Health: အရိုးအဆစ္ေတြကို ဒဏ္ျဖစ္ေစတဲ့ ေန႔စဥ္လႈပ္ရွားမႈ (၃) ခု

ၾကြက္သားေတြနဲ႔ အရိုးအဆစ္ေတြကို နာက်င္ရုံတင္မကဘဲ အာရုံေၾကာေတြကိုပါ ထိခိုက္ပါတယ္။

play

 

၁ - ဖုန္းၾကည့္ျခင္း

ဖုန္းငံု႔ၾကည့္လိုက္တဲ့ အခ်ိန္တုိင္း သင့္လည္ပင္းဟာ ေခါင္းရဲ႕အေလးခ်ိန္ကို ပံုမွန္ထက္ သံုးဆေလာက္ ေထာက္ပံ့ေပးရပါတယ္။ ၾကာရွည္စြာ ၾကည့္ေနရတဲ့အခါ လည္ပင္းမွာ ေတာင့္တာေတြ၊ ကိုက္တာေတြ ျဖစ္လာပါတယ္။

၂ - ကြန္ျပဴတာ

play

 

ေန႔စဥ္ကြန္ျပဴတာ ကီးဘုတ္ရုိက္ရတာကလည္း လက္နဲ႔ လက္ေကာက္ဝတ္ကို ထိန္းခ်ဳပ္ထားတဲ့ ၾကြက္သားေတြေပၚ သက္ေရာက္မႈ ရွိပါတယ္။ ကီးဘုတ္ရိုက္ျပီး အျမဲအလုပ္လုပ္ေနတဲ့လူဆုိရင္ လက္ရဲ႕ေရြ႕လ်ားမႈကို ျပန္တြက္လိုက္တဲ့အခါ တစ္ေန႔ သံုးမိုင္ေလာက္ ေရာက္ပါတယ္။ နာရီေပါင္းမ်ားစြာ ရိုက္ေနရျခင္းဟာ ၾကြက္သားေတြနဲ႔ အရိုးအဆစ္ေတြကို နာက်င္ရုံတင္မကဘဲ အာရုံေၾကာေတြကိုပါ ထိခိုက္ပါတယ္။

၃ - မျခင္း

play

 

ခါးနာမႈ အမ်ားစုဟာ ေလးလံတဲ့ ပစၥည္းေတြကို ရုတ္တရက္မလိုက္တာေၾကာင့္ ျဖစ္ပါတယ္။ ပစၥည္းေတြကို မတာဟာ အရိုးေတြကို သန္မာေစေပမဲ့ ေလးလံတဲ့ ပစၥည္းေတြကို တစ္ၾကိမ္ထက္မက မျခင္းဟာ အရိုးေတြကို ပိုမိုဖိအားေပးသလို ျဖစ္ျပီး နာက်င္မႈေတြ ျဖစ္လာပါတယ္။ ပစၥည္းတစ္ခုကို မမယ္ဆိုရင္ အထက္ပါ ပံုအတုိင္း မသင့္ပါတယ္။

Photos & Source: BT.com

ဤအေႀကာင္းအရာကို သင္ဘယ္လိုထင္ပါသလဲ။

ေနာက္ဆံုးရ သတင္းမ်ား