Health: သင္ေရခ်ိဳးတဲ့ ပံုစံ မွန္ရဲ႕လား

ေျခေထာက္နဲ႔လက္္ေတြကို ဆပ္ျပာအလြန္အကၽြံ မတိုက္သင့္ပါဘူး။

play

 

ၾကာျခင္း

ေရခ်ိဳးတဲ့အခါ အလြန္ဆံုးၾကာခ်ိန္ဟာ မိနစ္ ၂၀ ျဖစ္ျပီး ဒီ့ထက္မပိုသင့္ပါဘူး။

ဆပ္ျပာတိုက္ျခင္း

ဆပ္ျပာဟာ ခႏၶာကိုယ္က အဆီေတြကို ဖယ္ရွားေပးပါတယ္။ ဒါေပမဲ့ ေျခေထာက္နဲ႔လက္္ေတြကို ဆပ္ျပာအလြန္အကၽြံတိုက္ျခင္းဟာ ဒီေနရာမွာ ရွိတဲ့ အေရျပားေတြကို ေျခာက္ေသြ႕ေစပါတယ္။ ခႏၶာကိုယ္မွာ အနံ႔ျပင္းျပီး အဆီမ်ားတဲ့ ေနရာေတြျဖစ္တဲ့ ခ်ိဳင္းၾကားနဲ႔ တင္ပါးလိုေနရာေတြကို ဆပ္ျပာပိုတိုက္သင့္ပါတယ္။

play

 

ဆပ္ျပာတုိက္အဝတ္

ဒီလိုအဝတ္ဟာ ပုိးမႊားေတြ အခိုေအာင္းဆံုးေနရာျဖစ္ပါတယ္။ ဒီလိုအဝတ္မ်ိဳးသံုးမယ္ဆုိရင္ ေရခ်ိဳးခန္းထဲမွာ ထားခဲ့မယ့္အစား ေျခာက္ေသြ႕တဲ့ေနရာမွာပဲ ထားသင့္ပါတယ္။ သံုးျပီးတုိင္းလည္း အေျခာက္ခံသင့္ပါတယ္။

play

 

ေခါင္းေလွ်ာ္ျခင္း

ေခါင္းေလွ်ာ္တဲ့အခါ ဦးေရျပားကို အလြန္အကၽြံပြတ္တာမ်ိဳး၊ ကုတ္တာမ်ိဳး မလုပ္သင့္ပါဘူး။ ေရခ်ိဳးတဲ့ေရေႏြးနဲ႔လည္း ေခါင္းမေလွ်ာ္သင့္ပါဘူး။

မ်က္ႏွာသစ္ေဆး

ဓာတုေဗဒပစၥည္းေတြ ျပင္းထန္တဲ့ မ်က္ႏွာသစ္ေဆးကိုလည္း မသံုးသင့္ပါဘူး။ မ်က္နွာအတြက္ ေကာင္းက်ိဳးျဖစ္ေစတဲ့ ပိုးမႊားေတြကိုပါ ဖယ္ရွားလိုက္သလို ျဖစ္ပါတယ္။

Photos & Source: Daily Mail

ဤအေႀကာင္းအရာကို သင္ဘယ္လိုထင္ပါသလဲ။

ေနာက္ဆံုးရ သတင္းမ်ား