Health: သိုးေမြးထုိးျခင္းကရတဲ့ အက်ဳိးေက်းဇူး (၆) ခု

မိန္းမပီသဖို႔ဆုိတာထက္ အမ်ားႀကီးပိုပါတယ္။

play

 

၁။ ဂုဏ္ယူစိတ္ ျဖစ္ေပၚေစတယ္

သိုးေမြးထုိးတတ္သူ မ်ားမ်ားစားစားမရွိပါဘူး။ သင့္စိတ္ကူးနဲ႔ ထိုးထားတဲ့ သိုးေမြးထည္ေလးတစ္ခုကို သူမ်ားကို ျပရတာဟာ ေမွာ္အစြမ္းနဲ႔ ျပဳလုပ္ထားတဲ့အရာတစ္ခုလိုပါပဲ။ အားလံုးရဲ႕ ခ်ီးမြမ္းခံရသလို သင္ကိုယ္တိုင္လည္း အဲဒါေလးကိုၾကည့္ၿပီး ပီတိျဖစ္ရပါတယ္။

၂။ တရားထုိင္နည္းတစ္မ်ဳိးျဖစ္တယ္

တရားထုိင္လို႔ရတဲ့ အက်ဳိးေက်းဇူးေတြကိုလည္း သိုးေမြးထိုးျခင္းကေန ရရွိႏုိင္ပါတယ္။ ေတာက္ေလွ်ာက္ ဒီအတုိင္းပဲ ထုိးေနရတာျဖစ္တဲ့အတြက္ ၾကြက္သားေတြက သူ႔အလုိလို လႈပ္ရွားသြားကာ သင့္စိတ္က လိုက္လံမွတ္သားစရာ မလုိေတာ့ပါဘူး။ စီးခ်က္က်တဲ့ လႈပ္ရွားမႈနဲ႔ စိတ္လက္ေပါ့ပါးမႈေၾကာင့္ ျဖစ္ေပၚလာတဲ့ စိတ္ၿငိမ္းခ်မ္းမႈက တရားထုိင္သလိုပါပဲ။

play

 

၃။ စိတ္ဖိစီးမႈေတြ၊ ေသာကေတြကို ေျပေပ်ာက္ေစတယ္

သိုးေမြးထုိးဖို႔အတြက္ ၿငိမ္ၿငိမ္ထိုင္လုိက္ျခင္းေၾကာင့္ မိနစ္အနည္းငယ္အတြင္းမွာ ႏွလံုးခုန္ႏႈန္းကို ေလ်ာ့သြားၿပီး ေသြးဖိအားလည္း က်သြားပါတယ္။ စီးခ်က္က်တဲ့ လႈပ္ရွားမႈနဲ႔ အာ႐ံုစူးစိုက္မႈတုိ႔ေၾကာင့္လည္း ေသာကေတြ၊ စိတ္ဖိစီးမႈေတြနဲ႔ စိတ္ဓာတ္က်ေနတဲ့ လကၡဏာေတြ ေလ်ာ့ပါးကုန္ပါတယ္။

၄။ ၾကြက္သားလႈပ္ရွားမႈေတြ အားေကာင္းေစတယ္

ဘယ္ေနရာကို ဘယ္လိုထုိးမယ္၊ ဘယ္လိုအကြက္ေဖာ္မယ္ စတဲ့အရာေတြ ေတြးၿပီး ဦးေႏွာက္တစ္ခုလံုး ႏိုးၾကားေနရၿပီး ခ်ိန္သားကိုက္ လႈပ္ရွားရတဲ့အတြက္ ၾကြက္သားလႈပ္ရွားမႈေတြ တုိးတက္ေစဖို႔ ကူညီေပးပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ အေၾကာအားနည္းတဲ့ ေရာဂါကို သက္သာေစၿပီး နာက်င္တဲ့ ေဝဒနာေတြကိုလည္း ေမ့ေပ်ာက္ေအာင္ ျပဳလုပ္ေပးႏုိင္ပါတယ္။

play

 

၅။ မွတ္ဉာဏ္က်ဆင္းမႈကိုလည္း ေႏွးေကြးေစတယ္

သိုးေမြးထုိးျခင္းက သင့္ရဲ႕ၾကြက္သားေတြနဲ႔ စိတ္ခံစားခ်က္ကို အားေကာင္းေစသလို  သင့္ဦးေႏွာက္ကိုလည္း က်န္းမာေစပါတယ္။ ဦးေႏွာက္ဆုိတာ အသံုးခ်ေလ ပိုက်န္းမာ၊ ပိုမွတ္မိေလ ျဖစ္ပါတယ္။

၆။ အဆစ္ေရာင္ေရာဂါနဲ႔ အရြတ္ေရာင္ေရာဂါေတြ မျဖစ္ေအာင္လည္း ကာကြယ္ေပးတယ္

ဦးေႏွာက္လုိပဲ အဆစ္ေတြက အသံုးခ်မႈမ်ားမွ က်န္းမာတာျဖစ္ပါတယ္။ လက္ေခ်ာင္းေတြကို ညင္သာစြာ လႈပ္ရွားျခင္းေၾကာင့္ ပိုမို သန္စြမ္းေစပါတယ္။

Source & Photos : Life

ဤအေႀကာင္းအရာကို သင္ဘယ္လိုထင္ပါသလဲ။

ေနာက္ဆံုးရ သတင္းမ်ား