Health: အင္တာနက္ သံုးစြဲျခင္းႏွင့္ တုတ္ေကြးျဖစ္ပြားမႈ ဆက္စပ္ေန

အင္တာနက္သံုးစြဲခ်ိန္ ၾကာျမင့္ရင္ ခႏၶာကိုယ္ ဇီဝျဖစ္စဥ္ကို ကေမာက္ကမ ျဖစ္ေစပါတယ္။

play

 

အင္တာနက္ လူမႈကြန္ယက္နဲ႔ အြန္လိုင္းသံုးစြဲမႈ အခ်ိန္မ်ားျပားလြန္းသူေတြဟာ တုတ္ေကြးျဖစ္ႏုိင္ေခ်ပိုမ်ားၿပီး ခႏၶာကိုယ္ရဲ႕ ဇီဝျဖစ္စဥ္ကိုလည္း ကစဥ္ကလ်ား ျဖစ္ေလ့ရွိတယ္လို႔ သိရပါတယ္။ အထူးသျဖင့္ အင္တာနက္သံုးစြဲတာဟာ တုတ္ေကြးျဖစ္ပြားမႈနဲ႔ ဆက္စပ္ေနေၾကာင္း သုေတသီေတြက သတိေပးထားပါတယ္။

play

 

အင္တာနက္ကို ပံုမွန္ထက္ ပိုသံုးစြဲသူေတြဟာ မသံုးစြဲသူေတြထက္ အေအးမိၿပီး တုတ္ေကြးျဖစ္ႏုိင္ေခ် ၃၀ ရာခိုင္ႏႈန္းပိုတယ္လို႔ ေလ့လာခ်က္က အႀကံျပဳထားပါတယ္။ ဒီေလ့လာခ်က္ကို ဆြမ္ဆီးတကၠသိုလ္က လူသားနဲ႔ က်န္းမာေရးသိပၸံဌာနက ေလ့လာ ေဖာ္ထုတ္ခဲ့တာပါ။ အင္တနာကုိ အခ်ိန္ၾကာျမင့္စြာ သံုးစြဲျခင္းျဖင့္ ဆိုးက်ိဳးက ဒီတစ္ခုတည္း မဟုတ္ပါဘူး။

အြန္လုိင္းမွာ အခ်ိန္မ်ားစြာ ကုန္ဆံုးေလ့ရွိသူေတြဟာ အင္တာနက္သံုးစြဲခြင့္ မရတဲ့ အခါမ်ိဳးမွာ စိတ္ဖိစီးမႈ အလြယ္တကူ ျဖစ္ေပၚလာေစတယ္လို႔ ဆိုပါတယ္။ အရင္က လုပ္ခဲ့တဲ့ ေလ့လာခ်က္ေတြမွာလည္း အင္တာနက္ကို အခ်ိန္ၾကာျမင့္စြာ သံုးစြဲသူအမ်ားစုဟာ အိပ္ခ်ိန္မမွန္ျခင္း၊ အစားဂ႐ုမစိုက္ျခင္း၊ ေဆးလိပ္ေသာက္တက္ျခင္း၊ ေလ့က်င့္ခန္းမလုပ္ႏုိင္ျခင္း စတဲ့ဆိုးက်ိဳးေတြကို ရႏုိင္တယ္လို႔ ဆိုထားပါတယ္။

Source : Mirror

ဤအေႀကာင္းအရာကို သင္ဘယ္လိုထင္ပါသလဲ။

ေနာက္ဆံုးရ သတင္းမ်ား