ငါးဟင္းတို႔၊ ငါးကင္တို႔ စားရတာႏွစ္သက္ပါသလား။ အရသာ႐ွိၿပီး ကမၻာေပၚမွာ လူစားအမ်ားဆံုးထဲမွာ ပါဝင္တဲ့ ငါးအသားရဲ႕ အရသာကို အျပည့္အဝခံစားလိုရင္ တီလားဗီးယားငါးကို ေ႐ြးခ်ယ္ပါ။ တီလားဗီးယားငါးကို ကမၻာ့ႏိုင္ငံ ေတာ္ေတာ္မ်ားမ်ားမွာ ႏွစ္သက္စြာစားသံုးၾကပါတယ္။ တီလားဗီးယားငါးကို စားျခင္းျဖင့္ က်န္းမာေရးအက်ိဳးေက်းဇူးေတြ အမ်ားႀကီးရ႐ွိႏိုင္ေတာ့ ဘာေတြလဲဆိုတာကို သိထားသင့္ပါတယ္။ အဲဒါေတြကေတာ့...

၁။ အ႐ိုးေတြကို သန္မာေစတယ္

play
 

တီလားဗီးယားငါးက အ႐ိုးေတြကို သန္မာေစတဲ့အတြက္ နာမည္ႀကီးတာမို႔ အေဆာ့သန္တဲ့ကေလးေတြကို ေကြ်းသင့္ပါတယ္။ တီးလားဗီးယားငါးထဲမွာ လူ႔က်န္းမာေရးအတြက္ အေရးပါတဲ့ ေဖာ့စ္ဖရတ္စ္လို သတၳဳဓာတ္မ်ိဳး ၾကြယ္ဝစြာပါဝင္ပါတယ္။ တီလားဗီးယားငါးဟာ အ႐ိုးေတြကို သန္မာေစ႐ံုသာမက ခႏၶာကိုယ္ဖြံ႕ၿဖိဳးမႈအတြက္လည္း အားေပးႏိုင္ပါတယ္။

အ႐ိုးေပ်ာ့ေရာဂါဟာ ခႏၶာကိုယ္မွာ ေဖာ့စ္ဖရတ္စ္နဲ႔ ကယ္လ္ဆီယမ္ နည္းပါးခ်ိန္မွာ ျဖစ္တတ္တာမို႔ တီလားဗီးယားငါးကို ပံုမွန္စားေပးမယ္ဆိုရင္ ဒီေရာဂါကိုလည္း ကာကြယ္ႏိုင္မွာပါ။

၂။ ကင္ဆာအႏၱရာယ္ ကာကြယ္ႏိုင္တယ္

play
 

တီလားဗီးယားငါးထဲမွာ ဆီလီနီယမ္ဓာတ္ ပမာဏမ်ားစြာပါဝင္ပါတယ္။ သူတို႔က ကင္ဆာျဖစ္ေစႏိုင္တဲ့ free radical ေတြကို တိုက္ထုတ္ေပးႏိုင္တဲ့ antioxidant ေတြလည္း ျဖစ္ပါတယ္။ သုေတသီေတြကေတာ့ ဆီလီနီယမ္ဓာတ္ဟာ ခႏၶာကိုယ္ထဲက free radical ေတြကိုပဲ တားဆီးေပးႏိုင္တာမဟုတ္ဘဲ oxidative streess ဒဏ္ကို သိပ္မခံရေအာင္လည္း ကာကြယ္ေပးႏိုင္ပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ ခႏၶာကိုယ္ဆဲလ္ေတြ ကင္ဆာဆဲလ္ေတြအျဖစ္ ဆင့္ကဲေျပာင္းလဲမသြားေအာင္ တားဆီးေပးႏိုင္ပါတယ္။

