AD
AD
AD
play

 

အလွအပအတြက္ေတာ့ ႐ွားေဇာင္းလက္ပပ္က ဆရာႀကီးပဲ။ ေနရာစံု သံုးလို႔လည္းရတယ္။ ဒါတင္မက စားလို႔လည္း ရေသးတယ္။ ဆံပင္အတြက္၊ အသားအေရအတြက္ ေကာင္းက်ိဳးေပးသလို စားရင္လည္း အပူၿငိမ္းေစတယ္ေလ။ ႐ွားေဇာင္းလက္ပပ္ကို ဘယ္ေနရာေတြမွာ ဘယ္လိုသံုးရမလဲဆုိတာ ေဖာ္ျပလိုက္ပါတယ္။

၁။ ဆံပင္

ဆံသားေတြကို ေခ်ာေမြ႕ ေတာက္ေျပာင္ေစပါတယ္။ ႐ွားေဇာင္းလက္ပပ္အႏွစ္ကို ဆံပင္အရင္းကေန အဖ်ားအထိ လိမ္းၿပီး တဘက္နဲ႔ ေပါင္းထားလိုက္ပါ။ နာရီဝက္ၾကာမွ ေရေဆးခ်လိုက္ရင္ ေတာက္ေျပာင္တဲ့ ဆံပင္ေတြကို ပိုင္ဆုိင္ႏိုင္မွာျဖစ္ပါတယ္။ ရွားေဇာင္းလက္ပပ္နဲ႕ ၾကက္ဥအႏွစ္ကို ေရာစပ္ၿပီး ဆံပင္ကို လိမ္းကာ နာရီဝက္ေလာက္ၾကာမွ ေခါင္းေလွ်ာ္မယ္ဆုိ ဆံပင္သန္ၿပီး ေတာက္ေျပာင္လာေစပါတယ္။

play

 

၂။ အသားအေရ

အသားအေရအတြက္ ထုတ္လုပ္တဲ့ အလွကုန္ပစၥည္းေတြမွာ ႐ွားေဇာင္းလက္ပပ္ကို ထည့္သြင္းေဖာ္စပ္ၾကပါတယ္။ ဗီတာမင္ E ပါဝင္လို႔ အသားအေရကို စိုေျပေစတယ္ေလ။ ေရခ်ိဳးခါနီးတိုင္း ရွားေဇာင္းလက္ပပ္အႏွစ္နဲ႔ ပြတ္ေပးပါ။ ေျခာက္သြားမွ ေရခ်ိဳးေပးမယ္ဆုိ အသားေရမြဲေျခာက္တာေတြ အသားေရာင္ မညီတာေတြ ေလ်ာ့ပါးၿပီး စိုေျပလာေစပါတယ္။ အိပ္ေရးပ်က္လို႔ မ်က္ကြင္းညိဳေနရင္ ႐ွားေဇာင္းလက္ပပ္ေလး ခဏေလာက္ ကပ္လိုက္တာနဲ႔ ညိဳတာေတြ ေပ်ာက္သြားေရာ။

 

၃။ က်န္းမာေရးအတြက္

ဗီတာမင္ C, B1, B2, B6 တုိ႔ ပါဝင္လို႔ ကိုယ္ခံစြမ္းအားကိုလည္း ေကာင္းေစပါတယ္။ အေအးမိလို႔ လည္ေခ်ာင္းနာရင္ ရွားေဇာင္းလက္ပပ္အႏွစ္ကို စားေပးလို႔ရပါတယ္။ ေဖ်ာ္ရည္အေနနဲ႔ ေဖ်ာ္ေသာက္ရင္ အစာမေၾကတာ ေပ်ာက္ပါတယ္။ ရင္ပူရင္ဆာတာကိုလည္း ေလ်ာ့က်ေစပါတယ္။ ထန္းလ်က္ေလးနဲ႔ယိုထိုးၿပီး စားေပးရင္ ဝမ္းေအးတယ္။ စားလို႔အိပ္လို႔ေကာင္းပါတယ္။ မီးေလာင္၊ ေရေႏြးပူေလာင္၊ ေနေလာင္တဲ့ ေနရာေတြကို ရွားေဇာင္းလက္ပပ္အႏွစ္ေလး ကပ္ထားေပးရင္ အရည္ၾကည္ဖု မထေတာ့ပါဘူး။

Source : Draxe

ဤအေႀကာင္းအရာကို သင္ဘယ္လိုထင္ပါသလဲ။
AD

AD