစားရင္ ခႏၶာကိုယ္အတြက္ လိုအပ္တဲ႔ စြမ္းအင္ျပည္႔ဝေစရံုသာမက ဝိတ္လည္း တက္လာေစႏိုင္ပါတယ္။ ဒါေၾကာင္႔ ဝိတ္တက္ခ်င္တဲ႔သူေတြကေတာ႔ အသားမ်ားမ်ားစားေပးသင္႔ပါတယ္။

၄။ ပရိုတိန္းမစ္ရွိတ္

play

ေခ်ာကလက္ ေဟဇယ္သီး မစ္ရွိတ္တို႔၊ ဗနီလာ ဘယ္ရီသီး မစ္ရွိတ္တို႔၊ ငွက္ေပ်ာသီးမစ္ရွိတ္တို႔လို ပရိုတိန္းမစ္ရွိတ္ေတြဟာ ပရိုတိန္းဓာတ္ ၾကြယ္ဝၿပီး ဝိတ္အျမန္တက္ေစတဲ႔ ေသာက္စရာေလးေတြပဲ ျဖစ္ပါတယ္။ ဝိတ္က်ခ်င္တဲ႔သူေတြ မွားေသာက္မိရင္ေတာ႔ တာဝန္မယူဘူးေနာ္။

၅။ ထမင္းျဖဴ

ထမင္းျဖဴကို အဓိကစားတဲ႔ ကြ်န္ေတာ္တို႔ ျမန္မာလူမ်ိဳးေတြအတြက္ေတာ႔ ဝိတ္တက္ခ်င္ရင္ ေထြေထြထူးထူးႀကီး လုပ္ေပးေနဖို႔ မလုပ္ပါဘူး။ ပံုမွန္စားေနက်ထက္ ထမင္း (၂) နပ္ေလာက္ ပုိစားေပးလုိက္ေပါ႔။ ထမင္းျဖဴမွာ ကာဘိုဟိုက္ဒရိတ္ အထူးၾကြယ္ဝစြာ ပါဝင္တဲ႔အတြက္ ဝိတ္တက္ဖို႔အတြက္ေတာ႔ ပူစရာမလိုေတာ႔ပါဘူး ထမင္းျဖဴ တစ္ပန္းကန္မွာ ကာဘုိဟိုက္ဒရိတ္ (၄၃) ဂရမ္ ပါဝင္ပါတယ္။

၆။ ႏို႕ေခ်ာကလက္

play
 

ႏို႔နဲ႔ ျပဳလုုပ္ထားတဲ႔ ႏို႔ေခ်ာကလက္ေတြဟာ ဝိတ္တက္ေစတဲ႔အစားအေသာက္ေတြပဲ ျဖစ္ပါတယ္။ ဒါကိုမွ ေျမပဲေထာပတ္ေလးနဲ႔ ေပါင္းလိုက္မယ္ဆိုရင္ေတာ႔ ဘာေျပာေကာင္းမလဲေပါ႔။ Snickers တို႔၊ Mars တို႔လို ေခ်ာကလက္ေခ်ာင္းေတြဟာ လူေကာင္ထြားခ်င္တဲ႔သူေတြအတြက္ေတာ႔ အေကာင္းဆံုးအေဖာ္မြန္ပါပဲ။

၇။ အာလူးေၾကာ္

play
 

အာလူးဟာ ကယ္လိုရီနဲ႔ ကစီဓာတ္ ၾကြယ္ဝတဲ႔ သစ္ဥသစ္ဖုတစ္မ်ိဳးျဖစ္တဲ႔အတြက္ အာလူးနဲ႔ ျပဳလုပ္တဲ႔ အစားအေသာက္ေတြျဖစ္တဲ႔ အာလူးေၾကာ္၊ အာလူးေခ်ာင္းေၾကာ္နဲ႔ nugget မုန္႔ေလးေတြဟာ ဝိတ္တက္ေစတဲ႔ အစားအေသာက္ေတြပါပဲ။

Source: youngisthan

ဤအေႀကာင္းအရာကို သင္ဘယ္လိုထင္ပါသလဲ။
AD
AD