Food & Travel: နာနတ္သီးက အစာအိမ္အတြက္ ဘာလို႔ ေကာင္းတာလဲ

အသားနဲ႔ပဲလို အစားအစာေတြစားျပီးတဲ့အခါတိုင္း နာနတ္သီးတစ္စိတ္ေလာက္ စားေပးသင့္ပါတယ္။

play

 

အစာအိမ္ျပႆနာရွိသူေတြအတြက္ နာနတ္သီးကို ပံုမွန္စားသံုးေပးသင့္ပါတယ္။ bromelain လို႔ေခၚတဲ့ အစာေခ်ဖ်က္ အင္ဇိုင္းတစ္မ်ိဳး နာနတ္သီးမွာ ပါဝင္ပါတယ္။

အသားနဲ႔ အျခားပရိုတိန္းအစားအစာေတြကို  bromelain က ေခ်ဖ်က္ေပးတာ ျဖစ္ပါတယ္။ bromelain ကို အမ်ားဆံုးေတြ႕ရတဲ့ ေနရာက နာနတ္သီးရဲ အူတိုင္ျဖစ္တာေၾကာင့္ နာနတ္သီးအူတိုင္ကိုပါ စားေပးသင့္ပါတယ္။ အစာအိမ္လမ္းေၾကာင္းမွာ ပရိုတိန္းေတြကို မေခ်ဖ်က္ႏုိင္တာဟာ ၾကီးမားတဲ့ က်န္းမာေရးျပႆနာေတြကို ျဖစ္လာေစပါတယ္။ ပရိုးတိန္းမ်ားတဲ့အစားအစာေတြျဖစ္တဲ့ အသားနဲ႔ပဲလို အစားအစာေတြစားျပီးတဲ့အခါတိုင္း နာနတ္သီးတစ္စိတ္ေလာက္ စားေပးသင့္ပါတယ္။

play

 

 ဒါေပမဲ့ အစာေခ်အင္ဇိုင္းပါဝင္မႈမ်ားတာေၾကာင့္ ထမင္းစားျပီးတုိင္း အေျမာက္အမ်ား စားတာမ်ိဳးေတာ့ မလုပ္သင့္ပါဘူး။

Photos & Source: Healthiest Foods

ဤအေႀကာင္းအရာကို သင္ဘယ္လိုထင္ပါသလဲ။

ေနာက္ဆံုးရ သတင္းမ်ား