AD
AD
AD

ကုိယ့္ရဲ႕က်န္းမာေရးနဲ႔ ခႏၶာကိုယ္ၾကံ့ခိုင္လွပမႈအတြက္ ေလ့က်င့္ေတာ့မယ္လို႔ဆံုးျဖတ္ျပီး Gym ကိုသြားခါစရက္ေတြမွာ တက္တက္ၾကြၾကြရွိတတ္ေပမယ့္ အခ်ိန္ၾကာလာတာနဲ႔အမွ် ပ်င္းရိမႈကသင့္ကို Gym မသြားျဖစ္ေအာင္ ေႏွာက္ယွက္လာ ေတာ့မွာပါ။ ဒါေၾကာင့္ပ်င္းရိမႈနဲ႔တျခားအေႏွာက္အယွက္ေတြကိုေက်ာ္လႊားျပီး Gym ကိုမွန္မွန္သြားျဖစ္ဖို႔အတြက္ သင့္ကို စိတ္ဓါတ္တက္ၾကြေအာင္လံႈ႕ေဆာ္ေပးႏိုင္မယ့္ အရာေတြရဲ႕အကူအညီကိုယူဖို႔လိုပါတယ္။ အဲဒီလိုသင့္ကုိ Gym မွန္မွန္သြား ျဖစ္ေအာင္လံႈ႕ေဆာ္ေပးႏိုင္မယ့္အရာေတြကေတာ့ ေအာက္ပါအတိုင္းပါပဲ။

(၁) သင့္စိတ္ၾကိဳက္ Gym ဝတ္စံုအသစ္

play

 

ငယ္ငယ္တုန္းက ကိုယ့္အၾကိဳက္ ေက်ာင္းဝတ္စံုအသစ္ေလးတစ္စံုေလာက္အိမ္ကဝယ္ေပးလိုက္ရင္ ေနာက္ေန႔ဆို ေက်ာင္းသြား ခ်င္ေနတတ္တာသတိရၾကဦးမယ္ထင္ပါတယ္။ အသက္ေတြၾကီးလာလို႔ကေလးေလးမဟုတ္ေတာ့ေပမယ့္ လူ႔သဘာဝအရ ဒီလိုခ်စ္စရာေကာင္းတဲ့စိတ္ကေလးကရွိေနတုန္းပါ။ ဒါေၾကာင့္ Gym သြားရမွာပ်င္းလာျပီဆုိရင္ Gym ကစားဖို႔ သင့္စိတ္ၾကိဳက္ ဝတ္စံုအသစ္ေလးတစ္စံုေလာက္ဝယ္လုိက္ရင္ ေနာက္ရက္ေတြမွာ Gym သြားဖို႔စိတ္ဓါတ္ျပန္ တက္ၾကြလာမွာပဲ ျဖစ္ပါတယ္။

(၂) စိတ္တူ၊ကိုယ္တူ သူငယ္ခ်င္း

play

 

Gym ကစားတဲ့အခါ တစ္ေယာက္တည္းမကစားဘဲ သင့္လိုပဲေလ့က်င့္ခန္းလုပ္ဖို႔စိတ္အားထက္သန္တဲ့သူငယ္ခ်င္း တစ္ေယာက္နဲ႔အတူလုပ္သင့္ပါတယ္။ ဒါဆိုရင္သင္က Gym သြားဖို႔ပ်င္းေနရင္ေတာင့္ သင့္သူငယ္ခ်င္းက သင့္ကို Gym မွန္မွန္သြားဖို႔တိုက္တြန္းေပးႏုိင္သလို၊ သင္ကိုယ္တုိင္လည္း အေဖာ္ရွိတဲ့အတြက္ ပိုျပီးစိတ္ပါလက္ပါရွိမွာပါ။

(၃) သင့္အၾကိဳက္သီခ်င္းေတြ

play

 

Gym မွာေလ့က်င့္ေနတဲ့အခ်ိန္မွာ သင့္စိတ္ၾကိဳက္သီခ်င္းေတြကို Playlist လုပ္ထားျပီး နားၾကပ္နဲ႔နားေထာင္တာဟာလည္း သင့္ရဲ႕စိတ္ကုိ တက္တက္ၾကြၾကြရွိေစမွာပါ။ ဒါေၾကာင့္ သင့္ဖုန္းထဲမွာသင့္အၾကိဳက္သီခ်င္းေတြကို စုေဆာင္းျပီး Playlist ေကာင္းေကာင္းလုပ္ထားပါ။ အဲဒီ Playlist ကိုလည္းအခါအားေလ်ာ္စြာ သီခ်င္းအသစ္ေတြထည့္တာ၊ ျငီးေငြ႕သြားတဲ့သီခ်င္း အေဟာင္းေတြဖယ္ပစ္တာမ်ိဳးလုပ္ေပးပါ။

(၄) တိုးတက္ေျပာင္းလဲလာတဲ့သင့္ခႏၶာကိုယ္အခ်ိဳးအစား

play

 

သင့္ရဲ႕ ေျပာင္းလဲလာတဲ့ခႏၶာကိုယ္အခ်ိဳးအစားကလည္း သင့္ကို Gym သြားခ်င္လာေအာင္ လံႈ႕ေဆာ္ေပးႏုိင္ပါတယ္။ Gym သြားဖို႔ ပ်င္းေနတဲ့ေန႔ေတြမွာ သင့္ကိုယ္သင္မွန္ထဲမွာျပန္ၾကည့္ျပီး အရင္ထက္ၾကည့္ေကာင္းျပီး ၾကံ့ခိုင္လာတယ္ဆိုတာကို ကိုယ့္ကိုယ္ကိုယ္ျပန္သတိေပးလိုက္ရင္ ခ်က္ခ်င္း Gym သြားဖို႔အတြက္ ျပန္တက္ၾကြလာမွာပဲ ျဖစ္ပါတယ္။

ယခုေဆာင္းပါးအား Training Ground The Premier Fitness Club က ကူညီပံ့ပိုးေပးထားပါသည္။

ဤအေႀကာင္းအရာကို သင္ဘယ္လိုထင္ပါသလဲ။
AD
AD