Health: မိုးရာသီမွာ က်န္းမာေရး ဘယ္လို ဂရုစိုက္မလဲ

ဗီတာမင္ စီ ၾကြယ္ဝတဲ့ အစားအစာ ပိုစားေပးပါ။ ကိုယ္ခံအားစနစ္ကို ပိုေကာင္းေစျပီး သာမန္ ႏွာေစး၊ ေခ်ာင္းဆိုးကေန ကာကြယ္ေပးထားပါတယ္။

play

 

၁ - အျပင္သြားတုိင္း ထီး ဒါမွမဟုတ္ မိုးကာ ယူဖို႔ မေမ့ပါနဲ႔။

၂ - ဗီတာမင္ စီ ၾကြယ္ဝတဲ့ အစားအစာ ပိုစားေပးပါ။ ကိုယ္ခံအားစနစ္ကို ပိုေကာင္းေစျပီး သာမန္ ႏွာေစး၊ ေခ်ာင္းဆိုးကေန ကာကြယ္ေပးထားပါတယ္။

၃ - မိုးရာသီမွာ လမ္းေဘးစာေတြနဲ႔ အသီးအရြက္ အစိမ္းစားတာမ်ိဳး သတိထားပါ။

play

 

၄ - ေရမ်ားမ်ားေတာ့ ေသာက္ေပးရပါမယ္။

၅ - စိုစြတ္တဲ့လက္နဲ႔ မ်က္ႏွာ၊ ပါးစပ္၊ ႏွာေခါင္းေတြကို မထိပါနဲဲ႔။

၆ - ျခင္ေတြ မေအာင္းႏိုင္ေအာင္ အိမ္တြင္း၊ အိပ္ျပင္က ရႈပ္ပြေနတဲ့ ပတ္ဝန္းက်င္ကို ရွင္းပါ။

play

 

၇ - အသီးေတြကို မစားမီ ေသခ်ာေဆးပါ။

၈ - ေရေႏြးေသာက္ေပးပါ။

Photos & Source: Zee News

ဤအေႀကာင္းအရာကို သင္ဘယ္လိုထင္ပါသလဲ။

ေနာက္ဆံုးရ သတင္းမ်ား