Food & Travel: အစားအေသာက္ႏွင့္ ဉာဏ္ရည္ထက္ျမက္မႈ တိုက္႐ိုက္အခ်ိဳးက် ဆို

ကေလးငယ္ေတြ ထက္ျမက္ဖို႔အတြက္ အစားအေသာက္က ရရွိတဲ့ အာဟာရဟာ အေရးႀကီးပါတယ္။

play

 

ကေလးငယ္ေတြကို ေကၽြးေမြးတဲ့ အစားအေသာက္ေတြဟာ ကေလးငယ္ေတြရဲ႕ စဥ္းစားေတြးေခၚႏုိင္မႈ၊ ဉာဏ္ရည္နဲ႔ တိုက္႐ိုက္အခ်ိဳးက်တယ္လုိ႔ သုေတသန တစ္ခုက ေဖာ္ထုတ္လိုုက္ပါတယ္။

သုေတသန ရလဒ္အရ သစ္သီးဝလံေတြ၊ အသားငါးနဲ႔ ဟင္းသီးဟင္း႐ြက္ကို မွ်တေအာင္ စားေသာက္တဲ့ ကေလးငယ္ေတြဟာ သာမန္ထက္ ဉာဏ္ရည္ပိုေကာင္းၿပီး ေက်ာင္းစာသင္ခန္းထဲမွာ အမွတ္ေကာင္းေလ့ရွိတယ္လို႔ ဆိုပါတယ္။ ဒါေပမဲ့ အစားအေသာက္ကို အာဟာရ မွ်တေအာင္ မစားရတဲ့ ကေလးငယ္ေတြကေတာ့ အစားေကာင္းေကာင္းစားတဲ့ ကေလးငယ္ေတြထက္ ဉာဏ္ရည္ပိုနိမ့္ေလ့ရွိတယ္လို႔ ဆိုပါတယ္။

play

 

ဉာဏ္ရည္ေကာင္းျခင္းဟာ အစားအေသာက္အေပၚ လံုးလံုးမူတည္ေနတာ မဟုတ္ေပမဲ့ အစားအေသာက္ကို အာဟာရ စံုလင္ေအာင္ စားျခင္းက ဉာဏ္ရည္ကို အေထာက္အကူျဖစ္ႏိုင္တယ္ဆိုတာကိုေတာ့ သက္ေသျပႏုိင္ခဲ့ပါတယ္။ ဖင္လန္အေရွ႕ပိုင္း တကၠသိုလ္က ဒီသုေတသနကို ျပဳလုပ္ခဲ့တာျဖစ္ၿပီး ကေလးငယ္ေပါင္း ၁၆၁ ဦးရဲ႕ စာသင္ေက်ာင္းရမွတ္ေတြနဲ႔ အစားအေသာက္စားေသာက္မႈ ပံုစံကို ေလ့လာခြဲထုတ္ ခဲ့တာျဖစ္ပါတယ္။ ကေလးငယ္ ၁၆၁ ဦးကိုသာ ေလ့လာထားတာေၾကာင့္ ဒီရလဒ္ဟာ အစပိုင္းပဲ ရွိေသးတယ္လို႔ ဆိုပါတယ္။

Source : Daily Mail

ဤအေႀကာင္းအရာကို သင္ဘယ္လိုထင္ပါသလဲ။

ေနာက္ဆံုးရ သတင္းမ်ား