၃။ ဉာဏ္ေကာင္းေစတယ္

play
 

တီလားဗီးယားငါးထဲက ပိုတက္စီယမ္နဲ႔ အိုမီဂါသရီးအက္ဆစ္ဟာ ဦးေႏွာက္လုပ္ေဆာင္မႈေတြကို ပိုမိုေကာင္းမြန္ေစသလို အာ႐ံုေၾကာ စနစ္ေတြကိုလည္း အားေကာင္းေစပါတယ္။ ဦးေႏွာက္ထဲမွာ ပိုတက္စီယမ္မ်ားျခင္းဟာ ေအာက္ဆီဂ်င္ပိုမိုစီးဆင္းေစႏိုင္ၿပီး ခႏၶာကိုယ္တြင္းမွာ အရည္လည္ပတ္မႈကို ပုိမိုေကာင္းမြန္ေစပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ ေက်ာင္းသားအ႐ြယ္ကေလးေတြကို တီလားဗီးယား ငါးစားခိုင္းမယ္ဆိုရင္ ဉာဏ္ပိုေကာင္းေစႏိုင္ပါတယ္။

၄။ ႏွလံုးအားေကာင္းေစတယ္

တီလားဗီးယားငါးရဲ႕ ေနာက္ထပ္က်န္းမာေရး အက်ိဳးေက်းဇူးတစ္ခုကေတာ့ ႏွလံုးက်န္းမာေရးကို အေထာက္အကူျပဳတာပါပဲ။ တီလားဗီးယားငါးမွာ အိုမီဂါသရီး ၾကြယ္ဝတဲ့အတြက္ ႏွလံုးနဲ႔ ႏွလံုးေသြးေၾကာေတြကို အားေကာင္းေစႏိုင္ပါတယ္။ မၾကာေသးခင္ကမွ ျပဳလုပ္ခဲ့တဲ့ သုေတသနတစ္ခုအရ အိုမီဂါသရီးဟာ ေသြးဖိအားမ်ားျခင္း ေလွ်ာ့ခ်ႏိုင္တဲ့အတြက္ ႏွလံုးနဲ႔ ႏွလံုးေသြးေၾကာဆိုင္ရာ ေရာဂါေတြကို တိုက္ဖ်က္ႏိုင္ပါတယ္။

၅။ အရြယ္တင္ေစတယ္

play
 

တီလားဗီးယားငါးဟာ ကေလးေတြအတြက္ပဲ ေကာင္းတာမဟုတ္ပါဘူး။ အသက္အ႐ြယ္ႀကီးရင့္မႈေၾကာင့္ အေရျပားေတြ အိုမင္းရင့္ေရာ္မွာကို ေၾကာက္တဲ့ အမ်ိဳးသမီးႀကီးေတြလည္း စားေပးသင့္ပါတယ္။ တီလားဗီးယားငါးထဲမွာ ပါဝင္တဲ့ ဗိုက္တာမင္စီ၊ ဗိုက္တာမင္အီးနဲ႔ antioxidant ေတြဟာ အေရျပားကို ပိုမိုက်န္းမာ၊ လွပေစႏိုင္ပါတယ္။ ေနာက္ၿပီး ဆီလီနီယမ္ကလည္း အေရျပားကို ထိခိုက္ေစႏိုင္တဲ့ free radical ေတြကို တိုက္ဖ်က္ႏိုင္ပါတယ္။

၆။ ဝိတ္က်ေစတယ္

Plus size ေလးေတြအတြက္ေတာ့ ဝမ္းသာစရာပဲဗ်ိဳ႕။ တီလားဗီးယားငါးကို စားေပးျခင္းက ကိုယ္အေလးခ်ိန္ေလွ်ာ့ခ်ရာမွာ ကူညီေပးႏိုင္ပါသတဲ့။ တီလားဗီးယားငါးထဲမွာ ကယ္လိုရီပါဝင္မႈ နည္းပါးၿပီး ပ႐ိုတိန္းဓာတ္ ၾကြယ္ဝစြာပါဝင္ပါတယ္။ ဒီေတာ့ ကယ္လိုရီစားသံုးမႈကို ေလွ်ာ့ခ်လိုသူေတြအတြက္ အသင့္ေတာ္ဆံုးပါပဲ။

Source: stylecraze

ဤအေႀကာင္းအရာကို သင္ဘယ္လိုထင္ပါသလဲ။
Video