AD
AD
AD

ၾကက္ေမာက္သီးဆိုတာ အပူပိုင္းေဒသမွာ ေပါက္ေရာက္တဲ့သီးႏွံတစ္မ်ိဳးျဖစ္ၿပီး သိပၸံလိုဆို Nephelium lappaceum လို႔ေခၚပါတယ္။ အေမႊးထူးတဲ့အခြံေၾကာင့္ ၾကက္ေမာက္သီးလို႔ အမည္တြင္တာပါ။ ၾကက္ေမာက္သီးမွာ ဗိုက္တာမင္စီ၊ သံဓာတ္၊ သတၳဳဓာတ္နဲ႔ တျခားလိုအပ္တဲ့ အာဟာရဓာတ္ေတြလည္း ၾကြယ္ဝစြာ ပါဝင္ပါတယ္။ ၾကက္ေမာက္သီးရဲ႕ က်န္းမာေရးအက်ိဳးေက်းဇူးေတြကေတာ့...

၁။ ဆီးခ်ိဳကုသရာမွာ ကူညီေပးႏိုင္တယ္

play
 

တ႐ုတ္သုေတသနတစ္ခုမွာေတာ့ ၾကက္ေမာက္သီးအခြံထဲမွာ ဆီးခ်ိဳေရာဂါကို တိုက္ဖ်က္ႏိုင္တဲ့ အစြမ္းသတၱိေတြ ပါဝင္တယ္လို႔ ဆုိထားပါတယ္။ ဓာတ္ခြဲခန္း စမ္းသပ္ခ်က္အရလည္း ဆီးခ်ိဳေရာဂါ႐ွိေနတဲ့ ၾကြက္ကို ၾကက္ေမာက္သီးအခြံက ထုတ္ယူထားတဲ့ phenolic အရည္နဲ႔ ထိုးေပးခဲ့ၿပီး ေသြးတြင္းဂလူးကို႔စ္ ပမာဏကို လ်င္ျမန္စြာ က်ဆင္းေစတာကို ေတြ႕ရွိရပါတယ္။

၂။ ဝိတ္တက္ျခင္းကို တားဆီးေပးႏိုင္ပါတယ္

ၾကက္ေမာက္သီးစားျခင္းက ဝိတ္တက္ျခင္းကို ဘယ္လိုတားဆီးေပးႏိုင္လဲဆိုတာနဲ႔ ပတ္သက္ၿပီး သီးျခားေလ့လာထားတဲ့ သုေတသနေတာ့ မ႐ွိပါဘူး။ ဒါေပမယ့္ ၾကက္ေမာက္သီးလို သစ္သီးဝလံေတြဟာ ေရဓာတ္ၾကြယ္ဝၿပီး စြမ္းအင္သိပ္သည္းဆ နည္းပါးတဲ့အတြက္ ဝိတ္တက္ျခင္းကို တားဆီးႏိုင္တာအမွန္ပါပဲ။ ေနာက္ၿပီးေတာ့ ၾကက္ေမာက္သီးမွာပါဝင္တဲ့ အမွ်င္ဓာတ္ဟာ ဝိတ္က်ေစဖို႔အတြက္ ကူညီေပးႏိုင္ပါတယ္။

၃။ ကိုယ္ဝန္သည္ေတြကို ကူညီေပးႏိုင္တယ္

play
 

ကိုယ္ဝန္ေဆာင္ေနခ်ိန္မွာလည္း ၾကက္ေမာက္သီးက အမ်ားႀကီးကူညီေပးႏိုင္ပါတယ္။ ၾကက္ေမာက္သီးရဲ႕ ခ်ိဳၿမိန္တဲ့အရသာက ကိုယ္ဝန္ေဆာင္ေနခ်ိန္္မွာ ျဖစ္တတ္တဲ့ မူးေဝျခင္းနဲ႔ ေအာ့အန္လိုျခင္းကို တားဆီးေပးႏိုင္ပါတယ္။ ေနာက္တစ္ခုကေတာ့ ၾကက္ေမာက္သီးဟာ သံဓာတ္နဲ႔ သတၳဳဓာတ္ၾကြယ္ဝတဲ့ သီးႏွံတစ္မ်ိဳး ျဖစ္တဲ့အတြက္ ေမာပန္းျခင္းနဲ႔ မူးေဝျခက္းကိုလည္း တားဆီးေပးႏိုင္ပါတယ္။ ေနာက္ၿပီး ေသြးတြင္းဟီမိုဂလိုဘင္ ပမာဏကို တိုးတက္ေစႏိုင္ပါတယ္။ ေနာက္ၿပီး ဗိုက္တာမင္အီး ၾကြယ္ဝမႈက ဝမ္းဗိုက္ယားယံျခင္းကို တားဆီးေပးႏိုင္ပါတယ္။

၄။ ႏွလံုးက်န္းမာေရးေကာင္းေစတယ္

play
 

ၾကက္ေမာက္သီးရဲ႕ အမွ်င္ဓာတ္ၾကြယ္ဝမႈက ႏွလံုးနဲ႔ ႏွလံုးေသြးေၾကာဆိုင္ရာ ေရာဂါေဝဒနာေတြကို ေလ်ာ့နည္းေစႏိုင္ပါတယ္။ ေနာက္ၿပီး ႏွလံုးကို ဒဏ္ျဖစ္ေစႏိုင္တဲ့ ကိုလက္စ္ထေရာတက္ျခင္းနဲ႔ ေသြးတိုးေရာဂါကိုလည္း မျဖစ္ေအာင္ တားဆီးေပးႏိုင္ေတာ့ ႏွလံုးက်န္းမာေရးကို တစ္ဖက္တစ္လမ္းက အေထာက္အကူျပဳပါတယ္။

၅။ အ႐ိုးေတြကို သန္မာေစတယ္

play
 

ၾကက္ေမာက္သီးမွာ ေဖာ့စ္ဖရက္စ္ (မီးစုန္း) ဓာတ္လည္း ၾကြယ္ဝပါေသးတယ္။ အဲဒီေဖာ့စ္ဖရတ္စ္ဓာတ္က အ႐ိုးတည္ေဆာက္မႈနဲ႔ အ႐ိုးသန္မာမႈတို႔အတြက္ အလြန္အေရးပါပါတယ္။ ေနာက္ၿပီး ၾကက္ေမာက္သီးထဲမွာပါဝင္တဲ့ ဗိုက္တာမင္စီက အ႐ုိးက်န္းမာေရး ကိုလည္း အက်ိဳးျပဳေစႏိုင္ပါတယ္။

Source: stylecraze

ဤအေႀကာင္းအရာကို သင္ဘယ္လိုထင္ပါသလဲ။
AD
AD