Health: ကြမ္း႐ြက္ကေပးတဲ့ က်န္းမာေရး အက်ိဳးေက်းဇူး (၅) ခု

သဘာဝ ကြမ္း႐ြက္ကို က်န္းမာေရးအတြက္ အသံုးျပဳႏုိင္တဲ့ေနရာေတြရွိပါတယ္။

play

 

ကြမ္း႐ြက္နဲ႔ ေဆး႐ြက္ႀကီးကို အေျခခံၿပီး အထူးစီမံထားတဲ့ ေဆးဝါးေတြနဲ႔ တြဲဖက္စားသံုးရတဲ့ ကြမ္းယာဟာ လူသားေတြက်န္းမာေရးအတြက္ အေထာက္အကူ မျပဳပါဘူး။ ဒါေပမယ့္ သဘာဝ ကြမ္း႐ြက္ သက္သက္မွာေတာ့ က်န္းမာေရးအက်ိဳးေက်းဇူး ေပးႏုိင္တဲ့ အစြမ္းသတၱိေတြ ရွိေနတတ္ပါတယ္။ အထူးသျဖင့္ ကြမ္း႐ြက္မွာ လူ႔ခႏၶာကိုယ္ကို အက်ိဳးျပဳတဲ့ ဗီတာမင္ဓာတ္ေတြ ရွိေနပါတယ္။ ကြမ္း႐ြက္ကေပးတဲ့ က်န္းမာေရး အက်ိဳးေက်းဇူး (၅) ခုရွိပါတယ္။

၁။ ဆီးခ်ိဳေရာဂါကာကြယ္ႏိုင္

play

ကြမ္း႐ြက္မွာ ဆီးခ်ိဳကို ကာကြယ္ႏုိင္တဲ့ အစြမ္းသတၱိရွိပါတယ္။ ကြမ္း႐ြက္မွာပါတဲ့ သတၱိက ကိုယ္အတြင္းမွာ ရွိတဲ့ သၾကားဓာတ္ကို မလြန္ကဲေအာင္ ထိန္းညႇိေပးတာေၾကာင့္ပါ။

၂။ ဝိတ္က်ေစ

play

 

ဝိတ္ခ်တဲ့ေနရာမွာလည္း ကြမ္း႐ြက္ အသံုးဝင္ပါတယ္။ ခႏၶာကိုယ္အတြင္း မလိုအပ္တဲ့ အဆီပိုေတြ တိုက္ဖ်က္ရာမွာ ကြမ္း႐ြက္ကို အသံုးျပဳႏိုင္ပါတယ္။ ကိုယ္တြင္းဇီဝျဖစ္စဥ္ မွန္ကန္ေစဖို႔ အေထာက္အကူျပဳပါတယ္။

၃။ ကင္ဆာကာကြယ္

play

 

ဒါဟာ ကြမ္း႐ြက္ရဲ႕ အျမင့္ဆံုး စြမ္းေဆာင္ရည္လို႔ ဆိုႏုိင္ပါတယ္။ ကင္ဆာကို ကာကြယ္ေပးပါတယ္။ အထူးသျဖင့္ ပါးစပ္အတြင္း ထြက္တဲ့သြားေရေတြထဲမွာ အက္စ္ေကာ့ဘစ္အက္ဆစ္ဓာတ္တစ္မ်ိဳးရွိၿပီး အဲဒီဓာတ္မလြန္ကဲသြားေအာင္ ကြမ္း႐ြက္က ထိန္းညႇိေပးတာပါ။ မၾကာခဏ ကြမ္း႐ြက္ျပဳတ္ရည္ကို ပ်ားရည္နဲ႔ ေရာေသာက္မယ္ဆိုရင္ ခံတြင္းကင္ဆာ မျဖစ္ေအာင္ ကာကြယ္ေပးပါတယ္။

၄။ အနာ အက်က္ျမန္

play

 

ေသြးထြက္သံယို အနာတရ ျဖစ္လာခဲ့ရင္ ကြမ္း႐ြက္ကို ကပ္ထားေပးလုိက္ပါက အနာက်က္ျမန္ေစပါတယ္။ ကြမ္း႐ြက္ကို အပူေပးၿပီး ကပ္ၾကတဲ့အခါပိုၿပီး အစြမ္းထက္တယ္လို႔ ဆိုပါတယ္။

၅။ ေခါင္းကိုက္ေပ်ာက္ေစ

play

 

ေခါင္းကိုက္ရင္လည္း ေဆးမေသာက္ခ်င္ရင္ ကြမ္း႐ြက္ကို အသံုးျပဳႏိုင္ပါတယ္။ ကြမ္း႐ြက္ရဲ႕ သတၱိက ေအးတဲ့အတြက္ ေခါင္းကိုက္ေဝဒနာကို ခပ္ျမန္ျမန္ သက္သာေစပါတယ္။ ကြမ္း႐ြက္ကို နားထင္မွာ ကပ္ထားႏုိင္သလို ျပဳတ္ၿပီးေတာ့လည္း ေသာက္ႏုိင္ပါတယ္။

Source & Photos : Health

ဤအေႀကာင္းအရာကို သင္ဘယ္လိုထင္ပါသလဲ။

ေနာက္ဆံုးရ သတင္းမ်ား